体育（心得）之高中体育开设游泳教学的必要性

体育（心得）之高中体育开设游泳教学的必要性

体育论文之高中体育开设游泳教学的必要性 ‎ 摘要：游泳作为体育运动项目之一，是人类在大自然生存的基本技能，在日常生产生活中具有一定的实用价值。同时游泳在健体、育德、促智、审美、益心等方面都能产生良好的作用。本文就通过对游泳活动的实用价值、功能作了初步的理论探讨，分析在高中阶段开设游泳教学的意义和必要性。关键词：高中体育； 游泳教学； 必要性 前言游泳是一种凭借自身肢体动作和水的作用力，在水中活动或前进的技能活动。它一直与人类生存、生产、生活紧密联系着，在其不断发展中，逐渐成为重要的体育运动项目。“得田径、游泳者得天下”这句话概括了田径和游泳这两个项目在现代体育运动中的重要地位。    有资料显示：游泳运动是世界上最受人们欢迎的运动项目之一。因其除了有很强的竞技和欣赏功能外，它的实用价值非常高，同时对于强身健体以及培养人的意志品德有独特的作用。在随着素质教育及能力教育的全面推进的现代教育中，在高中阶段开展游泳教学不仅是教会学生掌握这一基本生存技能的重要渠道，而且还顺应了素质教育、能力教育以及体育改革的要求。 1、  研究方法 1.1文献资料法在查阅与游泳运动相关书籍的基础上，获得与本研究相关的信息，为本文积累并提供翔实的资料来源和论据。 1.2逻辑分析法运用归纳法对相关资料进行整理与分析，对研究资料进行梳理，找出研究对象内在的联系，从而得出结论。 ‎ ‎1.3问卷调查法：为了了解学生对游泳项目的兴趣浓厚程度,在我校高一、高二年级随机发放问卷300份，回收300份，回收率为100%。         2、  游泳的实用价值 2.1生产建设价值 人类的游泳活动源远流长，从古代开始，人们为了生存，依山打猎，傍水捕鱼。后来随着人类的进步，游泳在生产建设上的价值就越来越高，许多水上作业，如水利建设、防洪抢险、渔业等等。这些都是要掌握游泳技能，才能更好的完成生产建设任务。而高中生是祖国未来的建设者，普及游泳教学，使他们掌握这一技能，对其在以后的生产作业中起到一定作用。 2.2军事价值在古代，随着生产力的发展，阶级的产生和阶级矛盾的激化，出现了战争，这时游泳由单纯的生活技能又逐步成为一种军事技能。在三千一百多年前的《六韬·奇兵》一书中已把“越深水，渡江河”作为“奇兵”的一项特殊的军事技能，已明确论及泅渡江河在军事上的重要价值，甚至在《管子》《孙子》等古兵书中都把游泳列入军事训练项目。一直发展到现在，游泳更是成为国防建设上军事训练必不可少的项目之一，也是民兵训练的主要内容。由此可见，从古至今，游泳在军事上都是处于非常重要的地位。 3、  游泳的功能 ‎ ‎3.1健身功能游泳的健身功能颇多，主要表现在以下几个方面：首先游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量使心率加快，心输出量增大。长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管碧增厚，弹性加大，安静时心率徐缓，从而心血管系统的效率得到提高。第二水的一个主要特点就是难以压缩性。因此，人在水中受到的压力要大于空气中，若在水中进行运动，胸腔和腹腔就会受到水的压力，迫使呼吸肌必须用更大的力量来完成呼吸动作，所以，经常进行游泳锻炼可增强呼吸系统的机能。第三由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散的热量远远快于空气中，经常进行游泳锻炼能改善体温调节能力，以适应外界气温变化的需要，尤其冬泳效果更明显。 3.2防病治病功能游泳也是防病治病的有效手段。由于游泳是在水环境下进行的运动，因此在冷水的刺激下能增强体质适应外界环境变化的能力，从而可以抵御寒冷，以防疾病。同时，由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展对防止脊柱侧弯颇有益处。据报道：经常游泳，对于慢性肠胃炎、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显的疗效。很多康复中心都将游泳运动当做治疗慢性病和身体恢复的重要手段。在疾病发生率极高的现代社会中，普及游泳教学，不仅为学生提供锻炼身体的途径，而且还能在锻炼中达到预防疾病的效果。 3.3娱乐功能          游泳活动能得以不断发展，游泳本身的娱乐功能也是重要原因。其实在我国古代春秋时期就已经出现水上娱乐活动了，当时的“天池”就是专供帝王娱乐的场所。甚至在隋唐时期专门设立了可以进行跳水、游泳、抛球的“水殿”。这足见当时 游泳娱乐活动比较盛行的。在其发展到现代，盛行程度有增无减，游泳娱乐活动逐渐演变成大众化。在盛夏，人们以家庭或集体到泳池、水上娱乐场所进行游泳、娱乐。其实各种体育项目都具有娱乐性，但是娱乐性越高就越能使人产生兴趣，而兴趣是最好的老师，娱乐是人类孜孜以求的目标，学生对感兴趣的活动，往往心驰神往。 