班主任工作范文之班主任手记——我感到自己是全班最自卑的人

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班主任工作范文之班主任手记——我感到自己是全班最自卑的人

班主任工作范文之班主任手记——我感到自己是全班最自卑的人 ‎ ‎  追踪记录:我班有一位同学很不合群,班级的活动不愿参加,有一次我找到她,下面一段话是她见到我第一次说话,我细细地咀嚼着她这句话的意思,等待她做出进一步的解释。‎ ‎  “真的,我不知道怎样才能讲得清我此刻的心情。”接着对我说:“我自己长得不好看,我很自卑。在班上男同学、女同学都用一种轻视的眼光看我,当我语文作文写得好,老师表扬,让我在班上宣读时,下面就有人窃窃私语地说些难听的话,‘这个作文是她写的吗?'’我看是别人帮写的吧?‘当我拾金不昧,做了好事不留名,后来失者通过其他渠道将感谢信送到学校,我受到学校表彰,上台领奖,下面却有人说道,’她怎么也能上台领奖,为什么这样的好事都给她遇上。‘我听了心理很不好受,难道我就不能与别人一样生活吗?’我就低人一等吗?‘”‎ ‎  说着,她忍不住淌出泪来,她用手捂着脸,鼻子一抽一抽的。我连忙给她递上纸巾,轻声说道:“别着急,慢慢讲。”‎ 她仍饮泣不止,双眉紧锁,一直擦着眼泪。趁这工夫,我仔细端详了她。身材瘦小,穿着很宽松的校服,显得有些发育不良似的,她的脸瘦长瘦长的,布满了粉刺,她的皮肤颇为粗糙,头发有些蓬乱,她的神态显得很疲倦,眼圈略有些发黑,表明她连日来睡眠不足。凭直觉,我感到A生是那种对自我十分敏感的人。‎ ‎  通过A生的述诉,我认为她自卑是因为个人的“理想我”与“实际我”失调的结果。大多数人都在心中构想一个“理想我”希望自己能尽善尽美,希望自己的学习出类拔萃,自己的容貌人见人爱,希望老师经常表扬自己,父母在日常的言谈之中,对自己倍加赞赏。一旦自己在现实中的表现达不到“理想我”的要求,“理想我”与“现实我”严重失调,就会感到心理紧张,产生“我不如人”的感觉,产生自卑心理。我通过与家长的沟通与了解使我更加坚定了我的想法,我决定采取措施:‎ ‎  1、帮助她宣泄出她的不良情绪,调整她的心态,使她能够积极地面对新生活的挑战。‎ ‎  “你现在真是活得很辛苦,我非常理解你此刻的苦闷心情,我想如果我面临你现在的处境,我也会感觉很不好受的。”这是我常用的一句话,也是我的由衷之言。听了这句话,她紧锁的眉头在渐渐地松展,同时,我还肯定了她在学习上的进步。“当一个人面临如此巨大的精神压力时,他也需要得到你的家人和你值得依赖的人的帮助和鼓励,以更快、更有效地摆脱精神压抑,重振起来……”‎ ‎  我讲了几个实例给她听,使她产生了这种“原来许多人也同我一样呵”‎ 的平常感,这使她意识到,在社会上还有许多人也像她一样感到自卑,感到压抑。所以,她无需过于看重个人精神痛苦。我在她面前体现出这样的亲切感、平易感,为的是使她在不知不觉中重建自信心。‎ ‎  2、竭力引导她把比较的视野从别人身上转向自己,这是使她重建信心的关键。‎ ‎  她的自卑是在与同学相比中形成的,她感到自己好像是天鹅群中的一只丑小鸭,相貌平庸,别人瞧不起。我跟她谈要学会正确评价自己,当我只想着与别人比较时,我永远会感到自卑,不如人;而当我想着与自己比较时,我才会感到自信,此时此刻,需要学会与自己相比来维持自己的干劲。相貌不代表一切,心灵美才是最重要的。你认真学习,品德优良,这是最重要的一点,是你自己的骄傲,你应该为此而自豪。不管别人怎么说,你学会向自我挑战,向自卑挑战。‎ ‎  3、通过
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