健康低碳餐菜谱(2018新版)

健康低碳餐菜谱(2018新版)

健康低碳餐菜谱（2018新版）【备注及注意事项】：以下菜谱均适用于邦家博士智能烹饪机，本资料作为日常做菜参考提供，个人可依不同喜好口味适当调整菜量及咸淡配比。开始操作烹饪机之前，需检查电源线是否插好，锅底部的接水皿是否安好，使用搅拌胆时需确认内置“蘑菇头”已放置其中。接通电源后，点击开始按键，待电脑显示屏预热升温完成后即可选择不同功能档位，制作菜肴！序号菜品名称原料调料制作方法档位预估时间将一小勺油、一小盘花生米放入有搅拌胆的烹饪机中，出锅1油炸花生米生花生一盘食用油、盐个性档5分钟后撒一小勺食盐即可，静待出锅。将土豆丝、蒜片、油、盐、蒜土豆丝（建议食用油、盐片和调料一次性倒入有搅拌当是长型）、青2醋溜土豆丝、白糖、白的烹饪机中，待出锅前1分钟开爆炒档3分钟椒丝、红椒丝醋、鸡精盖倒入青椒丝、红椒丝，静待、蒜片出锅。黄瓜去籽，切将一小勺油、黄瓜条、红椒丝食用油、盐2-2.5分钟成小拇指段，、蒜片放入有搅拌胆的烹饪机3素炒黄瓜条、白糖、鸡爆炒档（视黄瓜条红椒切成同样中，撒入适量盐、白糖、鸡精大小而定）段几条，蒜片精，静待出锅。将一小勺油，放入干红辣椒、四季豆角切段食用油、盐麻椒用油炸档1分钟，再放入四12-15分钟4干煸四季豆（沥干），蒜、麻椒、白季豆、盐、生抽。待出锅前1分油炸档（视豆角的末，干红辣椒芝麻、生抽钟开盖倒入白芝麻，静待出锅干湿而定）。有机白菜花手将一小勺油、盐、白糖、鸡精食用油、盐掰成小朵状，、蒜片、白菜花放入有搅拌胆5素炒菜花、白糖、鸡爆炒档4分钟红椒切成圈备的烹饪机中，待出锅前1分钟开精好几枚，蒜片盖倒入红椒圈，静待出锅。有机白菜花手将一小勺油、盐、白糖、鸡精掰成小朵状，食用油、盐、蒜片、白菜花放入有搅拌胆6孜然菜花韭菜切成段，、白糖、鸡的烹饪机中，待出锅前1分钟开爆炒档4分钟蒜片精、孜然粉盖倒入韭菜和孜然粉，静待出锅。将一小勺油、打散的鸡蛋液放西红柿切块食用油、盐入有搅拌胆的烹饪机中，两分7西红柿炒鸡蛋状，鸡蛋，蒜个性档4分钟、白糖钟后放入盐、白糖、蒜片，再片按搅拌键。食用油、盐将一小勺油、蒜片、豆芽、盐、白糖、鸡选绿豆芽1.5、鸡精、白糖、醋、生抽放入8糖醋豆芽豆芽、蒜片精、食醋、爆炒档分钟，选黄有搅拌胆的烹饪机中，推荐“生抽（味极豆芽2分钟多糖多醋，充分搅拌”。鲜）\n将一小勺油、虾皮放入有搅拌丝瓜切成滚刀食用油、盐胆的烹饪机中，油炸档1分钟，先油炸档9虾皮丝瓜小块状，虾皮、白糖、鸡4分钟再放入丝瓜、盐、白糖、鸡再爆炒档、蒜片精精，爆炒档3分钟，静待出锅。蒜蓉青菜（苋菜食用油、盐将一小勺油、蒜蓉、盐、鸡精青菜切成寸段10/油麦菜/菜心/、白糖、鸡、白糖、青菜放入有搅拌胆的爆炒档2-2.5分钟状，蒜蓉空心菜均可）精烹饪机中，静待出锅。食用油、盐将一小勺油、菜豆、白糖、盐、白糖、鸡、蒜片、干红辣椒放入有搅拌11素炒菜豆菜豆、蒜片烧菜档6-7分钟精、干红辣胆的烹饪机中，充分搅拌，静椒待出锅。