精编202X年爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得5篇

精编202X年爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得5篇

202X 年爱眼护眼光明未来近视防控 直播观后感心得 5 篇 精品文档，仅供参考 202X 年爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得 5 篇 眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于 失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。下面是由小编 带来的有关爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 5 篇，以 方便大家借鉴学习。 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 1 眼睛是心灵的窗户，是五官的领导者，是梦想的助手。 “开灯!记得眼睛与书的距离!”每当我走进房间，总能 听到这句话，但是，我从未意识到它的重要性……视力下降 让我不由自主地担心起来，从 5·1 到 4·8 的视力使父母急 的像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并 不停嘱咐我开灯，坐直……而我却对这一切当耳边风，不理 不采，视而不见。 第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入卫生间， 感到眼皮的沉重，如同一块石头压眼上，我却误以为未睡醒， 也对这件事不加重视。 可我很快发现，我竟双目失明了，我吓得大气不敢喘， 冲入父母的房间，等来的却是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑 去学校…… 可到了半路，遇到两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆 记住它们，它们是我的眼睛!眼睛对我说：“我们日夜为你服 务，您却不知道感恩，从不珍惜我们，如今，我们要离开您 了。”短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今 日的期末考试，眼睛更是无能为力，只好来到班级，进行考 试，我不得不求助同学帮我辨认字体，却被主考官认为是在 交头接耳，让我们离开考场，我眼前，心里都一片黑暗。 闹钟响起，我发现幸好是个梦，我浑身冒着冷汗，从此 开始珍惜我的眼睛，轻声对它说：“过而不改，是谓过矣。” 每天让它们定时休息，给它们按摩，注意坐姿。不再让妈妈 操心我的眼睛。因为你们是我的希望，梦想的开始，成功的 支柱，我不会再带上第二双眼睛的(眼镜)。 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 2 在建章立制方面，一是健全眼保健操和视力监测等防近 制度。完善眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入中 小学课程表，普遍实施定期调整学生座位制度，根据教室采 光照明情况和学生视力变化情况及时调整座位。坚持视力定 期监测制度，要求每学期对学生视力状况进行两次监测，根 据学生视力情况进行分档管理。二是建立和完善中小学校体 育评价机制。印发了《中小学校体育工作督导评估办法》， 将学生视力状况纳入中小学校体育评价机制，并要求各级政 府和教育行政部门把中小学校体育督导评估结果作为干部 考核和实行奖惩的重要依据。三是建立教育、卫生健康等部 门协同推进青少年近视眼防控工作体制机制。2016 年，教育 部会同原国家卫生计生委、国家体育总局联合印发了《关于 加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》，提出了协同推 进儿童青少年近视防控工作具体要求。下一步，还将据此《意 见》，制定 2018 年全国学校青少年学生近视眼防控具体工作 方案。 在多渠道开展防近宣传教育方面，落实《中小学健康教 育指导纲要》，要求学校传授科学用眼、预防近视的知识和 技能，督促学生养成良好的用眼卫生习惯。在每年“全国爱 眼日”，通过专题讲座、眼保健知识咨询、专家义诊等多种 形式开展眼保健相关知识宣传。积极举办“全国青少年爱眼 知识网上有奖竞答活动”“保护学生视力大家谈征文活动”。 编制并向西部地区中小学配发眼保健操挂图和光盘、视力表 及相关近视眼防控宣传材料，并把这些资料通过网络免费推 广。 在开展防近试点工作方面，2009 年，确定武汉市为全国 青少年学生近视眼防控工作实验区，开展视力健康管理试点 工作。武汉市通过积极探索，形成了防近工作“政府主导、 部门配合、专家指导、项目运作”四位一体的管理机制、“健 康教育、监测预警、综合干预、动态管理”四项内容和“三 项监测、三重干预、三方共管”三项工作方法，对学生视力 实施全方位防护，取得了明显成效。下一步，将向全国推广 青少年防近的“武汉经验”。 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 3 我是一名六年级的小学生，现在我就说说关于眼睛的一 些相关资料。我们平时里不注意用眼卫生，用你的手去揉你 的眼睛，这样做是不对的`，因为手上的细菌很多，我们用 手揉眼睛，就会把细菌传到眼睛上。我们平时老把眼睛看得 不重要，其实眼睛是心灵的窗口，如果你不仔细你自己的眼 睛那你就会双目失明，当眼睛什么也看不见的时候那你看到 的就是一片黑暗，什么也没有。 如果春天你什么也看不见的话，那所有人都会为你感到 同情，因为春天是美好的，蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似 的白云，翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里，可是对于一 个双目失明的人来讲，这美丽的景象他什么也看不见。 保护眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保护眼睛的好饮料! 菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早 上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解 除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就 能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很 好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂 抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能 使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对 恢复视力也有帮助。 我们平时使用电脑或看书、看报时，最好每 30 分钟休 息个 5 分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直 注意近距离的视线拉长拉远。 大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光， 流泪，甚至红肿的现象，这就说明你的眼睛已经受到了伤害。 眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视， 并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的 食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白质，比如瘦肉、 禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是 人体组织修补必要的原料，当然也对眼睛非常重要了 通过这些事情，我向你们应该明白眼睛有多么重要了， 我们做眼保健操时要认真。 保护眼睛，从我做起。 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 4 谁都期望自我有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮 的星星。而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的， 显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文的气质。 那么怎样才能保护好自我的眼睛，预防近视呢? 首先要有正确的用眼姿势，同学们每一天都要读书写字， 有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到 纸里去，这样眼睛了调节适宜的距离，使肌肉得不到放松， 晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松， 变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，所以，眼睛就会看不 清远处的东西，所以，我们必须要使用正确的用眼姿势，眼 与书的距离要坚持 33 厘米左右，千万不能躺着或走着看书 哟! 其次要注意适宜的光线，简单的说，就是不能太暗或太 亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你必须经历 过。还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方 眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一 下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。眼睛是宝贵的，如同 我们的生命，我们必须要爱护它。眼睛是心灵的窗户，它展 示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们进取的预防近视， 让你的心灵之窗永远明亮。 如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一 层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。 近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式 而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因 素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢 1，坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快 眼睛的新陈代谢速度。 2，学习时要做好“三个一”手离笔尖要一寸，眼离书 本要一尺，胸离桌子要一拳。 3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下 远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。 近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼 睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 5 最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博 学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。 当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无 几。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的 人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数 从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个 班级的 30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年 儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为 28%，初中生近 视为 60%，高中生近视为 85%，大学生近视为 90%。这是多么 可怕的数字啊! 对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的 左右眼视力都很好，在 5.0 以上。随着时间的推移，我逐渐 感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道，一测吓一跳，当 我去医院检察视力时，才知道我已经近视 150 度了，上课必 须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。 近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多 危害： 1、影响智力发展(人对外界信息的获取有 90%是通过眼 睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。) 2、并发症的危害(高度近视会引起视网膜脱落、青光 眼……近视度数极深还有可能导致失明。) 3。影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身 体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。)可见，视力不好 会有多大的危害呀! 同时，我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项： 1、经常进行体育锻炼。 2、看书 30 分钟后要休息、放松眼睛。 最后，祝大家有一双明亮的眼睛! 2020 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得 5 篇