2020大学生心理健康与自我成长

2020大学生心理健康与自我成长

‎2020大学生心理健康与自我成长 篇 1‎ 一 性格 我是一个很热情开朗、 平时大大咧咧， 很容易和他人交往的人。 平时会有点小幽默， 其实幽默是一种自嘲， 幽默很容易缩短与周围人的距离。 举个例子来说， 初中的时候我们班的科学老师上课风趣幽默， 而隔壁班的那个老师就比较严肃， 课堂气氛就感觉很紧张。 所以在私底下我们与我们班科学老师的关系会比较亲密， 像朋友一般。‎ 老师偶尔几次走到教室后突然想起忘记带书了， 想喝杯水了， 我们都会很乐意去帮他做。 合作和适应的能力比较强，喜欢和别人共同工作， ?乐于参加或组织各种社团活动。 不会太斤斤计较?对于别人的批评也能欣然接受。 和陌生人初次见面时， 也能和对方很聊得来。 在集体中倾向于承担责任和担任领导。‎ 情绪比较稳定?， 对于生活中的变化和各种问题， 一般都能比较沉着地应对。 但遇到重大挫折时， 或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动， 有时会情绪失控或有所懈怠。 能较好地协调自己的想法和别人的想法。 一方面， 对事物有自己的判断和想法， 不会人云亦云; 另一方面， 也听得进别人的意见， 不会固执己见。 通常活泼任性、 轻松愉快， 在集体中比较引人注目、 受人欢迎、 对人对事非常热心。 有时也可能过分冲动， 自我约束力比较差。‎ 有自己的目 标和理想?虽然不是特别远大， 但会持续地去追求。 一般情况下， 遵纪守法， 对人对事都会负起自己的责任。 像大多数人一样， 在通常的交际中， 都能表现得比较轻松。 但有时在周围的人都不熟悉的情况下， 也可能保持沉默。 一般情况下， 倾向于认为他人是真诚、 值得信任的。 但对有些人或事也会保持警惕， 但当完全了解他人之后， 会乐于接受和信任他们。 能较好地平衡理想和现实， 既有自己的理想追求， 也会考虑现实可能性。 一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。 待人比较真诚坦率， 但也不会过于轻信或感情用事。 比较认同“害人之心不可有?防人之心不可无”。‎ 乐观自信、 心平气和、 坦然宁静、 容易适应环境， 知足常乐。 有时可能过于自负， 自命不凡。 既不过于保守， 也不过于激进， 认为传统中有些东西可以保留， 也有些东西需要变革。 依赖性很强， 缺乏主见， 在集体中容易随大流， 常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感。 很多时候意志力不坚定， 很少能坚持完成自己计划的事情， 总喜欢用各种各样的借口来搪塞自己。 比如， 在平时我计划过 N 个减肥计划， 到目前为止还没有一个成功过。 在美食的诱惑下， 我就抵挡不住了。‎ 二 兴趣 平时的话， 挺喜欢运动的， 像羽毛球、 乒乓球、 台球、排球什么的都会打， 但是玩的不精。 很喜欢和朋友一起逛逛街啊， 看看电影啊， 找个环境比较好的地方吃吃饭、 爬爬山等。 我这个人不怎么爱看书， 最喜欢的事情是骑上一辆山地车， 然后漫无目的，‎ ‎ 自由自在的去大街小巷玩。‎ 三 职业理想 我的专业注定了我将来要当一个小学老师， 但是我的性格决定了我肯定是不甘只当一个小学老师的， 对于有些人所说的那样， 他们想沿着教师这条路一直走去， 当小学校长，当教育局局长等， 对于这一点我是没怎么想过。 我想在做好一个尽职尽责的小学老师的同时， 去开一家甜品店或者服装店， 可以交给自己的朋友打理， 自己周末的时候就过去帮忙，自己顺便可以好好享受一下。