水果玉米2个，将一勺油、玉米段放入有搅拌12烧烤玉米切成2厘米宽的食用油烧烤档7-10分钟内胆的烹饪机中，静待出锅。段状长茄子切成滚将一小勺油、茄子段、蚝油、食用油、酱刀小块状，香酱油依次放入有搅拌胆的烹饪13素烧茄子油、干红辣烧菜档6-8分钟菜切成1厘米宽机中，待出锅前1分钟放入蒜蓉椒、蚝油的段状，蒜蓉、香菜搅拌，静待出锅。将一小勺油、蒜片、豆腐块放北豆腐（老豆入有搅拌内胆的烹饪机中，个腐）切成1.5厘食用油、蚝14蚝油豆腐性档4分钟后，再倒入适量蚝油个性档7-8分钟米方块，香葱油按搅拌键3-4分钟，出锅撒入香切末，蒜片葱末即可。将一小勺油、蒜片、沥干水的食用油、蚝15蚝油生菜生菜、蒜片生菜、蚝油依次放入有搅拌内爆炒档2-2.5分钟油胆的烹饪机中，静待出锅。将一小勺油、豆腐块/片放入有北豆腐（老豆平底内胆的烹饪机中，正反煎油煎豆腐/豆腐腐）切成块或至外表金黄后盛盘中，淋上小16食用油烙煎档8-10分钟片片状、青红椒料（生抽、白糖、水、鸡精、丝蒜蓉、小葱末、香菜末），撒上黑胡椒粉/孜然。北豆腐（老豆食用油、老将一勺油、豆腐块/片、辣椒酱17卤豆腐烧菜档4分钟腐）、蒜片干妈辣椒酱放入有平底内胆的烹饪机中。将一小勺油、红薯块、大量白拔丝红薯/红薯食用油、白18红薯切成块状砂糖（6-8勺）依次放入有搅拌烧烤档10-12分钟块砂糖内胆的烹饪机中，静待出锅。将一小勺油、芋头块、3勺白砂食用油、白19拔丝芋头芋头切成块状糖放入有搅拌内胆的烹饪机烧烤档7分钟砂糖中，充分搅拌，静待出锅。将一小勺油、盐、芥菜、虾皮油炸档/爆20芥菜炒虾皮芥菜、虾皮食用油、盐放入有搅拌内胆的烹饪机中，5分钟炒档均可充分搅拌，静待出锅。\n将花生倒入搅拌内胆油炸5-6分钟炒熟后倒出。往搅拌内胆倒食用油、水入水（1-2勺）和白砂糖（6-821琥珀花生生花生一盘油炸档8-10分钟、白砂糖勺），油炸档至起大泡后倒入熟花生，开盖翻炒至花生表面滚满白糖可出锅。梨1-2个切成滚琥珀花生搅带糖的内胆内直接放入梨块，22砂糖梨刀块，桔子1-2拌胆内剩余油炸档3-4分钟后放入桔瓣1分油炸档4-5分钟个分瓣的糖钟出锅。将一小勺油倒入有平底内胆的食用油、生烹饪机中，再倒入充分搅拌至鸡蛋4个、水先个性档23蒸鸡蛋羹抽（味极出沫的鸡蛋液，个性档3分钟后7分钟（同蛋量1:1）再蒸炖档鲜）、香油再转蒸炖档4分钟，出锅后淋上味极鲜和香油。将黏米用水浸泡20分钟以上，黏米、小枣、放入平底内胆后加水，放入小先油炸档24八宝饭豆沙馅、果脯水25分钟枣、豆沙馅、果脯，油炸档开再蒸炖档若干锅后调至蒸炖档20分钟。将一小勺油、盐、南瓜块放入南瓜切块、蒜有搅拌内胆的烹饪机中，待出25素炒南瓜食用油、盐烧菜档6分钟片、葱叶锅前1分钟开盖撒一些葱叶，静待出锅。将一小勺油、盐、蘑菇、蚝油、青红辣椒丝放入有搅拌内胆蘑菇、青红辣食用油、盐爆炒档/油26素炒蘑菇的烹饪机中，待出锅前1分钟开4-5分钟椒切丝、蚝油炸档均可盖，并加入一点生粉水，静待出锅。将适量的油和玉米粒倒入有搅拌内胆的烹饪机中，待全部爆玉米粒（蝶状食用油、白完后倒在盆里。