体育（心得）之健美操在中学体育教学中的适用性

体育（心得）之健美操在中学体育教学中的适用性

体育论文之健美操在中学体育教学中的适用性 ‎ 近年来，在片面追求升学率的应试教育的导向下，各门文化课都使学生出现厌学的问题，甚至在体育课同样也“厌学”的现象。从理论和实践上讲，中小学应该是喜欢体育的人群，他们在体育课中是那样情不自禁地投入。由此可见，学生并不是从内心讨厌体育课，而是一些体育课安排的内容和方法，使他们感到枯燥和厌倦，甚至反感。我是经历了一个中学阶段，正在为中学体育教育事业奉献的体育教师。通过这几年的教学实践，我觉得健美操在中学体育教学中有很大的适用性。    一、健美操符合中学生的生理特点。进入中学，人体进入青春发育期，发育速度很快。通过调查发现现在的学生耐力和柔韧性有下降的趋势，造成这一现象的直接原因是学生的锻炼不够，锻炼时间和强度达不到要求。加之国家生活水平的提高，学生营养过剩，肥胖儿逐渐增多，这就需要一些有耐力性的运动项目。健美操运动强度大、节奏快，学生感兴趣且教学效果也比较显著。另外中学生身体随着年龄的增长而增长，但生长发育阶段的体形并没有得到妥善的关注和科学锻炼，以至出现不理想的姿态，如驼背、“X”型腿等，但有一定的可塑性。通过健美操的教学，可以培养正确的形态，使人的形体按健美的标准得以塑造。   ‎ ‎ 二、不受场地和体育设施的影响。体育场地器材是上好体育课和开展课外体育活动的物质保证。但场地器材缺乏是多数学校普遍存在的问题，它限制了学校体育教学的开展。在农村中学常因经费不足，没有规范的田径场、篮球场。部分学校球场、跑道坑坑洼洼，体育器材残缺不全，体育设施得不到补充，所以学生活动受到限制，并存在一定安全隐患。而健美操教学不受这些条件的影响，它只要找一块空场地，场地小，我们进行原地练习；场地大，我们可以插入队形变换，就连阴雨天都可以在室内进行。这样就缓解了场地器材的限制。    三、充分调动学生上体育课的积极性。把健美操贯穿到每堂课中去，如每节的准备和结束部分，只要短短几分钟，教授一些简单的健美操动作，不但使学生活动了各个部分，还调动了学生上课的兴趣，达到准备活动的目的。在课堂教学中由于健美操节奏感强，加之配合一定的音乐，全面影响身体并深受学生们的喜爱，而田径对身体素质要求高，练习枯燥，使学生产生厌烦心理。从中学体育教材中，我们也知道，田径所占的比例已逐步下降。由于球类技术性和对抗性比较强，女生并不是太感兴趣，所以体育教师应着眼于激发全体学生上课的积极性。   ‎ ‎ 四、提高学生综合素质。一套健美操有大量的队形、步伐变换，对上下肢协调性以及动作的灵敏性要求较高。一些农村学生生性比较拘谨，平时参加锻炼和娱乐活动较少，所以动作的灵敏性、协调性以及节奏感低于城市孩子，而通过健美操教学正好弥补这方面的不足。其次学校体育课开展健美操教学也是提高智力水平的重要手段。其研究表明协调性和灵敏性较好的人，智力水平也高。另外健美操是在音乐中完成，它要求所完成的动作必须符合音乐节奏，这也锻炼了他们对音乐的欣赏能力，美化心情，陶冶情操。    总之，健美操教学引导学生追求健康美，使人积极向上，朝气蓬勃，抵制消极颓废思想对校园文化的侵蚀。作为一名新时代的体育教师，无论在农村还是城市，都应该让《课改》走进教师。体育课应旨在“健康第一”的观点。根据学校实际情况，改变教学模式，进行选择性教学，让学生都能参与到活动中。‎