‎ 四 缺点和自身的不足 ‎1. 在日常生活和学习中， 我最忍受不了自己的一点就是粗心， 经常丢三落四， 所以常常去麻烦别人。 粗心这个习惯总是改不了， 但是我觉得身为一个师范生， 一个准教师， 做事细心应该是最基本的素质， 所以在日后的点滴中我都得注意， 努力培养自己做事细心的习惯。平时的举止还不够文明， 对有些老师同学总是显得有些没规没矩， 老三老四。 虽说这是我与他们关系亲密的原因，但是很多时候得注意场合。 很多口头上的粗话不能带到生活中去， 更不能随意带到学习中去。对于父母、 老师， 自我感觉还是小时候比较听话， 长大了开始有点叛逆。 越长大越懒惰， 以前在学校里， 那时候会因为想得到老师的夸奖和小红花， 经常自觉帮忙打扫教室的卫生， 帮家里洗洗碗， 拖拖地。 长大后这种事情就很少发生了。‎ 有的时候， 虚荣、 好强好胜的心理过于强烈， 我也不是很确定这个点到底是个缺点还是我的有点。 小学的时候对于那三条杠杠的班长职位看的很重要。 高中的时候， 尤其是高三那段时期， 我跟我同桌的成绩差不多， 所以每次老师把试卷， 甚至是平时作业发下来， 我都会不自觉的将自己的成绩与她比较一番， 如果比她好， 我会暗暗得意， 反之我会给予她一个不屑的表情， 但是心里明明会很在意。 会让这一次的落后当作自己的奋斗目标。 但是很多时候这种比较给自己的内心带来了太多压力， 太多负担。‎ 这或许就是阿德勒提出来的自卑感和优越感吧。 阿德勒说自卑感本身并不是变态的， 实际上他是人类个体不断发展的动力。 人类的全部文化都是以自卑感为基础的， 追求优越并不是说人人都天生要寻找在地位上， 等级上超过别人， 也不是说人们要追求保持自己比别人更重要的态度， 而是个体无论追求什么都想要有能力和有成效的动机。 每个人都有渴望优越感的目标， 对优越感的追求是所有人类的通性， 它取决于每个人所赋予它的生活意义。‎ 这一篇自我分析报告是我将近 20 多年的成长历程中第一次回头这么仔细的看自己， 了解自己， 写的时候也带给了自己很多感动。‎ 篇 2‎ 一、 自我成长分析 对于我来说， 只有 24 年单薄的人生----生活贵在体验，在成长过程中塑造一个身体， 心理， 社会功能健康的自我。在这个尚未完成的成长过程中， 我感到自己幼年、 童年、‎ ‎ 少年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。‎ 在走过的 24 年的路程中， 有 17 年都在做学生。 成长史单调的基本就是学校、 同学、 课本、 分数„„妈妈是人民老师，由于当时师资缺乏的缘故， 八岁以前我们没有稳定的住所，都是跟着妈妈来回调动， 住在妈妈的学校里， 我那个时候没有听说过幼儿园， 学校里倒是有个半年级， 现在想来道理是差不多的吧。 比一般孩子都早早的接触了校园生活的我， 性格开朗， 活泼好动脑， 从小学到中学都是老师得意的学生。不知不觉， 小学就在跟着妈妈工作调动的过程中读完了。 现在想想， 这段搬家、 换学校的经历带给我的影响是巨大的，磨练我的适应能力， 使我能迅速融入新的环境， 新的人群， 新的教学条件及方法， 对于我的性格及自信心的形成也产生不小的影响。 我在初中开始了住宿生活， 对于许多生活琐事要自己去打理， 短短的初中生活简单而又复杂， 让人困惑让人开心更让人回味。 高中三年是到目前为止比较自豪的一段， 那个时候我选择了我喜欢的事情， 然后一直把它做到底。 