在其内胆中加27爆米花油炸档6分钟或球状适用）糖入白糖（2平勺）使之融化，再倒入刚刚做好的爆米花充分搅拌。将300克花生炒脆，盛盘后去皮碾碎；在搅拌内胆中放入100克黄油，融化后放入300克棉花糖黄油、棉花糖。在内胆中加入200克奶粉和制28牛轧糖不要放油个性档20-25分钟、花生、奶粉作好的碎花生，充分搅拌成面团，将其从锅中取出，平摊铺在保鲜膜上置于案板面，摊平待凉后切成块状。将一小勺油倒入有平底内胆的蛋挞皮、蛋挞烹饪机中，蛋挞皮平放在锅29原味蛋挞食用油烧烤档10分钟液内，其中倒入蛋挞液（七分满）即可。\n将一小勺油、白糖倒入锅内使其融化；花生去皮切成数块，留一把花生碾碎平铺在案板，食用油、白30花生酥生花生1斤往锅内倒入炒脆的花生，用筷个性档12分钟糖（8两）子搅拌均匀，再把搅拌好的花生糖放在案板上面，用擀面棍压平，切成小方块即可。将花生全部炒熟，盛在盘里；往锅内放入一小杯水、3-4勺白食用油、白31挂霜花生生花生半斤糖，待其完全融化成黏稠状时个性档12分钟糖放入炒熟的花生，搅拌直至糖完全裹上花生。将一小勺油、花生倒入锅中炒食用油、白熟盛在盘里，往锅内放入水与糖、孜然粉少许白糖、孜然粉、椒盐粉、、椒盐粉、老干妈辣椒酱、黑胡椒粉或五32怪味花生生花生半斤个性档12分钟老干妈辣椒香粉，待糖完全融化成黏稠状酱、黑胡椒后，把炒熟的花生放入锅内充粉或五香粉分搅拌，待糖裹上花生烘干即可。将一小勺油、蒜片、香菇片、食用油、盐油菜、香菇切白砂糖、鸡精、盐依次放入有33香菇油菜A、白砂糖、烧菜档3分钟成片状、蒜片搅拌内胆的烹饪机中，1分钟后鸡精放入油菜。将一小勺油、蒜片、香菇、蚝油菜、整个香油依次放入有搅拌内胆的烹饪食用油、蚝34香菇油菜B菇在中间划十机中，按搅拌键翻炒4分钟。再个性档6分钟油字道状、蒜片放入油菜，不搅拌2分钟，静待出锅。将南瓜切丝煮烂，在烹饪机内放入白糖、糯米粉搅拌均匀弄食用油、白成团，捏成饼状。在内胆中倒35南瓜饼南瓜切成丝状油炸档8-10分钟糖入一小勺油，选好油炸档，放入捏好的饼状面团，炸至金黄色，即可出锅。将水、冰糖放入有搅拌内胆的烹饪机中，待到冰糖完全融洗净去核的山36冰糖葫芦水、冰糖化，关停搅拌键。把事先串好个性档8分钟楂的山楂放下去裹满糖水即可出锅。食用油、盐、白砂糖、将肉片用料酒、老抽、生抽、鸡精、料酒淀粉、油拌匀，在有搅拌内胆芹菜切成片状37芹菜肉片、老抽（红的烹饪机中依次放入油、蒜片烧菜档2分钟、肉片、蒜片烧酱油）、、肉片（需放平）、芹菜、盐生抽（味极、糖、鸡精，静待出锅。鲜）、淀粉\n食用油、盐将肉片用料酒、老抽、生抽、、白糖、料淀粉、油拌匀腌好，在有搅拌酒、老抽香菇片（沥内胆的烹饪机中依次放入油、38香菇肉片（红烧酱烧菜档3分钟干）、蒜片蒜片、肉片（放平）、香菇、油）、生抽盐、糖、鸡精，充分搅拌后静、淀粉、鸡待出锅。精食用油、盐将肉片用料酒、老抽、生抽、、白糖、鸡淀粉、油拌匀腌好，在有搅拌青椒片、红椒精、料酒、内胆的烹饪机中依次放入油、39青椒肉片片、肉片、蒜老抽（红烧烧菜档2.5分钟蒜片、肉片（放平）、淀粉、片酱油）、生青红椒、盐、糖、鸡精，充分抽（味极搅拌后静待出锅。