运动时可能出现什么问题

运动时可能出现什么问题

www.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.0771mf.comwww.bdfgx.com　　运动时可能出现什么问题　　运动性晕厥　　由于剧烈运动，使精神及身体器官过度紧张，血管收缩而引起暂时性脑贫血，以及大运动量消耗体内血糖过多等。主要症状表现为两眼发黑、呼吸困难、心悸气促、脸色苍白、恶心欲吐、出冷汗，进一步发生意识障碍、知觉丧失而昏倒在地，严重时甚至会发生猝死。为了防止运动性晕厥的发生，身体素质较差的人不能进行剧烈的运动。如在运动中出现不适，应立即停止运动。如果已发生晕厥，应立即将患者平放，抬高下肢，头部放低，解开衣领和腰带，并做向心性重按摩，促进血液尽快回流到心脏。同时注意保暖，予以糖水饮用。之后还应立即送抢救。　　运动性创伤　　是赛场上最多见的疾病，有擦伤、挫伤、拉伤、刺伤、骨折等。擦伤后一般以3%双氧水清洗，酒精消毒后涂以龙胆紫，不必包扎。挫伤在足球、篮球比赛中多见，单纯性挫伤可采用包扎和冷敷方法，并口服去痛片。拉伤常见于摔跤、投掷项目的比赛中，往往因用力过猛，超出了肌肉、韧带正常生理范围的耐受力而致，可采用局部封闭治。骨折多发生在接触性剧烈运动比赛项目中，骨折后应注意保暖、止痛、防止休克，包扎固定后及时送治。　　运动性腹痛　　很多人在体育运动过程中或运动结束时，会发生腹部疼痛，特别是在做中长跑、越野跑、游泳和自行车运动等耐力性较强的项目时更容易发生。常见的原因有：1.空腹锻炼，饭后立即运动，运动前进食过多；2.因运动量过大，出汗过多，机体过度疲劳；3.准备活动不足，突然剧烈运动引起内脏器官功能紊乱而导致腹痛；患者应立即，休息，同时按摩腹痛部位或予以腹部热敷，并适量饮些热饮料，一般可自行缓解。若疼痛仍不减轻，甚至加重，就应立即送诊治。　　运动性血尿广西毛发移植中心传阅资料\nwww.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.0771mf.comwww.bdfgx.com　　多见于青壮年，常在剧烈运动后出现，血尿的程度和运动的强度成正比。由于其患病较隐匿，有的人的血尿需在显微镜下才能发现。运动性血尿的发生，多由于剧烈运动时肾脏血管收缩，导致肾小球基底膜细胞间隙加大，肾小管通透性增强，血液中的红细胞过滤到肾小球囊腔内而引起。预防运动性血尿，主要是掌握好运动量，遵循循序渐进的原则，由小到大，逐渐增加，不要突然参加剧烈运动。发生运动性血尿后需要立即休息，一般休息一周后可完全消除。　　运动性猝死　　指有或无症状的人在运动中或运动后24小时内意外死亡。有关资料分析，运动性猝死的发生，一般都伴有不同程度的身体疾患，完全由运动因素造成的猝死目前还未发现。猝死的主要原因是由于心脏病引起，患者发作前心绞痛突然加剧，表现为面色灰白、大汗淋漓、血压下降，特别是出现频繁的室性早搏，这些都是猝死的先兆。有时还会出现其它症状，如明显的疲乏感、心悸、呼吸困难、精神状态突变等。随后，由于心跳骤停，又表现为神志不清、紫绀、痉挛、瞳孔固定而扩大。如不及时抢救，几分钟内病人就会死亡。预防运动性猝死，首先要保证医学检查（包括心血管系统、肌肉骨骼系统、肺及运动负荷检查）。对体育爱好者，应推荐中小强度运动，运动前适当做准备活动及放松运动。同时运动场所要提供医务监督并建立急救体制。　　酒精中毒的家庭急救方法　　乙醇中毒　　乙醇，俗称“酒精”。酒类的主要成分。短时间喝了过量的酒，就会引起急性乙醇中毒，经常漫无节制地喝酒，时间长了就会产生慢性乙醇中毒。开始时有些头晕，以后自觉身心愉快，毫无顾虑，说话滔滔不绝，有时感情易于冲动，喜怒哀乐无常，行为粗鲁无礼，有时会默默人睡，到后来动作笨拙，举步不稳，行动蹒跚，脸色潮红，语无伦次，再以后面色苍白，皮肤湿冷，呼吸缓慢，鼾声大作，病人神经中枢受抑制，死于呼吸麻痹。慢性乙醇中毒，常有消化不良和营养缺乏、智力减退、手指震颤、多发性神经炎等症状，甚至造成肝硬化。　　【急救措施】　　（1）多数醉酒一般不需急救，但应静卧、保温，并给予浓茶、咖啡，促使醒酒。　　（2）中毒严重者可压迫舌根催吐，然后肌肉注射氯丙嗪12.5—25毫克，禁用去水吗啡，因其可加剧乙醇的抑制作用。　　（3）昏迷者肌肉注射苯甲酸钠咖啡因0.5克或利他林、回苏林等。脱水者予静脉补液。惊厥者酌用安定，勿用吗啡及巴比妥类药物，以防加重呼吸抑制。　　【护理方法】　　（1）田螺捣碎，河蚌取肉，同大葱、豆共煮，饮汁1碗。■热醒酒，治饮酒过量醉而不省人事。　　（2）老菱角及鲜菱草茎共150克，水煎服。治饮酒过量中毒。广西毛发移植中心传阅资料\nwww.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.0771mf.comwww.bdfgx.com　　（3）酒醉偏方：松花蛋1个，蘸醋徐徐吃下；吃梨或饮梨汁；醋1小杯，徐徐饮下；绿茶浓煎，多量饮眼；红茶菌一大杯，一次饮下；鲜藕捣碎，绞汁饮服；鲜橙一个，榨汁饮之。　　（4）慢性中毒者应彻底戒酒。　　（5）每天眼2粒维生素E胶丸，以保护肝脏。　　广西毛发移植中心传阅资料