3.4教育功能游泳有明显的教育作用，它娱乐性强，能够调动学生对体育的兴趣，促使他们积极参加学习和锻炼从而增强体质。并且通过游泳教学还可以发展学生的思维，同时游泳是项竞技性很高的运动，通过比赛可对学生进行爱国主义、集体主义等思想教育，从而培养学生勇于拼搏进取、勇敢顽强、奋发向上的精神。 4、  普及游泳教学的意义 4.1为学生终身体育奠定基础游泳运动被益为21世纪最佳运动。它历史最为悠久，群众性最为广泛，而且具有很强的健身性、娱乐性和社交性，与其他项目相比同时劳损和损伤率最低，并且适合于任何年龄阶段的特点。因此，在高中阶段进行游泳教学为学生奠定终身体育基础具有重要意义。 ‎ ‎4.2使学生掌握生存技能据有关资料显示：暑假期间是发生溺水事故的高峰期，而且其中不少是学生。无论造成这些事故的最初原因有那些，归根到底都是由于他们不会游泳而造成后来的溺水。由此可见游泳不但是一项单纯的体育运动，它还是一项生存技能。世界上不少国家将游泳列为青少年必修的运动项目，要求每个学生从小掌握游泳技能，目的就是为了保障生命的安全。人们在日常生活中经常要与水打交道，无论是水上作业还是进行水上健身、娱乐，都避免不了要与水接触，这时会游泳就显得格外重要。因此我们在高中阶段应该普及游泳教学，让学生能掌握这一求生技能，这也是普及游泳教学最为重要的一个原因。 4.3游泳运动符合青少年的生理发育特征高中时期，学生具有心脏收缩能力提高、心血管功能不断增强，心率逐步下降、胸围、胸腔扩大，肺活量较大增加等生理特征，这意味着学生已经充分具备了发展耐力的生理基础，而这时让学生进行游泳锻炼是发展学生有氧耐力素质的有效途径。 4.4开展游泳教学顺应学生的兴趣为满足学生的兴趣、爱好，培养学生的个性，很多高中在体育教学中采用选项课教学模式，但由于场地或器材的限制，普遍开展的只有篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、毽球、健美操、田径等，相对开展游泳的比较少。为了更好的了解学生对游泳项目的兴趣浓厚程度，对高级中学的          300名学生的运动兴趣进行了问卷调查，基本情况见表1。                                    表1   最喜爱的体育运动项目                                       项目      游泳     排球     篮球      足球      羽毛球      健美操     乒乓球     其他 人数       50       35       54        33         42          36          43‎ ‎        7             百分比    16.7%    11.7%    18%      11%       14%         12%      14.3%      2.3% 结果被调查的300名学生在最喜爱的体育项目一栏中有50人把游泳放到了第一位，占被调查人数的16.7%，排在第二。从结果得知，学生对游泳是非常有兴趣的，开展游泳教学是有必要的。 5开展游泳教学面临的问题与措施 游泳是一项很好的运动，但同时也是一项比较容易出事故的运动，因此开展游泳教学最令人困扰的问题就是安全问题。针对此问题，特提出几点安全防范措施供参考：第一在教学过程中教师一定要始终切实确立安全第一的教学思想，加强对学生的安全教育，同时在备课时要备安全教育和安全措施，并强调学生必须切实遵守安全规则。第二，水位和场地的选择，水位的高度最好不要越过学生站立时的肩部位置，以保证学生遇险时能独自站立。同时教学场地的范围也不宜过大，应控制在教师的视线范围内。第三，对于游泳安全必须反复地进行宣传教育。第四，上课时应按规定配合格的救生员和救生器材与设施。第五，上课前要做好准备活动，让身体更好更快地适应游泳运动的需要，防止游泳时抽筋、拉伤而造成溺水。总之游泳是与水打交道的运动，切记安全第一，不能麻痹大意，必须慎之又慎。 6、结论 ‎ ‎6.1游泳丰富了体育课的教学内容，可以激发学生上体育课的兴趣，能够起到锻炼身体的目的。6.2游泳教学是教会学生掌握这一基本生存技能的重要渠道，高中阶段普及游泳教学是必要的。6.3普及游泳教学可以为终身体育打下基础。6.4游泳运动有助于青少年的生理发育。6.5游泳运动的实用价值高、功能多元化，普及游泳教学不仅可以为学生提供锻炼身体的途径，还可以为其将来的生产作业带来帮助。           参考文献 1.吴河海等：游泳运动，人民体育出版社，2001年10月2.季浏等：体育与健康，华东师范大学出版社，2006年6月3.陆遵义：体育家学改革探索，文汇出版社，2003年10月4.《运动生理学》编写组：运动生理学，人民体育出版社，1989年5.夏昊：高中生生理特点及起锻炼方法，宁波市北仑职业高级中学，2005年3月        ‎