鲜）、淀粉将肉片用盐、料酒拌匀腌好，青瓜、瘦肉切一小勺油、肉片、青红辣椒丝食用油、盐40青瓜炒瘦肉成片状、蒜片放入有搅拌内胆的烹饪机中，个性档3分钟、料酒、青红辣椒丝待出锅前1分钟放入蒜片，按下搅拌键。将一小勺油、香肠、荷兰豆、荷兰豆、熟香食用油、盐盐、红辣椒、料酒放入有搅拌41荷兰豆炒香肠肠、红辣椒、爆炒档3分钟、料酒内胆的烹饪机中，待出锅前1分蒜片钟放蒜片。花椒、大料将五花肉块、花椒、大料、肉、肉桂、香桂、香叶、葱、姜、蒜、冰糖叶、葱、姜、生抽、老抽、料酒放入有搅精品五花肉1斤42红烧肉、蒜、冰糖拌内胆的烹饪机中，加清水与烧菜档30-40分钟左右切成块、生抽、老锅内肉平即可。无需放油！待抽、料酒、汤汁收干，肉自发出油为佳，红辣椒、水可出锅。姜片、热水将猪肉块、各种调料一起放入、白糖、料有搅拌内胆的烹饪机中，加入带皮猪肉切成先烧菜档43小炖肉酒、生抽、一小碗1/4的热水，用烧菜档把30-32分钟小块状再蒸炖档老抽、大料水烧开。再转至蒸炖档20分钟、干红辣椒。将一小勺油、预先拌好红薯粉莲藕洗净切成的瘦肉片、莲藕片、盐、料酒片状、瘦肉切食用油、盐油炸档/爆44莲藕炒瘦肉、青红辣椒依次放入有搅拌内5分钟成片状、红薯、料酒炒档均可胆的烹饪机中，充分搅拌，静粉、青红辣椒待出锅。将米粉用热开水烫一下或用凉米粉、蒜片、水浸一浸，在有搅拌内胆的烹食用油、盐红萝卜、卷心饪机中倒入少许油，米粉、盐45炒米粉、蚝油、肉油炸档5分钟菜、海蛎/火腿、蚝油、酱油、肉酱。米粉炒酱、酱油肠、蒜叶到七分熟时开盖，放入少量蒜叶，静待出锅。\n将一小勺油放入有搅拌内胆的46烤香肠/贡丸香肠或贡丸食用油烹饪机中，倒入香肠或贡丸，烧烤档7-10分钟充分搅拌后静待出锅。白糖、料酒12个以下的、生抽（味鸡翅用时8-在鸡翅中的平极鲜）、老将鸡翅中、所有调料一起倒入12分钟，1247红烧鸡翅面划两刀、姜抽（红烧酱有搅拌内胆的烹饪机中，中途烧菜档个以上的鸡片油）、大料翻面1-2次，静待出锅。翅用时12-、干红辣椒15分钟、冰糖12个以下鸡将鸡翅中、可乐一起倒入有搅翅用时8-12在鸡翅中的平拌内胆的烹饪机中，中途翻面分钟，12个48可乐鸡翅面划两刀、姜可乐、料酒烧菜档1-2次，待可乐收汁后，即可出以上鸡翅用片锅。时12-15分钟将一小勺油、盐和白糖（各少6厘米以下的鲜食用油、盐许）、一盘虾倒入有搅拌内胆49干煸大虾虾需开背处理油炸档10-12分钟、白糖的烹饪机中，充分搅拌后静待好出锅。将一小勺油、一盘虾倒入有搅拌内胆的烹饪机中，3-5分钟炸食用油、盐鲜虾需开背清出虾油后；将盐、白糖3-4勺、、白糖、食50油焖大虾洁处理好，葱醋2-3勺、料酒3勺、番茄酱2-3油炸档6-8分钟醋、料酒、、姜、蒜末勺、葱、姜、蒜末一起放入锅番茄酱内烹制3分钟，视汤汁情况开盖淋入水淀粉后出锅。将一小勺油、鱼、水、料酒、食用油、食新鲜鱼洗净去酱油、醋倒入有平底内胆的烹51红烧鱼醋、料酒、烧菜档8分钟鳞、葱叶饪机中，中途不用翻面！出锅酱油、水前1分钟开盖放入少许葱叶。