精编202X年心理健康教育讲座心得体会精选5篇

精编202X年心理健康教育讲座心得体会精选5篇

202X 年心理健康教育讲座心得体会 精选 5 篇 精品文档，仅供参考 202X 年心理健康教育讲座心得体会精选 5 篇 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们 自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环 境分不开。下面给大家分享一些关于心理健康教育讲座心得 体会，方便大家学习。 心理健康教育讲座心得体会 1 为期四天的心理培训今天下午 16:30 分落下帷幕，四天 时间，除了第二天，(15 日)因为要参加学校群众路线的学习 (一天)没有参加培训会，其他三天全部参与了培训。三天的 培训我有不少的收获。 一、感受着收获知识的快乐 几天的培训，让我开阔了眼界，丰富了知识。对心理学 的认识更深了一步，本次培训的内容更多的是侧重心理咨询 这一部分，弥补了自己对这方面知识的缺陷。本次给我们培 训的都是在这个领域中的大师级人物，让自己领略了他们的 工作风采，初步感受到咨询的魅力。比如家庭治疗技术，听 的是赫赫有名的李子勋的三个小时的现场指导，他与刘丹老 师的配合可以说是珠联璧合，让我们见证了家庭治疗技术的 魅力。 感受到了工作坊是如何活动的，学到了不少方式方法。 知道了心理咨询的三大流派分别是精神分析、认知行为和家 庭治疗。也初步接触了后现代心理学技术。知道了后现代心 理学技术包括四个形式：叙事治年疗、焦点解决、合作对话、 反思团队。其中叙事治疗以李明老师做得做有影响力，焦点 解决骆宏教授很擅长，合作对话的领头羊是中国传媒大学的 曾海波老师，在第一天的工作坊环节，我们对三个有了初步 的接触。 做心理咨询，做一定时间，必须进行督导。这是帮助心 理咨询师进行心理压力疏解，指导工作进一步落实的很重要 的一步。(常听说是倾诉垃圾)在 16 日晚(19：30——21：50)， 我参加了一次特殊的督导。由三大流派代表加上后现代心理 学四方代表 8 人，对来自北大心理咨询师俞老师进行了督导。 那天，俞老师用近 40 分钟说了她的一个咨询案例，已经做 了 15 次咨询，但效果不是很好，她叙述完之后，四大流派 向她提问，该老师对 8 位代表提出的问题进行回答，接着， 就是这些人从自己流派的角度给出建议和指导。场面非常紧 张，又非常有意思的，让我领略到各流派的特点。 正如俞老师最后所讲，通过今天的活动，她收获了很多， 促进了自己的反思，知道了问题所在，促进了心灵的成长。 这也是我所收获的，我虽然对这些流派的咨询技巧知道不多， 但就在这三天的亲身参与中感受到为他人服务的幸福。我突 然想到一句话。不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫。心理咨 询流派确实不少，心理咨询技术也很多，我想，只要我们掌 握了一种或多种方法，只要对我们的来访者有效，帮助他们 解除困惑或痛苦，就是的体现。 二、虚心学习，学以致用是件幸福的事情 四天的会议中，组织方安排了丰富的内容，同一时间段， 至少有四场或五场不同的内容同时进行，这意味着我们首先 必须进行选择。不得不进行割舍。比如 14 日，分别安排了 “催眠治疗应有与发展”、“CBT 工作坊“、”后现代心理学应 用“、”表达性心理治疗在中国的发展与应用“四场同时进 行;16 日下午同时安排了”生活体验疗法实践“、”回归疗法 的应用与案例展示“、”临床与咨询心理学中的伦理问题“、” 儿童心理障碍的家庭治疗“、”声乐心理治疗及在上海的实 践“、”精神分析视角下的精神创伤“、”压力管理的团体干 预“、”整合家庭治疗“、”韦氏成人智力测验和韦氏记忆测 验第四版中文版 9 场同时进行，17 日也是几场同时进行。很 多内容，自己都想参与，但无分身技术，只能参与其中一个， 就是这一个，让我感觉都很精彩，也收获多多。 以今天下午为例，主题是：“幸福校园，快乐师生”四 位专家对如何培养学生，提出了很多很好的建议和措施，其 中，陈虹博士的讲座——对积极语言的心理学研究——有助 于延伸积极心理学的应有领域讲座给我留下深刻印象。在 40 分钟的讲座中，她讲了不少应用积极语言促进学校教育教学 成绩提高的实例，如昌平某学校，学校领导非常重视积极语 言的使用，校长要求教师使用积极语言开展教育教学工作， 结果，不到一年，学校的教学成绩各学科全部排在第一名， 让其他学校很吃惊，问校长，采取了什么恨招，教学成绩这 么好?校长说，没有采取什么，就是让教师必须使用积极语 言。呵呵，从我对积极心理学的了解，我坚信这是行之有效 的方法之一。 我想，教师使用积极语言方式，受益的首先是学生，也 促进或转变或更新或转变教师的教学思想和教学行为。下学 期，我想对于班主任教师的培训应该加进这部分内容。 几天的培训，我感受着这些培训者或主持人工作热情。 不愧为教授级的人物，各个都有极佳的口才，印象最深的一 个是史占彪研究员，一个是郑晓边教授，思维敏捷，风趣幽 默，气场强大，能充分调动气氛，上下联动。我在想，一个 活动能否取得良好的效果，留下深刻的印象，与主持人的主 持有很大的关系。 三、感动着我的感动 感动大家的学习热情，16 日上午全体会中，宽敞的报告 厅座无虚席，1000 多人，是我这几年参加培训中，见到人数 最多的。在各工作坊中，在提问环节，大家积极提问，显示 了学习热情的高涨。16 日晚上的工作坊，近 22：00 才结束， 而这结束的时间，是在主持人一再控制时间的情况下才结束 的，让我感动。 记得 16 日晚上结束后我在车站等车，有三人一直在谈 论着，听内容，我们都是刚刚参加督导工作坊活动的，他们 三个人边等车，边讨论着会议的内容，看得出，他们的兴奋。 本次活动中，屯小的两位心理教师全程参加了培训，学 习特别积极主动，让我很感动。她们一再表示这次活动收获 特别多，我被两个这种好学精神而感动，我想，我们每个人， 只要具有或保持这种不断、主动学习的意识和精神，一定会 进步成长的更快，教师的成长是学生的幸福，家庭的幸福， 更是全社会的幸福。 心理健康教育讲座心得体会 2 在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益 匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它 让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。 这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖 析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格 偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢 的开始正视自己。 这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生 的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生 准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实 的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远 是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目 标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多 多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头 来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。 这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的 确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标， 如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实 的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力 量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与 昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生， 你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每 一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了， 而这门课就很好的帮助了我。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助 我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导， 为我的未来照亮了道路。 心理健康教育讲座心得体会 3 经过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健 康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得 体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。 不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物 质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿 地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘; 给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天 性，让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。 整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶 了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲， 培养了小学生的探索精神与生活情趣。 要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生 在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身 处地为他人着想。 作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真 诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心 理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那 些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这 些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去 平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心 的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影 响。 