毽球课程教学

毽球课程教学

毽球课程教学一、课程的性质、目的与任务学习毽球运动的基本技术，战术和相关的理论技术，提高毽球运动技术，发展柔韧，速度，灵敏等身体素质；促进大学生身心健康，发展学生个性，培养学生的竞争和协作能力；熟练掌握一项终身体育的锻炼手段，培养其终身从事体育锻炼的习惯和能力；充分发挥学生的主观能动性，使学生具有参与健身运动的意识。二、课程内容及学时分配（一）课程内容1、基础理论知识：体育锻炼对人体的影响2、专项理论知识：毽球运动简介、基本技战术分析、主要规则及裁判方法。3、基本技术：（1）技术:脚内侧踢球、正脚背踢球、脚外侧踢球、大腿击球、前脚掌踩压球（介绍）。（2）战术:二传战术、发球战术。4、身体素质：（1）一般素质：协调素质、柔韧素质、力量素质等。（2）专项素质：腰腹、腿部、脚踝等。（二）学时分配理论知识基本技术体质测试考试合计4学时20学时2学时2学时28学时三、教学计划与成绩考核（一）教学计划周次课次教学内容备注一1理论课：1、介绍毽球运动，2、体育锻炼对人体的影响。二2学习毽球脚内侧踢球、素质练习三3学习毽球脚外侧踢球、素质练习四4复习脚内侧、脚外侧踢球；素质练习。五5学习毽球正脚背击球，复习脚内侧与脚外侧踢球；素质练习六6复习毽球正脚背击球、脚内侧与脚外侧踢球；素质练习七7学习大腿击球，复习毽球正脚背击球、脚内侧与脚外侧踢球；素质练习八8体质测试九9理论：学习毽球基本规则及有关场地器材知识;进行分组十106人分组教学比赛(重点学习:1.2.3号位站位和轮换)；素质练习十一116人分组教学比赛(重点学习二传战术配合)；素质练习十二126人分组教学比赛(重点学习发球战术配合)；素质练习十三13复习考试内容十四14考试\n