将姜片平插进鱼身的划刀内，在有平底内胆的烹饪机中放入鱼洗净去鳞、鱼、姜丝、蒸鱼豉油、料酒，表面划刀、葱用烧菜档8分钟。待出锅前1分8-10分钟蒸鱼豉油、烧菜档/个52清蒸黄花鱼、姜丝、姜片钟开盖放入红椒丝、香菜叶、（视鱼的大料酒性档均可、香菜叶、红葱叶点缀，将鱼盛盘，锅内底小而定）椒丝汤倒掉。在内胆中放入少许油烧热后淋到鱼身上，再倒适量蒸鱼豉油即可。食用油、白将带鱼段裹上干面粉，放入倒烙煎档以鱼糖、食醋、完少许油、花椒的平底内胆带鱼洗净切成的实际程度生抽（味极中，烙煎档加热至其两面发段状、葱、姜先烙煎档为准，烧菜53家熬带鱼鲜）、老抽黄，再把葱、姜、蒜、白糖、、蒜、干面粉再烧菜档档5-10分钟（红烧酱酷、生抽、老抽、料酒、红尖、红尖椒切丝（视鱼体量油）、料酒椒丝放入锅内，加适量水，转而定）、花椒、水至烧菜档加热，静待出锅。\n将料酒、白糖、酱油、鸡爪、鸡爪、大料、料酒、白糖大料、肉桂、干红辣椒放入有54卤鸡爪肉桂、干红辣烧菜档12分钟、酱油搅拌内胆的烹饪机中，充分搅椒拌静待出锅。食用油、盐将一小勺油、盐、料酒、青椒鱿鱼切丝后焯、青椒、鱿、鱿鱼丝、红辣椒倒入有搅拌油炸档/爆55青椒炒鱿鱼丝水、青椒切丝3分钟鱼丝、红辣内胆的烹饪机中，充分搅拌后炒档均可、红辣椒椒、料酒静待出锅。将鸡蛋加水充分打散，在有平水、盐、料底内胆的烹饪机中放入花蛤、鸡蛋、鲜花蛤56花蛤蒸鸡蛋酒、酱油盐、料酒、味事达酱油，待出蒸炖档10分钟、葱叶（味事达）锅前1分钟开盖放入少许葱叶即可。食用油、盐将羊肉块和白糖、盐、料酒、羊肉切成块状、白糖、料淀粉拌匀腌好，在有搅拌内胆（约指甲般大57孜然羊肉酒、淀粉、的烹饪机中倒入少许油，倒入烧烤档4分钟小沥干）、洋孜然粉、辣羊肉块，待出锅前1分钟撒孜然葱切成块状椒粉和辣椒粉。将一小勺油、盐、山药、木耳山药、木耳、、红萝卜、瘦肉倒入有搅拌内58山药炒瘦肉食用油、盐个性档6分钟红萝卜、瘦肉胆的烹饪机中，适度间歇翻炒，静待出锅。将油倒入有搅拌内胆的烹饪机薯条（也可自中，放入薯条、南瓜饼或骨肉5-7分钟（视炸薯条/南瓜饼/己切配土豆）/59食用油、盐相连，锅内油量建议能盖住油油炸档不同食材而骨肉相连南瓜/骨肉相连炸物为准，选好档位，炸至其定）（现成速冻）表面金黄色即可。将适量的油或黄油块放入有平底内胆的烹饪机中，待油热、食用油或黄黄油块融化时放入牛排，第一60煎牛排牛排油、调味酱烙煎档5分钟面煎3分钟，第二面煎2分钟，或黑胡椒等盛盘自行添加调味酱或黑胡椒粉等。将适量的油放入有平底内胆的海蛎拌青蒜叶烹饪机中，把海蛎、青蒜叶、、红萝卜、鸡红萝卜倒入锅内，海蛎第一面61煎海蛎食用油、盐烙煎档7分钟蛋（需打散成煎3分钟后倒入蛋液，继续煎1蛋液）分钟。翻面，第二面煎3分钟后出锅。将一小勺油倒入有平底内胆的食用油、水62油煎水饺/锅贴水饺或锅贴烹饪机中，放入水饺或锅贴，烙煎档8分钟、白砂糖在其表面淋少许水。\n将适量水倒入有搅拌内胆的烹饪机中，油炸档烧水，待水开后放入水饺或面条直至漂起。时间视食材63煮水饺/面条水饺或面条凉水油炸档水饺中途需多次点水，观其外及数量自定形鼓胀后捞出，面条软了则捞出。