高一升高二要分文理班， 我报的理科， 后来一个晚自习偶然听到同学们在议论学校的美术班要利用这两节晚自 习招生考试的事， 就打听着去了， 其实当初一方面是一时贪玩， 不想坐在闷闷的教室里上自习， 另一方面也是兴趣所致。 接到录取通知的时候很矛盾， 美术班是文科， 当时报文理科的时候也算是给自己定了教材， 后来跟家里商量， 家里表示大力支持，我的艺术生涯就这样开始了。 进入大学后, 满含热情的填报参加各种社团活动， 利用课余时间打工， 锻炼自己， 很充实也很快乐! 那个时候开始学会换角度看世界， 开始试着探索自己的人生道路， 也就是在那个时候意识到自己开始学做一个成人。‎ 大学毕业考入“特岗教师” 这个岗位， 作为一名人民教师， 我坚信自己有当好老师的五个品质： 一是乐观， 遇事后总会看到事物好的一面， 让自己始终有一个好的心境： 二是开朗， 开朗的性格让我很容易和别人沟通、 交流; 三是随和，很容易缩短人与人之间的距离; 四是真诚， 总是以一颗真诚的心对待朋友和学生; 五是友善， 与人为善是中华民族的美德， 我也总是事事与人为善。‎ 在我的人生中， 还有许多方面需要增强， 最主要要增强以下五个方面： 一是增强性格的自主性， 不要轻易受他人影响; 二是增强遇事后的果断性， 应变能力; 三是增强面对挑战的勇气， 不要轻易打“退堂鼓”。 四是增强工作积极性， 让工作更有起色; 五是增强学习热情， 克服惰性。 我基本的人生观是： 活着就是一种快乐。 我最近大部分的时间是快乐的，生活中总会遇到许多不如意的事， 如果整天都沉浸在伤心、失意中， 就感觉不到生活中的阳光， 所以还不如快乐的生活。通常情况下， 我总是先看到别人身上的优点， 然后努力克服自身的不足。 我的奋斗目标是做一个好老师。 人们对我的批评意见是： 多学习， 不断提高自己的教学水平。‎ 二、 职业行为分析 作为一名老师， 面对一群天真无邪的学生， 她们不知道什么是心理不健康， 不知道心理健康对她们意味着什么， 她们只是单纯的随心所动， 怎么想怎么做。 但有些学生的心理或多或少都存在一些问题， 如： 为什么有的学生临近考试就不由自主的挤眼睛、 摇晃脑袋， 有的学生为什么老是小错不断， 有的学生为什么十二岁了还在读一年级， 我就想弄明白他们的心理状态是怎样的， 怎样才能帮他们克服这些心理问题， 我想寻求帮助他们的方法， 正好学校让我参加心理健康辅导员培训， 让我在迷茫中找到了方向， 也为有心理问题的孩子开启了一扇大门， 让这些孩子不再遇到问题饱受心理的煎熬，‎ ‎ 让他们成为心理健康的孩子。‎ 心理健康辅导工作并不是雷锋式的助人为乐， “哀莫大于心死”， 我们真正要帮的是帮人的心理。 我们祖先曾说：“助人乃授人以渔， 而非施人一鱼”。 基督教教义也说： “神助自助者。” 佛家《金刚经》 也称： “如果人以声音求佛， 是人行邪道” 等等， 这与我们心理健康辅导中的助人自助， 完全符合。‎ 我现在所处的年龄阶段很容易被生活中各式各样的问题困扰， 如情感问题、 工作问题、 人际关系等等， 因为我的人生经历还很少， 欠缺生活经验。 而不可避免的这些问题会给自己带来很多的负性情绪， 而这些负性情绪也会长久的困扰着自己。 通过心理健康辅导员的培训与学习， 我可以较科学的明确情绪问题产生的原因， 合理的调整个人情绪， 通过自己的努力与实践， 基本具备了解决自己情绪问题的能力。作为一名心理健康辅导员， 其本身的人格是决定心理健康辅导进程的关键因素， 只有一个健康， 稳定的人格， 才是取得辅导效果的根本保障。 心理健康辅导员人格的健康度和完整度， 决定和限制着心理健康辅导取得疗效的程度， 所以说，心理健康辅导员对自己的了解和分析、 心理健康辅导员的自我成长， 才是心理健康辅导中最为关键的因素。 