精选体育课心得最新500字

精选体育课心得最新500字

体育课心得最新 500 字 精品文档，仅供参考 体育课心得最新 500 字 可体育课排队时老师喊“向右看齐”，我总是自然地向 “左”看齐，因为写字永远无法与排队同时进行，手上没有 笔，我无法在短时间内搞清哪是左哪是右，为此我很难过。 接下来小编在这里给大家带来，希望对你有所帮助! 体育课心得 1 体育课，你真是让我爱极。 因为在上体育课时有一位慈祥的体育课老师“赖老师”， 他对我们很好，在上课时，虽然有时他很严格，但我们都从 心底里知道，他是为我们好!赖老师经常创造好玩的游戏， 因为他知道我们孩子天生就爱玩，所以…。赖老师他在我们 累时，叫我们把脚抖一抖，果然好多。一看见赖老师，我就 精神多，春风满面。而且赖老师还教我们一些技巧，如：跑 步时要曲肘在身体两侧，目视前方，两腿匀速拔地向前规律 性运动，手臂摆动，呼吸保持顺畅，协调前进。让我学到好 多知识! 让我记忆最深的就是跳山羊! 那一天赖老师跟我们说要学跳山羊，大家都很怕，因为 那“山羊”很高，看着就怕怕的，何况是要用跳过去的呢。 可万万没有想到的是，那“山羊”那么容易对付，我开心极! 一遍一遍地跳，我开始迷上“山羊”，更让我没有想到的是 ——赖老师让我给大家示范(因为我跳得不错，脚摆的很直)， 我听到这个消息后，心怦怦地跳，我简直快又疯，毕竟老师 是第一次那么重视我，我绝对不能让他失望，我做一个标准 的动作，大家都为我鼓掌，我很激动，心中想：我要做的更 好。 赖老师教学一丝不苟，同学们爱戴他，老师们尊敬他， 连校长都经常夸他，他是一位好老师，我相信，没有他，我 们的体育课会干燥无味，一点意思也没有，有赖老师，我就 更加喜欢体育课。 我提的意见是：希望同学们都能在玩中学，学中玩，技 能增长知识，又不会像跟喝白开水一样无味、无趣。 我爱体育课，爱赖老师，爱同学，更爱体育课。 体育课心得 2 今天上午，我们班里发生了一起事件。 上午最后一节是体育课，同学们有的在跳大绳，有的在 操场上相互追逐，还有的同学坐在花坛边窃窃私语。 我坐在小花坛边，一边休息，一边看着孙雨濛、柏盈彤 她们摇跳绳玩，只见柏盈彤越摇越快，突然，孙雨濛的手一 滑，跳绳腾空而起，不偏不倚地打在了孙雨濛的脸上，她“哎 哟”一声，用手捂住脸，蹲在了地上，哇哇大哭起来。柏盈 彤脸都吓白了，一动不动地站在原地。 我急忙跑过去，“哎呀，流血了!”只见血顺着孙雨濛的 手指缝流了出来。听到了孙雨濛的喊声，同学们都纷纷跑了 过来。看见这种情景，大家都吓坏了，有的同学飞奔着去告 诉体育老师，有的同学手忙脚乱地从口袋里找面巾纸，还有 的同学在七嘴八舌地问：“怎么了，怎么了?” 我们赶紧拉起孙雨濛向二楼的水房跑去，用水冲洗后， 大家才松了一口气，幸好伤到的只是嘴唇，而不是眼睛。可 血还在一直在流着，同学们身上的面巾纸都用光了。 “我去找周老师要面巾纸。”孟庆玥说着转身就要走。 “别去了，我不想让老师知道，老师知道了会批评柏盈 彤的，再说她也不是故意的。”孙雨濛急忙喊回了孟庆玥。 又洗了半天，好不容易才止住了流血。我们回到了操场 上，看见柏盈彤正一边抽泣着一边向周老师和体育老师讲述 着事情的经过，孙雨濛马上跑过去，对周老师说：“老师， 不要责怪柏盈彤了，她不是故意的。” 周老师俯下身来，仔细地查看着孙雨濛的伤口，心疼地 问：“孩子，还疼吗?” 这次意外事件，让我深深地感受到了同学们的友情、老 师的关爱。 体育课心得 3 “叮铃铃”，上课铃响了，体育老师走进教室，对同学 们严肃地说：“今天我要带你们下去操场上。”我诧异极了， 这个体育老师已经好几节课不让我们去操场了，我欢呼起来， 此时此刻，教室沸腾了，可冷不丁又从老师的嘴里昌出两个 字“跑步。”可还有人在欢呼，仔细一看，原来是那些顽皮 的男生啊。老师似乎被激怒了，吼了声：“安静!”直到没声 音了才带我们到操场上。 