将一小勺油倒入有搅拌内胆的烹饪机中，放入大料、葱、姜五花肉切成片食用油、盐片、肉片，用油炸档2分钟（肉状、香干切成、白糖、鸡片外形发白即可）。再放入白片状、面筋切精、料酒、糖2-3勺、面酱少许、料酒、老成块状、木耳生抽（味极抽，继续2分钟。之后开盖倒入64天津肉卤、黄花菜（先鲜）、老抽油炸档10分钟香干、面筋、木耳、黄花菜、泡开后切段）（红烧酱香菇，待2分钟后加入热开水。、香菇切成块油）、拌面观察其颜色，用老抽调至食材状、鸡蛋、水酱、淀粉、外表呈红亮色为宜，水开后勾、葱、姜片香油、大料上水淀粉，倒入蛋液、盐、鸡精、香油，静待出锅。将一小勺油倒入有搅拌内胆的西红柿、木耳烹饪机中，把打散蛋液放入，食用油、盐、黄花菜（先煎熟，并用筷子切分成块。往、白糖、鸡泡开切段）、国内加入葱、姜片、西红柿、65西红柿卤精、香油、个性档8分钟鸡蛋、水、葱木耳、黄花菜及调料，按搅拌生抽（味极、姜片、香菜键3分钟，开盖倒入热水，淋入鲜）、淀粉段水淀粉，待出锅前1分钟放入香菜段，静待出锅。将米、水一起放入有平底内胆先油炸档66蒸米饭大米洗净、水无的烹饪机中，用油炸档烧水至25分钟再蒸炖档沸腾，转至蒸炖档20分钟。将一小勺油、板栗放入有搅拌67炒板栗板栗食用油烧烤档16分钟内胆的烹饪机中，充分搅拌。将有搅拌内胆的烹饪机中放入茶叶，选择档位，按下搅拌键，第一遍炒8分钟，倒出置凉68烘焙茶叶茶叶半斤无。茶叶重新倒回锅内，按下搅个性档18分钟拌键，第二遍炒6分钟，倒出置凉。重复步骤，第三遍炒3-4分钟，倒出置凉即可。\n披萨面饼制作：两小碗自发粉（高筋面粉200克、低筋面粉100克）、一小勺白糖、少许盐、干酵母3克、黄油20克、花生油少许、用牛奶和一个鸡蛋揉自发粉（高筋匀和面，静置约40分钟后，观粉、低筋粉）察其外形是否松软、可定型；、黄油20克、将其放入冰箱冷藏室存放。晚干酵母、紫洋上和面，早上发的口感最佳。食用油、白葱圈、青红辣烤制过程：在有平底内胆的烹砂糖、盐、椒丝、玉米粒饪机中放入一小勺油，放入发番茄沙司、69披萨饼、培根或火腿酵好的面团，将面平铺在锅内烧烤档8-10分钟黑胡椒粉、、萨拉米肠等（四周边缘可略厚），倒入打罗勒碎、披（荤的）、各散的蛋液（1个）调至油炸档1-萨草。种喜爱的水果2分钟后将面饼翻面。转至烙煎（素的）、牛档，放入番茄沙司、芝士、彩奶、鸡蛋、芝椒粒、玉米粒、培根或火腿士奶酪。（荤的所用食材需先用烙煎档煎熟后再使用）、各种水果（素的，可直接使用）、黑胡椒、罗勒碎、披萨草、紫洋葱圈等食材；待芝士完全融化后即可出锅装盘。将蛋清和蛋黄分离，分别放在两个容器内，用打蛋器将蛋清打成棉絮状，将面粉、白糖、食用油、白泡打粉、盐和蛋黄一起快速打糕点面粉或低糖4勺、泡打匀，再将絮状蛋清倒入刚打好70蒸蛋糕筋面粉4小碗、粉少半勺、的蛋黄及面粉中拌匀，等到蛋蒸炖档20-28分钟鸡蛋4-5枚盐1小勺、芝清、蛋黄、面粉充分融合。在麻、葡萄干有平底内胆的烹饪机中倒入搅拌好的面糊，平铺锅底；在其表面撒些芝麻或葡萄干等作为成品装饰。