脑中风菜谱(1)汇编表100方

脑中风菜谱(1)汇编表100方

脑中风菜谱（1）汇编表八十一岁病人阳定水汇编QQ1771813412菜名图示备注菜名图示备注1红烧狮子头8步/大概90分钟烧/咸鲜味防中风51肉末烧豆腐7步/大概15分钟烧/咸鲜味防中风2红烧加吉鱼3步/大概30分钟烧/咸鲜味防中风52生拌西葫芦6步/大概5分钟拌/咸鲜味防中风3红烧冬瓜：5步/大概15分钟烧/咸鲜味防中风53红烧山药鸡肉丸6步/大概30分钟烧/防中风\n咸鲜味4鸡蛋炒双菇3步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风54果仁菠菜5步/大概5分钟拌/咸鲜味防中风5清炒苋菜3步/大概5分钟炒/咸鲜味防中风55凉拌土豆鸡蛋丝3步/大概10分钟拌/咸鲜味防中风6小炒黄金海茸条3步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风56豌豆炒牛肉粒5步/大概5分钟炒/咸鲜味防中风\n7西红柿烧茄子：15步/大概15分钟烧/茄汁味防中风57茄子炒西红柿3步/大概15分钟炒/茄汁味防中风8凉拌黑木耳：7步/大概5分钟拌/咸鲜味防中风58玉米火腿腰果丁5步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风9凉拌苦菊：3步/大概15分钟拌/咸鲜味防中风59大拌菜6步/大概5分钟拌/咸鲜味防中风\n10糖醋熘鱼片：7步/大概30分钟烧/酸甜味防中风60绣球鲈鱼16步/大概10分钟蒸/咸鲜味防中风11酱油河虾：4步/大概5分钟炒/咸鲜味防中风61菠菜炒鸡蛋4步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风12群菇荟萃：4步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风62地三鲜5步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风\n13干烧平鱼8步/大概30分钟烧/咸鲜味防中风63炒槐花3步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风14凉拌马齿苋：4步/大概15分钟拌/咸鲜味防中风64素肉丝油菜5步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风15山黄皮蒸鱼腩：5步/大概10分钟蒸/酸味防中风65荷香糯米排骨9步/大概60分钟蒸/咸鲜味防中风\n16黄瓜拌豆皮3步/大概10分钟拌/咸鲜味防中风66洋葱炒核桃肉3步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风17鲜虾蒸蛋羹5步/大概10分钟蒸/咸鲜味防中风67红烧鲅鱼尾18步/大概60分钟烧/咸鲜味防中风18木耳炒百合6步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风68麻酱棒棒鸡丝5步/大概5分钟拌/咸鲜味防中风\n19虾仁鸡蛋卷4步/大概30分钟蒸/咸鲜味防中风69金橘烧鲳鱼3步/大概30分钟烧/咸鲜味防中风20油焖大虾：5步/大概10分钟焖/咸鲜味防中风70小炒黑木耳丝3步/大概5分钟炒/葱香味防中风21酸甜凉拌白菜心3步/大概10分钟拌/酸甜味防中风71肉末毛豆5步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风\n22凉拌双耳双花3步/大概10分钟拌/咸鲜味防中风72肉末豆米杏鲍菇丁4步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风23苹果鸡翅5步/大概30分钟烧/酸甜味防中风73红烧比目鱼3步/大概30分钟烧/咸鲜味防中风24香橙糖醋排骨6步/大概30分钟烧/酸甜味防中风74豆豉五花小炒秋葵5步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风\n25小炒肉6步/大概15分钟炒/香辣味防中风75白菜豆腐3步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风26凉拌海茸丝6步/大概15分钟拌/咸鲜味防中风76丰收满盘炒五丁5步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风27香橙咕噜肉6步/大概15分钟，烧/酸甜味防中风77豌豆猪肉土豆丁6步/大概30分钟烧/咸鲜味防中风\n28糖醋里脊12步/大概30分钟烧/酸甜味防中风78多彩咕噜肉8步/大概15分钟烧/酸甜味防中风29红烧牛尾6步/大概数小时烧/咸鲜味防中风79五彩鱼米6步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风30冬瓜烧鸭腿3步/大概30分钟烧/咸鲜味防中风80土豆香菇烧肉3步/大概60分钟烧/咸鲜味防中风\n31时蔬大凉拌2步/大概10分钟拌/咸鲜味防中风81红烧面筋牛肉丸4步/大概30分钟烧/咸鲜味防中风32木须肉6步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风82凉拌香橙苦瓜6步/大概5分钟拌/酸甜味防中风33粽香糯米蒸蟹3步/大概30分钟蒸/咸鲜味防中风83大葱牛柳3步/大概15分钟炒/葱香味防中风\n34核桃小炒山药木耳5步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风84福满盘9步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风35火龙果芹菜炒鱼饼12步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风85西芹淮山小炒腊肠5步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风36木耳冬菇蒸鸡4步/大概15分钟蒸/咸鲜味防中风86滑蛋蒸芦笋龙利鱼卷4步/大概10分钟蒸/咸鲜味防中风\n37苦瓜香焖五花肉9步/大概30分钟焖/咸鲜味防中风87南瓜粉蒸排骨4步/大概60分钟蒸/咸鲜味防中风38酱烧茄子泥10步/大概30分钟烧/咸鲜味防中风88红烧带鱼6步/大概30分钟烧/家常味防中风39枣泥小米粥3步/大概30分钟蒸/甜味防中风89豆腐鲜蒸海鱼2步/大概30分钟蒸/咸鲜味防中风\n40三菇镶蛋盅8步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风90番茄酱炒蛋9步/大概15分钟炒/酸甜味防中风41土豆焖牛腩7步/大概30分钟焖/咸鲜味防中风91芹菜炒肉丝7步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风42番茄炒蛋7步/大概10分钟炒/茄汁味防中风92糖醋里脊5步/大概15分钟烧/酸甜味防中风43红烧划水10步/大概30分钟烧/咸鲜味防中风93火龙果虾球2步/大概30分钟炒/防中风\n咸鲜44菠萝咕噜肉5步/大概15分钟炒/酸甜味防中风94清蒸豌豆牛肉丸9步/大概30分钟蒸/咸鲜味防中风45黑木耳炒鸡蛋6步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风95山药炒木耳4步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风46金沙虾球豆腐10步/大概30分钟蒸/咸鲜味防中风96蚕豆炒腊肠4步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风\n47砂锅藕带3步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风97清爽萝卜苗2步/大概5分钟拌/酸甜防中风48香芒彩椒炒鸡丁6步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风98豆腐蒸肉饼2步/大概15分钟蒸/咸鲜味防中风49鲜味莲子泥5步/大概15分钟炒/咸鲜味防中风99锅包肉8步/大概30分钟烧/茄汁味防中风\n50豆豉鲮鱼油麦菜4步/大概5分钟炒/咸鲜味防中风100牛肉炒蒜苔8步/大概10分钟炒/咸鲜味防中风2015年3月19日星期四汇编：网传资料仅供参考