高考队训练计划范文

高考队训练计划范文

高考队训练计划范文 今年我校高三的体育考生有 38 人，为能满足有志报考体育高等 院校同学的心愿， 积极和学校实施的素质教育配合起来， 服务于学生， 确保学生能顺利地接受高等教育， 实现个人的奋斗目标， 严格加强训 练，科学指导，帮助他们树立科学的人生观、世界观、价值观，坚持 业余时间的训练，争取在 20xx 年 4 月体育专业考试和六月全国文化 统考双达线。根据学生的实际情况，作出以下计划： 下午：第七节课—— 18：30 分 ①指导教师全面分析各个学生的具体情况，依据训练计划，备 好训练课时计划，严格训练，科学指导。 ②学生坚持刻苦训练，不断挑战自我，服从指导教师的指导和 训练内容的安排，实现 心中理想目标。 ③加强训练安全管理，切忌盲目性训练和死练，将运动损伤控 制在最低点，确保 xx 年 4 月考试顺利进行。 ④积极配合班主任和年管会，做到学习、训练两不误，文化成 绩目标拟定在 450 分以上 （一）在本学期要防止各种运动伤病，并调整好学生的考前心 理状态。 （二）按照考生耐力差异分不同组，制定不同起点成绩来进行 训练，起点成绩不要定得过高。 （三）科学合理掌握运动负荷，循序渐进，波浪式地上升，防 止过度训练。 （四）训练后注意放松，恢复，消除疲劳。 （五） 耐力训练枯燥， 艰苦， 要严格要求考生， 培养他们自觉、 积极、刻苦的意识。 模板 , 内容仅供参考