到了操场，老师先教我们做热身运动，让我们绕操场慢 跑一圈后，我们都气喘吁吁的，但是，还有一些人面不改色， 在位置上说笑，被老师发现了，老师便让全班再跑两圈。跑 完后，已没人有力气说话了。接着，老师为我们示范起跑。 老师在起跑线上，蹲下身子，手按着地板，左脚在前，右脚 在后。他突然站了起来，右脚使劲一蹬，飞快地跑，风一般 地快。老师如同神仙一般落在终点，我们都惊呆了。我们惊 讶不仅是因为老师的速度快，还因为老师跑了五圈还面不改 色，连一口气都没喘呢!同学们问老师：“您怎么跑那么快?” 老师告诉我们：“这必须要从练起，还要能吃苦，每天早起， 来学校跑两圈。”一会儿，老师让同学们开始练起跑，我们 排成四行，一个接一个地跑。先是一个小个子同学领第一队， 整队也很慢。终于轮到我了，我学着老师的样子，蹲在起跑 线上，手按着地板，突然站起来，飞快地跑。过了一会儿， 我们都练得浑身是汗了。 “叮铃铃”，下课了，老师让我们解散了，快乐的时间 总是短暂的，我们都依依不舍地回到了教室。 体育课心得 4 今天是星期一，由于星期二的下午第二节课是体育课， 有下雨，只能在班级上，星期五又是端午节，有放假，所以 今天的体育课是本学期的最后一节体育课。体育课上上课的 内容是仰卧起坐，我和我的搭档___一起来做，陈老师(我们 班的体育老师)宣布开始，我使劲做，老师喊停的时候，我 问我的搭档我一分钟做了多少下(其实我自己有算，只是想 确认一下)她对我说：“53”下。老师问有超过 50 下的举手， 我就举手了，可是我的搭档又把我的手又放下了，真搞不懂 她在干什么。当下课铃响的时候，我的心里犹如一块重重的 石头压在了我的心上。因为，这是我们最后一节体育课了。 唉，这学期没体育课了，不知道下学期陈老师还会不会 教我们班。希望是他教。 体育课心得 5 这几周我们刚刚举行完篮球比赛，彭老师也布下任务， 就是每周最少打一小时篮球，我们篮球队的队员开始了艰苦 的篮球训练。 小时候，总听别人说长高了可以打篮球，我不太相信这 句话，难道长的矮就不能打篮球吗?比如我们班的张渤涵， 虽然长的矮，但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生 也开始组建篮球队了，虽然技术不咋地，但技术也是练出来 的。 清明节这几天，早上一大早就起来打篮球，周 一早上先去买了一个新篮球，花了不少钱，下午与哥哥去打 球，我一路都在练运球，丝毫不浪费时间，还可以练习运球 技术，中间还用了不少花样，比如从背后运球和从裤裆下运 球，到了球场我们便练习起了定点投篮，我在篮筐下百发百 中，但一到三分线就完了，连篮板都不一定能碰得着，之后 开始琢磨怎么三步上篮，但是没有结果，我们俩便打起了配 合，突然下起了雨，我们丝毫没有感觉，继续练习，练了差 不多两小时，回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与 爸爸练球，一开始还是让我练习基本功，定点投篮不如周一 时精准，爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上 篮，一开始由于太累跳不起来，歇了一会继续练，爸爸说我 表现的不算很好。到了下午我们到了小球场，是因为大球场 被占了，到了那里我手气更加，两分不管站哪都能投进，三 分球也有所突破，终于到了我展现三步上篮的时机了。经过 我一中午的思考我终于知道了三步上篮的要点就是，迈出第 三步时要跳而不能再走一步，还有一个前提是必须是在篮筐 底下，手要往上抛而不能投，要不然会弹出篮筐，我之后十 几次三步上篮百发百中，几乎快打破了张渤涵的记录，爸爸 看到我如此认真也不觉赞叹。爸爸的一句话令我深有感触 “做什么事都要用心，只要用心没有不成功的事。” 到了周五上特长课时又有时机展现我自己了，我们打了 一场小比赛，我们队四人对方五人，我们打了五分钟竟然打 出来十二比零的比分，其中三分之一的分数是我得到的，许 多人对我另眼相看，我终于展现了自己的实力，三天的艰苦 训练没有白费。 