其他（心得）之浅谈学生心理健康状况及其对策

其他（心得）之浅谈学生心理健康状况及其对策

其他论文之浅谈学生心理健康状况及其对策 ‎ ‎　　摘要：人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心 ‎　　理不健康会导致身体异常甚至患病。因此，我们要使学生在校期间，通 ‎　　过实施必要的心理健康教育，及时发现问题解决问题。并针对问题进行 ‎　　合理的心理治疗，从而保障学生能全面的得到健康发展。‎ ‎　　关键词：心理健康  标准  心理素质 ‎　　一、 心理健康的标准 ‎　　在学校体育教学的过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一定的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。‎ ‎　　1、 正常的认识能力 ‎　　正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和稳定的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这和基础知识的学习有密切的关系。‎ ‎　　2、 愉快的心情、稳定的情绪 ‎　　心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。‎ ‎　　3、 意志品质坚强 ‎　　一个心理健康的人，应该有明确的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。在我们学校的排球队中就有很多队员是从二年级就开始常年坚持训练的，他们为我校争得了一系列的好成绩，让我校在市排球运动会中夺得过23次冠军，如果没有坚强的毅力，和自觉的行动。是不可能取得这些成绩的。‎ ‎　　4、 自我评价适当、人际关系融洽 ‎　　良好的人际关系是学生心理健康的一个重要标准，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与学生、老师交往；有稳定的人际关系；能客观的评价他人和自己。过去，对于学生的思想、成绩、表现的评定都是老师的一票制决定的；但是现在取而代之的是学生的自我评价、同学的互评、教师的综合评价相结合。这样可以让学生更加认识自己，客观的了解自己，找到正确的努力方向。‎ ‎　　5、健全的人格 ‎　　健全的人格可视为学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为统一的人格：以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效的支配自己的心理和行为；有相对完整统一的心理特征。‎ ‎　　以上标准是互相依存、互相影响的关系，学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确引导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。‎ ‎　　二、 心理不健康表现在那些方面：‎ ‎　　1、 学生消极情绪占主导地位：忧郁、苦闷、自闭而不能自拔。‎ ‎　　2、 行动无力，闷闷不乐对什么事情都不感兴趣；做事情三心两意，‎ ‎　　学东西每次都不能坚持。‎ ‎　　3、 不会与人交际，缺少朋友；有问题不会倾诉。‎ ‎　　4、 心理脆弱，有自卑感、挫折感；行为偏执，固执不听劝。‎ ‎　　5、 容易受刺激、诱惑；有不良嗜好、有自虐行为。‎ ‎　　6、 心理承受能力差，思想容易走极端。‎ ‎　　现在一些青少年因为不良书刊、电视、和社会环境的影响发生了一系列的悲剧如：被人误解而喝农药自杀、被长辈批评而跳楼、因小事引发口角以至拿刀砍人、合伙抢劫等等，这一系列的后果都是因为以上原因综合引起的。‎ ‎　　三、 针对学生存在的问题，加强对学生心理素养的培养 ‎　　1、 学校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出 ‎　　现的心理问题，保持心理健康。‎ ‎　　心理咨询活动目前在社会上已有开展，部分中、小学已经在开设了《体育与健康》课程；还专门设置了心理咨询室，安排“知心姐姐”与学生交流问题，解决学生的心理问题，消除心理障碍。‎ ‎　　2、 开拓学生眼界，树立正确的世界观、人生观 ‎　　中、小学生的世界观、人生观正在形成，此时对他们进行积极健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用，同时，能支配学生的行为规范，进而保持他们健康的心理状态。‎ ‎　　3、 加强体育活动的锻炼，促进学生的身心发展 ‎　　体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育运动，可以培养学生吃苦耐劳、顽强勇敢、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的 运动而实现的。所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。‎ ‎　　4、 加强对学生心理素养的培养 ‎　　在课堂教学中，我们要注意转变学生对某些事情的消极认识，积极鼓励，培养学生的自信心。在体育课中我们常常可以看到一些小胖子在运动的时候被同学取笑，甚至在竞赛中拒绝和他们一组，让他们的积极性受到了挫折，以至于自卑而不与同学交往。作为教师，我们应该在批评教育其他同学的同时，及时发现这些小胖子的长处，有意识的设置一些他们的优势内容，让他们有自豪感，从而增加自信心。‎ ‎　　四、 结论与建议 ‎　　人的身体和心理有密切的关系，我们必须使学生在校期间，通过必要的心理健康教育，针对问题进行合理的心理治疗；通过教育、教学、体育运动及时帮助、鼓励学生认识自我，增强自信心，为以后的健康心理打下坚实的基础。‎ ‎　　参考文献 ‎　　马启伟编著：《体育心理学》，高等教育出版社