努力的自我探索、 自我提高、 自我完善将是我以后努力的目标。‎ 我喜欢孩子， 善于观察孩子， 性格活跃， 亲和力强， 喜欢与孩子交谈玩耍， 懂得充分尊重孩子， 理解孩子， 关心孩子， 擅长给孩子讲故事， 和孩子一起做游戏、 唱歌跳舞， 能够快速获得孩子的好感和信任。 我的好朋友这样评价我： 表面风平浪静， 内心波澜壮阔。 在看待他人方面， 通常我会欣赏他人的优点， 同时也会接纳他的缺点。 在自己和他人的关系方面， 我通常会尊重他人， 一般情况下相互之间能很好地沟通。 我的朋友和同事都觉得我容易相处、 心地善良、 乐于助人， 责任感、 上进心强。‎ 作为心理健康辅导员， 我的职业优点是善于倾听， 能够感同身受， 观察细致， 有洞察力， 有爱心和包容心， 热爱学习， 追求进步; 我的职业缺点是毕竟是半路出家， 专业理论修养还不够， 辅导技能还有待进一步娴熟。每个人无论做什么事都会有人给予好的或不好的评价，不管什么样的评价， 只要自己有良好的心态， 就不会受太大的影响。‎ 当自己在心理上受到太大的压力时， 我会通过聊天、 看小说来缓解压力。 对于别人的赞扬， 如果事实， 我会记在心里时刻激励我继续前行， 当遭遇别人的责难时， 正确的我会接受并努力改正。‎ 在心理健康辅导工作中没有助人的热情是难以胜任的。被辅导者将自己的喜怒哀乐， 经验教训让我们分享、 一同成长， 这些对于我们来说是最宝贵的财富。 让自己与时俱进、不沉溺于过去、 把握现在、 建设未来、 与被辅导者共同成长!在人类历史上， 众多的思想家、 哲学家和科学家都对“人是什么?”“人生有何意义” 这些难题苦苦思索过， 这样的问题也始终困扰着我们， 潜移默化地影响着我们对人生的态度及对命运的选择。 这是因为， 人人都知道自己有一个必然的归宿， 那就是死亡， 而且人生又是如此短暂， 所以一个人不管如何努力， 其结局都将归于虚无， 正是这种对死亡的认识，深深地影响了我们的生活。 一位西哲曾说过： 人生是夹杂着污浊的河流， 要使自己身在其中而不被污染， 仍然保持着纯洁， 只有一个办法----把自己变成大海。 海纳百川， 有容乃大。 生活的浩瀚又何止于此?这个世界上存在的每一个个体都是那么独特， 拥有成长的无限可能。‎ ‎ 而正是因为人有对自我和人生的无穷探索的内在渴求， 人类才会创造出如此灿烂的文化。 生存在这个世界上的每一个人都会以不同的方式在生活之中尽力去探索， 一点一点地向目标靠近， 最终发现一个相对完整的自我。‎ 篇 3‎ 时间像一条奔流的大河， 携裹着沙子一样渺小的众生匆匆远去， 一点回旋的余地都不给人留下， 只留下无数人在岸边慨叹， 逝者如斯夫， 不舍昼夜。 弹指之间， 在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。 正文： 奋斗的高中， 努力着， 考上自己梦寐以求的大学， 时间匆匆， 大一已经过去， 大二也已经接近尾声了， 时间是如此之快。 大二下学期，开始选修， 我选修一门大学生心理健康教育课， 听老师讲课感触颇深， 老师认真负责， 讲了很多我不知道的东西， 获益匪浅， 从此开始摆正正确的心理面对生活中的一切。‎ 心理健康讲述了如何进行自我完善、 如何进行情绪的调控、 如何面对挫折与压力、 如何适应新的环境、 如何处理人际交往中的问题等等， 非常的详细、 全面。 我认为此次的成长分析非常重要， 它可以让我以一个自我认知的过程全面的剖析自己、 了解自己， 从而更好地成长， 更好地发展自己的特长及兴趣， 正确认识自己， 给自己正确的定位。