清凉峰初级中学体育中考模拟检测实施方案

清凉峰初级中学体育中考模拟检测实施方案

‎2013年初三体育模拟考秩序册 时 间：2013年04月03日 地 点：清凉峰初级中学操场 清凉峰初级中学体育中考模拟检测实施方案 一、指导思想：‎ 根据临安市教育局有关精神，为了更好地了解目前初三体育科的状况，让学生了解中考方案、熟悉考试程序、适应中考体育氛围、了解有关注意事项，为正式考试积累经验；检测有关中考体育项目的素质及锻炼水平、为下阶段锻炼重点提供依据。我校决定进行初中毕业生体育模拟考试，现就模拟考试工作制定如下实施方案。测试成绩作为期末体育考试成绩计入总分，并作为评优依据。‎ 二、领导组织 ‎ 组 长：张 剑 ‎ 副组长：胡贤飞 ‎ 组 员：王炼飞、方嫩平、各班班主任 三、考试时间：‎ ‎2012年04月03下午12：00—14：00‎ 四、考试地点：‎ 清凉峰初中学校操场 五、考试人员：‎ 清凉峰初中初三全体学生 六、考试项目 ‎1、必考项目：男子‎1000米跑、女子‎800米。‎ ‎2、选考项目：立定跳远、一分钟跳绳、排球垫球、篮球运球投篮、实心球、铅球 一分钟仰卧起坐、引体向上。‎ ‎3、清凉峰初中体育模拟考测试项目和要求 七、考试方法：‎ 初三体育中考采取选项的方法，三项满分为30分，单项满分为10分。‎ ‎（一）跳跃类 ‎1．立定跳远 ‎（1）场地器材：在平整塑胶地面上，皮尺、扫帚和胶带纸等。起跳区域应与落地区域在同一平面上，禁止在坚硬的水泥地上考试。‎ ‎（2‎ ‎）考试办法及要求：考试开始，每人按轮次可试跳三次，丈量是从起跳线前沿至身体最近着地点的直线距离，记录其中最远的一次有效成绩。考试时不得穿钉鞋（胶钉鞋），两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方任何一侧走出考试场地。三次跳均犯规，成绩为零分。‎ ‎2．1分钟跳绳 ‎（1）场地器材：干净、平整的运动场（馆）或平整塑胶地面上。跳绳可以自带。‎ ‎（2）考试办法及要求：考试开始，每人跳一次，每组1—10人，以人工计数，在60秒钟内测得的有效次数作为有效成绩。考生听到“预备—开始！”的信号（同时开表并计数）后，考生用双脚向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到结束信号后停止。‎ ‎（二）力量（技能）类 ‎1．掷实心球 ‎（1）场地器材：坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，质量2千克实心球，皮尺、抹布等。‎ ‎（2）考试办法及要求：考试开始，每人按轮次可试掷三次，以其中最远一次作为有效成绩。考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。成绩判定以实心球落地痕迹的最近点至投掷线的垂直距离（以5厘米为计量单位）。三次投掷均犯规，成绩为零分。‎ ‎2．推铅球 ‎（1）场地器材：铅球投掷场地，质量3千克铅球，皮尺、抹布等。‎ ‎（2）考试办法及要求：考试开始，每人按轮次可试掷三次，在投掷圈内，单手持握球从静止姿势开始，原地或滑步均可，须单手从肩上出球，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球出手后，脚不得踏上圈，线（或抵趾板上），身体各部位不得触圈外地面。