我的脑海还浮现着比赛我投篮的情景，也常常涌现着爸 爸对我说的那一句话，我一定要让我的学习成绩超过我的篮 球技术。 体育课心得 6 近一个学期的篮球课学习即将接近尾声，在这段时间里， 我和其他同学们在老师的指导下，较为系统地学习了篮球的 基本知识及技能，从对篮球一窍不通到现在获益匪浅。我十 分庆幸能够选上篮球课，感受篮球带给我的活力与激情! 在生活中，篮球是一项非常受人欢迎的运动，尤其是男 生。时常能看到他们不舍昼夜，不管严寒酷暑地在篮球场上 挥洒汗水，乐此不疲;他们谈论的话题也多与篮球有关，对 NBA 的各大明星球员如数家珍，只要一提到篮球便眉飞色舞， 手舞足蹈。诚然，篮球作为一项体育运动，不仅具有很强的 娱乐观赏性，而且也能够强身健体，放松心情。但我仍然对 篮球迷们的狂热感到不解，直至我在这学期学习了篮球的相 关知识后，终于能够理解篮球所蕴含的魅力。 教授我们篮球的李老师是一位年长富有经验的老师，我 十分欣赏他的教学方式。他并没有对我们这些初学者提出很 高的要求，而是采取循循善诱，因材施教的方式。每节课前 都会让我们进行长时间的准备活动练习，区别于一般热身运 动的是这些准备活动中都融入了篮球动作的元素，不仅锻炼 我们身体的灵活性以及运动的耐力，还提升了篮球姿势的娴 熟度。老师认为想要学好篮球，首先得打好基础，要建立起 篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会 动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的 身体在打球时协调不僵硬。因此前几节课我们并没有马上上 篮，而是进行一些简单的篮球动作练习，包括如何传、接球， 三步上篮的动作等。老师要求我们采取两人一小组练习，经 过多节课的磨合与练习，同学们不仅学会了基本的篮球的姿 势，还在与队友的合作中学会了调整传球力度、角度等，体 会到在篮球运动中团结协作的重要性。为了使课堂充满活力 与趣味，老师还采取了游戏、比赛等方式调动课堂氛围，激 烈而紧张的比赛让我们体会到篮球运动的趣味性和竞技性， 队友们的鼓励和配合也让我们感受到篮球运动需要的不仅 是个人的表现，还有集体的协作与荣誉感。快乐的时光总是 短暂的，一个半小时的篮球课总是过得飞快。虽然每次上完 篮球课常常会满头大汗，但内心却感觉很充足，这也许就是 篮球的魅力吧。因而在课后，我还和班上的同学相约去篮球 场练练投篮，活动活动筋骨，享受篮球精准地投入篮筐时所 带来的成就感。通过平常的篮球练习，我感受到篮球这项运 动能够很好地促进了我们上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏 器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧 等素质的发展。此外，篮球运动是在快速、多变、攻防对抗 中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断 准确和应变能力都有积极的作用。因而经常参加篮球运动对 提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要作用。 与我之前选修的瑜伽课相比，瑜伽的动作更加缓和，强调心 灵的平静与呼吸的配合，适合在疲劳的时候调节身体机能， 舒展身心。而篮球是一项更为刺激充满活力的运动，它需要 动作与节奏的配合，强调身体的协调性。篮球的动态与瑜伽 的静态各有千秋，分别以不同的方式来锻炼我们的身体素质， 达到振奋精神，提高学习工作效率的作用。 短短一学期的学习虽然结束了，但我对篮球的喜爱却不 会就此停止。虽然目前我的篮球技术还不是很精湛，但我会 在以后的运动中不断学习进步，让篮球成为一种健身活动， 享受篮球带给我的精彩与快乐! 体育课心得最新 500 字