如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了 解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生， 倾听学生的内心境感，感知学生的内心世界，以教师真诚的 爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生 的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时， 教师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到 鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。 总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新 形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然， 开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事 实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师仅有对学生倾 注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学 生更好地去掌握科学文化知识，学生仅有在教师“真爱”的 陶冶下，才能更进取地投入到学习中，这是开展心理健康教 育不可缺的方法与手段。 心理健康教育讲座心得体会 4 我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培 训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我 很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流， 让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康 教育的认识和所想。 一、心理健康教育的重要性 通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健 康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为： 学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤 僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几 年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不 正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。 心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应 该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该 是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为 一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康 成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不 要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实 施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。 二、心理教育培训对于教师自身的重要性 俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事， 也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的 老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不 能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良 好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要 微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以 此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气 冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪 对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。 提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段 表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性 地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评 价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解 每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本 心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我， 树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校 生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二 是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展 的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发 展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善， 但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以 近期、自我为主的特点。 通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式 解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心 理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心 理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进 整体素质教育的贯彻实施。 心理健康教育讲座心得体会 5 经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会 到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教 育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面 发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改 善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更 要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特 点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大 学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备 比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康 的个性心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各 样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决 的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取 主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的 挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后 确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不 知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切， 既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神 上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到 压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以， 我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关 系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信 任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学 生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强 心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持 协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 三、恋爱中的矛盾问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要 树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚 情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自 由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。 要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要 避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价 值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了 良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身 的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读 相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进 行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好 的心理素质去迎接挑战。 2020 心理健康教育讲座心得体会精选 5 篇