离开投掷圈必须从后半圈走出。丈量成绩以球落地点后沿至投掷圈内沿之间的距离为准丈量尺须通过投掷圈圆心。三次投掷均犯规，成绩为零分。‎ ‎3．引体向上（男生）‎ ‎（1）场地器材：高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。‎ ‎（2）考试办法及要求：考试开始，每人考一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。考试时，考生跳起双手正握杠，直臂悬垂，静止后，两臂同时用力向上引体，上拉到下颚超过横杠上缘，后回复到开始姿势为完成一次，否则不计该次数。双手握杠开始至双手离杠为考试结束，中间连续完成的有效引体次数计为本次成绩。‎ ‎4．仰卧起坐（女生）‎ ‎（1）场地器材：体操垫子若干块（铺放平坦）， 秒表等。‎ ‎（2‎ ‎）考试办法及要求：考试开始，每人考一次，记取一分钟内完成的有效次数。考试中，裁判应宣报考生有效完成的累计次数。考试时，考生身体仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿呈90度，双手手指交叉紧贴于脑后，另一人压住其两踝关节处（不得施加任何外力帮助），以固定其下肢。考生起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。以一分钟内完成的有效次数计取成绩。三次跳均犯规，成绩为零分。‎ ‎5．排球垫球 ‎（1）场地器材：坚实、平坦场地，橡皮排球，规定高度标志线等。‎ ‎（2）考试办法及要求：考试开始，受试者站立在测试区域内（3米×3米），原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，每次向上垫球必须超过规定高度（男：2.24米、女：2.00米）。如出现传球等方式触球、垫球高度不足、区域之外垫球则不计次数，球落地即为测试结束，按次计数，每人可测试2次，成绩按最优一次记取。‎ 图示：‎ ‎6．篮球运球投篮 ‎（1）场地器材：篮球场，篮球，球框，秒表，标志杆等。‎ ‎（2）考试办法及要求：考试开始，由球场右侧边线中点处开始（起点），受试者持球面向篮板，听到口令运球上篮（右手或左右均可），同时开始计时，球投中篮后，接篮板球运球至左侧边线中点处绕过标志杆（内外绕均可），然后运球上篮，投中篮后，运球回到起点（受试者与球均到达起点处），接球入筐停表。如投篮不中必须继续再投，直到投中为止，出现犯规行为（如带球跑、走步等），不记取成绩。每人可测试2次，成绩按最优一次记取。‎ 图示：‎标志杆 ‎ 球筐 ‎ ‎（三）耐力类 ‎1．‎800米跑（女生）、‎1000米跑（男生）‎ ‎（1）场地器材：250米及 以上的环形跑道，考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线，安装跑道内突沿或明显标志物。地面要平坦、结实、不滑。‎ ‎（2）考试办法及要求：考试开始，每人考一次。250米的环形跑道每组5—10人，400米的环形跑道每组5—15人。跑步中，考生不得穿钉鞋，须佩带字迹醒目的小号码，当考生听到“跑”的口令后开始起跑，计时员同时开表计时，当考生躯干过终点线垂直面时停表，以秒表记录的分、秒计取成绩，不足一秒不计取。