‎ 从小到大， 回忆曾经走过的路， 有快乐也有悲伤， 有委屈也有挫折， 有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高原的目标， 生活中的点点滴滴构成了我绚丽的生活， 我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人， 因为是他们给了我机会和力量， 让我的生活充实绚丽而多彩， 给了我成长最大的关怀 童年， 在我的记忆中， 是非常快乐的， 这要感谢我的父母， 他们给了我无微不至的关爱， 虽然我出生在一个普通的农民家庭， 父母都是老实的农村人， 他们非常重视我的学习， 但从来不像其他的家长一样逼着我学这学那， 反而是给了我很多自由的时间， 可是我还是比较自觉， 每次回家总是先把老师布置的作业做完才玩， 我的童年比起同龄的孩子还是很快乐很自由的。‎ 在上学之前， 我就已经学会了基本的加减法和拼音字母， 现在已经想不起来自己当初是怎么学会的。 但就是因为这样， 我上学后很轻松， 爸妈几乎没有管过我的学习， 也常常因为这个而沾沾自喜， 有时候还会有点小骄傲。 由于成绩始终不错， 老师也很喜欢我， 也就是在那时形成了我的一个性格特征： 自信。 每次总是很出色的完成任何任务 ， 而且做完之后, 更加使我信心百倍的继续走下去。‎ 初中阶段应该是我的第一个转折点， 初一的第二个学期， 由于没有父母的约束， 自己又认为自己很聪明， 所以对学习就放松了， 同时迷上了网路， 结果就可想而知了。 成绩大不如前， 后来父母发现我迷恋上网， 大发脾气， 从这开始，原来自由的生活被约束起来了， 但网络对我的吸引并没有减弱， 自己还是偷偷摸摸的往网吧溜， 爸爸第二次在网吧抓住了我， 这一次我挨打了， 虽然不疼， 只是挨了两脚， 从来没有被动过一根手指头， 我也从来没看过父母这般的生气， 也许是我天生性格的原因吧， 我并没有怨恨他们， 从那以后我又回到了最初的乖小孩， 每天认真学习。 最终以优异的成绩考上了县里第一所中学， 当是还记得， 接到通知书那一刻，我看见了父母脸上的微笑， 当时我的心被触动了， 晚上自己在被窝里流泪了， 痛恨自己以前的所作所为， 从那以后， 我暗暗下定决心， 一定要好好学习， 将来出人头地， 不辜负父母。‎ 高中， 我来到了县里读书， 又是陌生的环境， 在那里我开始了真正的学习， 高一的第二学期我们开始文理分班， 由于个人的性格和各科目的成绩， 我选择了理科， 也就是从这时， 我才认真地对待学习这件事情， 因为小时候的优势已经不复存在了， 一切都是从头开始。 转眼间， 我们步入了高三，到了高三， 生活紧张而充实， 每天都忙忙碌碌。 做不完的习题， 没完没了的考试， 为的就是一个目标， 考大学。 我们近乎安于那种枯燥的生活， 因为我们憧憬大学， 每次听老师给我们讲大学， 我们都非常的兴奋， 觉得大学生活简直就是一种享受。 大学， 是我们熬过那段枯燥生活的精神信仰， 虽然，高考并不理想， 但最终我还是如愿以偿的来到了这所学校。虽然我刚来到大学， 但我已经体会到了人际关系的复杂， 由于来自不同的家庭， 每个人的价值观念不同， 矛盾难念就会产生， 但我明白， 团结的重要性。 无论是宿舍还是集体， 都需要精诚所至， 大家一条心。 否则受害的只能是我们自 己。 同时在上大学之前的那段时间和近几天在学校的了解， 明白了先做人在做学问的道理。 在网上看到这样一段话：实现一个人的价值需要不断鞭策自己， 完善和提高自己的思想道德和修养， 从而成为一名优秀的人， 这就需要加强许多方面， 第一， 坚持读书， 读好书， 多读书， 与伟大的灵魂对话， 从而使个人修养得到提高， 确定自己终身学习的目标。