在跑完全程后，即向考生宣报所跑成绩。抢跑三次者成绩作零分。‎ 八、组织实施 领 队：章秀英 王雪平 陈志林 总 负 责：王炼飞 检 录 员：吴春平 立定跳远：王炼飞 ‎ ‎1分钟跳绳计数员及计时员：陈 志 林、王雪平以及初三学生10人 引体向上：程跃忠 仰卧起坐： 章秀英 仰卧起坐记录员及计时员：章秀英 实 心 球：胡贤飞 胡高峰 铅 球：王炼飞 篮 球：方嫩平 排 球： 郑 蕾 王海燕 发令及终点裁判员：方嫩平 ‎ 终点记录：陈美仙 场地器材考试卡片：王炼飞 方嫩平 八、考试流程：‎ ‎1、12：00  全体初三学生于升旗广场集中，按照分组情况在指定位置站好。‎ ‎2、12：20  在带队教师的带领下，进入考场，并进行准备活动。‎ ‎3、12：40  开始初三体育中考模拟考试。‎ ‎4、14：20  收齐全部器材归还。结束所有工作。‎ 九、安全预案：‎ 为确保2013‎ 年清凉峰初级中学学生体育中考顺利进行，预防突发安全事件的发生，确保中招体育考试工作能正常有序进行的有关精神，结合我校体育考试的实际，特制定本预案。‎ ‎1、工作目标：‎ 牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切把安全管理贯穿于考试组织的各个环节，确保本次考试安全有序的进行。‎ ‎2、领导小组 组 长：张剑 ‎ 副组长：胡贤飞 组 员：王炼飞 方嫩平 章秀英 王雪平 陈志林 ‎ ‎3、工作小组 ‎（1）思想动员小组 负责人：张剑、各班班主任 职责：在考试前做好思想动员工作，让每个考生在思想上重视起来，确保考生能安全、有序、文明的参加考试。‎ ‎（2）技术指导小组：‎ 负责人：王炼飞 方嫩平 职责：负责考生在考前的热身准备活动以及在考试时应该注意的有关体育各类事项。‎ ‎（3）应急小组：‎ 负责人：胡贤飞 章秀英 王雪平 陈志林 ‎ 职责：在考试中出现意外受伤情况，及时送到医院，班主任协助胡贤飞调查事情的经过，并及时通知家长。‎ ‎4、工作要求：‎ 学校安全工作受社会广泛关注，因此各个工作人员在思想上一定要高度重视，到岗、到点。确保本次体育中考的顺利进行。对于因人为造成的安全事故，学校将追究责任。‎ 十、注意事项：‎ ‎   1、各班班主任要带领学生做好准备活动，防止运动损伤；‎ ‎   2、各班班主任要摸清学生的身体状况，身体不适宜参加考试的坚决不予以考试；‎ ‎   3、要让学生知晓评分标准；‎ ‎   4、鼓励学生考出最佳成绩。‎ ‎2013年临安市各类高中招生体育考试各项目评分表(男生)‎ 耐力类 力量（技能）类 跳　跃　类 分 值 ‎1000‎ 米跑 ‎7分 钟游 泳 ‎（米）‎ 实心 球 ‎（米）‎ 引体 向上 ‎（次）‎ 铅球 ‎（米）‎ 篮球 ‎（秒）‎ 排球 ‎（个）‎ 立定 跳远 ‎（米）‎ ‎1分 钟跳 绳 ‎（个）‎ 立定 三级 蛙跳 ‎（米）‎ 立定 三级 跳远 ‎（米）‎ ‎10‎ ‎3′35″‎ ‎200‎ ‎10.40‎ ‎14‎ ‎10.40‎ ‎18″‎ ‎46‎ ‎2.46‎ ‎190‎ ‎7.75‎ ‎7.85‎ ‎9.5‎ ‎3′40″‎ ‎190‎ ‎10.20‎ ‎13‎ ‎10.20‎ ‎20″‎ ‎44‎ ‎2.42‎ ‎180‎ ‎7.55‎ ‎7.65‎ ‎9‎ ‎3′45″‎ ‎180‎ ‎10.00‎ ‎12‎ ‎10.00‎ ‎22″‎ ‎42‎ ‎2.38‎ ‎170‎ ‎7.30‎ ‎7.40‎ ‎8.5‎ ‎3′50″‎ ‎170‎ ‎9.80‎ ‎11‎ ‎9.80‎ ‎24″‎ ‎40‎ ‎2.34‎ ‎160‎ ‎7.10‎ ‎7.20‎ ‎8‎ ‎3′55″‎ ‎160‎ ‎9.60‎ ‎10‎ ‎9.60‎ ‎26″‎ ‎38‎ ‎2.30‎ ‎150‎ ‎6.90‎ ‎7.00‎ ‎7.5‎ ‎4′00‎ ‎150‎ ‎9.40‎ ‎9.40‎ ‎28″‎ ‎36‎ ‎2.26‎ ‎140‎ ‎6.70‎ ‎6.80‎ ‎7‎ ‎4′05″‎ ‎140‎ ‎9.20‎ ‎9‎ ‎9.20‎ ‎30″‎ ‎34‎ ‎2.22‎ ‎130‎ ‎6.50‎ ‎6.60‎ ‎6.5‎ ‎4′10″‎ ‎130‎ ‎9.00‎ ‎9.00‎ ‎32″‎ ‎32‎ ‎2.18‎ ‎120‎ ‎6.40‎ ‎6.50‎ ‎6‎ ‎4′15″‎ ‎120‎ ‎8.70‎ ‎8‎ ‎8.70‎ ‎34″‎ ‎30‎ ‎2.14‎ ‎110‎ ‎6.30‎ ‎6.40‎ ‎5.5‎ ‎4′20″‎ ‎110‎ ‎8.40‎ ‎8.40‎ ‎36″‎ ‎28‎ ‎2.10‎ ‎100‎ ‎6.20‎ ‎6.30‎ ‎5‎ ‎4′25″‎ ‎100‎ ‎8.10‎ ‎7‎ ‎8.10‎ ‎38″‎ ‎26‎ ‎2.06‎ ‎90‎ ‎6.10‎ ‎6.20‎ ‎4.5‎ ‎4′30″‎ ‎90‎ ‎7.80‎ ‎7.80‎ ‎40″‎ ‎24‎ ‎2.02‎ ‎80‎ ‎6.00‎ ‎6.10‎ ‎4‎ ‎4′35″‎ ‎80‎ ‎7.50‎ ‎6‎ ‎7.50‎ ‎42″‎ ‎22‎ ‎1.98‎ ‎70‎ ‎5.90‎ ‎6.00‎ ‎3.5‎ ‎4′40″‎ ‎70‎ ‎7.20‎ ‎7.20‎ ‎44″‎ ‎20‎ ‎1.94‎ ‎60‎ ‎5.80‎ ‎5.90‎ ‎3‎ ‎4′45″‎ ‎60‎ ‎6.90‎ ‎5‎ ‎6.90‎ ‎46″‎ ‎18‎ ‎1.90‎ ‎50‎ ‎5.75‎ ‎5.85‎ ‎2.5‎ ‎4′50″‎ ‎50‎ ‎6.60‎ ‎6.60‎ ‎48″‎ ‎16‎ ‎1.86‎ ‎40‎ ‎5.70‎ ‎5.80‎ ‎2‎ ‎4′55″‎ ‎40‎ ‎6.30‎ ‎4‎ ‎6.30‎ ‎50″‎ ‎14‎ ‎1.82‎ ‎30‎ ‎5.60‎ ‎5.70‎ ‎1.5‎ ‎5′00‎ ‎30‎ ‎6.15‎ ‎3‎ ‎6.15‎ ‎52″‎ ‎12‎ ‎1.78‎ ‎20‎ ‎5.50‎ ‎5.60‎ ‎1‎ ‎5′05″‎ ‎20‎ ‎6.00‎ ‎2‎ ‎6.00‎ ‎54″‎ ‎10‎ ‎1.70‎ ‎10‎ ‎5.40‎ ‎5.50‎ ‎ ‎ ‎2013年临安市各类高中招生体育考试各项目评分表（女生）‎ 耐力类 力量（技能）类 跳跃类 分 值 ‎800‎ 米跑 ‎7分 半钟游泳 ‎（米）‎ 实心 球 ‎（米）‎ ‎1分钟仰卧 起坐 ‎（次）‎ 铅球 ‎（米）‎ 篮球 ‎（秒）‎ 排球 ‎（个）‎ 立定 跳远 ‎（米）‎ ‎1分 钟跳 绳 ‎（个）‎ 立定 三级 蛙跳 ‎（米）‎ 立定 三级 跳远 ‎（米）‎ ‎10‎ ‎3′20″‎ ‎200‎ ‎6.90‎ ‎55‎ ‎6.90‎ ‎24″‎ ‎40‎ ‎2.00‎ ‎190‎ ‎6.60‎ ‎6.70‎ ‎9.5‎ ‎3′25″‎ ‎190‎ ‎6.75‎ ‎53‎ ‎6.75‎ ‎26″‎ ‎38‎ ‎1.97‎ ‎180‎ ‎6.50‎ ‎6.60‎ ‎9‎ ‎3′30″‎ ‎180‎ ‎6.60‎ ‎51‎ ‎6.60‎ ‎28″‎ ‎36‎ ‎1.94‎ ‎170‎ ‎6.40‎ ‎6.50‎ ‎8.5‎ ‎3′35″‎ ‎170‎ ‎6.45‎ ‎49‎ ‎6.45‎ ‎30″‎ ‎34‎ ‎1.91‎ ‎160‎ ‎6.30‎ ‎6.40‎ ‎8‎ ‎3′40″‎ ‎160‎ ‎6.30‎ ‎47‎ ‎6.30‎ ‎32″‎ ‎32‎ ‎1.88‎ ‎150‎ ‎6.20‎ ‎6.30‎ ‎7.5‎ ‎3′45″‎ ‎150‎ ‎6.15‎ ‎45‎ ‎6.15‎ ‎34″‎ ‎30‎ ‎1.84‎ ‎140‎ ‎6.10‎ ‎6.20‎ ‎7‎ ‎3′50″‎ ‎140‎ ‎6.00‎ ‎43‎ ‎6.00‎ ‎36″‎ ‎28‎ ‎1.80‎ ‎130‎ ‎6.00‎ ‎6.10‎ ‎6.5‎ ‎3′55″‎ ‎130‎ ‎5.85‎ ‎41‎ ‎5.85‎ ‎38″‎ ‎26‎ ‎1.76‎ ‎120‎ ‎5.90‎ ‎6.00‎ ‎6‎ ‎4′00″‎ ‎120‎ ‎5.70‎ ‎39‎ ‎5.70‎ ‎40″‎ ‎24‎ ‎1.72‎ ‎110‎ ‎5.80‎ ‎5.90‎ ‎5.5‎ ‎4′05″‎ ‎110‎ ‎5.55‎ ‎37‎ ‎5.55‎ ‎42″‎ ‎22‎ ‎1.68‎ ‎100‎ ‎5.70‎ ‎5.80‎ ‎5‎ ‎4′10″‎ ‎100‎ ‎5.40‎ ‎35‎ ‎5.40‎ ‎44″‎ ‎20‎ ‎1.64‎ ‎90‎ ‎5.60‎ ‎5.70‎ ‎4.5‎ ‎4′15″‎ ‎90‎ ‎5.25‎ ‎33‎ ‎5.25‎ ‎46″‎ ‎18‎ ‎1.60‎ ‎80‎ ‎5.50‎ ‎5.60‎ ‎4‎ ‎4′20″‎ ‎80‎ ‎5.10‎ ‎31‎ ‎5.10‎ ‎48″‎ ‎16‎ ‎1.56‎ ‎70‎ ‎5.40‎ ‎5.50‎ ‎3.5‎ ‎4′25″‎ ‎70‎ ‎5.00‎ ‎29‎ ‎5.00‎ ‎50″‎ ‎14‎ ‎1.52‎ ‎60‎ ‎5.30‎ ‎5.40‎ ‎3‎ ‎4′30″‎ ‎60‎ ‎4.90‎ ‎27‎ ‎4.90‎ ‎52″‎ ‎12‎ ‎1.48‎ ‎50‎ ‎5.20‎ ‎5.30‎ ‎2.5‎ ‎4′35″‎ ‎50‎ ‎4.80‎ ‎25‎ ‎4.80‎ ‎54″‎ ‎11‎ ‎1.44‎ ‎40‎ ‎5.10‎ ‎5.20‎ ‎2‎ ‎4′40″‎ ‎40‎ ‎4.70‎ ‎20‎ ‎4.70‎ ‎56″‎ ‎10‎ ‎1.40‎ ‎30‎ ‎5.00‎ ‎5.10‎ ‎1.5‎ ‎4′45″‎ ‎30‎ ‎4.60‎ ‎15‎ ‎4.60‎ ‎58″‎ ‎9‎ ‎1.35‎ ‎20‎ ‎4.90‎ ‎5.00‎ ‎1‎ ‎4′50″‎ ‎20‎ ‎4.50‎ ‎10‎ ‎4.50‎ ‎60″‎ ‎8‎ ‎1.30‎ ‎10‎ ‎4.80‎ ‎4.90‎