第二， 学会取舍， 宽容待人。 第三， 完善人格， 保持积极乐观的心态。‎ 在以后的日子里， 我会积极地去学习知识， 开阔自己的眼界， 同时用相对客观的去评价自己和他人， 同自己的眼睛去细心地观察世界上的人和事。 积极进取， 按照计划定期行动， 一点一点去实现。 成功， 来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天， 所以就要把精力放在短期目标上， 相信最后一定能实现那个伟大的目标。 坚持不懈， 每天都为实现目标而努力， 不管取得的成就多么微小， 也许就是成长吧! 今天， 当自己明白了一些人生道理， 回过头来重新审视自己的成长经历， 发现过去所遭受的那些挫折、 痛苦并非完全没有价值， 相反它却隐含深远的意义。 现在的我， 对周围的人和事， 有了更多的包容， 更多的理解， 而不再执迷于个人的得失， 所以有人说“挫折、 痛苦的背后才是成长的空间”。‎ 看一眼来路， 看清了成长中深浅的脚印。 成长需要我们自己去体味， 自己去感受， 在这一过程中我们会不断地摔跟头， 但需要我们不断爬起来， 每一次爬起来， 就证明又长大了一些。 悲欢离合、 生老病死， 成功与失败， 时刻与人相伴。这个世界上， 没有哪一个人总是一帆风顺， 也没有哪一个人从不经历痛苦与悲伤， 挫折与打击从来不会与人预约， 它会突然降临， 让人措手不及， 甚至会徘徊很久， 与人形影不离，所以我没有必要不切实际的幻想它与我无缘， 正视它， 它就会迎刃而解， 而我又成长一些。‎ 最后， 简单的介绍一下我的性格及优缺点吧! 我感情比较细腻， 有时候总是莫名其妙地伤感， 发表一些看似很忧伤的话， 初次和我见面的人都会认为我是腼腆型的， 不爱说话，其实这只是一个假象， 因为我心里深深地刻着一句话： 言多必失。 这并不是刻意装出来的， 也许是经历了一些事自发形成的。 但是如果长时间地交往， 熟悉了之后， 那么我会是一个热情的、 有点幽默的男孩。 对待身边的朋友， 我一直都用心地对待， 但在这之前， 我会用我的眼光来了解身边的人，觉得和我合得来， 不虚情假意、 自高自大， 我才会用心去交。因为我知道珍惜这个词有多么重要， 我珍惜我身旁过往的每一个人， 珍惜在一起的时间， 珍惜这来之不易的缘分和感情。我这个人比较随和， 生活上也很随意， 不喜欢被约束的太紧，对于一些无关紧要的事情不会斤斤计较， 遇到重大的挫折时， 情绪也会低落， 但最终都会迎刃而解。 通常我每件事我都会有自己的判断和想法， 不会随波逐流。‎ ‎ 我一直崇拜有巨大人格魅力的人， 并一直希望自己有一天也能做到。 无论什么时候， 我一直坚持着换位思考和自我反省， 从而提升自己的品行。 现在更是认识到品行对一个人的重要性， 所以自己一直在努力地改变。‎ 我比较喜欢探险， 比较喜欢野外的那些生活， 其实来泰安以后， 我几乎走遍了整个泰安， 每到周末， 总会出去溜达，喜欢野外的那些风景， 喜欢拍照， 每到一个地方， 总是先看地形， 谈后看看能否逃票进去， 总是喜欢做一些很傻的事情，喜欢走路， 喜欢陶醉在大自然的怀抱， 感受风的呼吸， 感受水的清凉， 感受山的雄伟。‎ 我想每个人通过写这篇报告都再次认识了自己。 个人认为经常地自我分析是非常必要的， 因为不断完善自我才能塑造人格的魅力。 在这里分析了自己， 已经对自己有了一个比较全面的认知， 以后会努力并坚持着使自己的品德与言行趋于完美， 使自己趋于完美， 做回真正的自己。‎