体育计划总结学校篮球队训练计划

体育计划总结学校篮球队训练计划

体育计划总结—学校篮球队训练计划　　为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，开展学生的专长，培养篮球后备人才，迎接一年一度的长汀县小学生篮球赛，使队员赛出水平比出风格，力争在县小学生篮球赛中夺得较好成绩，本学期学校篮球队训练计划如下：　　一、训练目的：　　使队员的身体、心理素养以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体认识和集体荣誉感。力争竞赛名次名列前茅。　　二、队员和教练名单：　　㈠教练员：煊　　㈡队 员：队长：蔡 鑫　　吴 键   吴 双  张海涛  刘 瑶    张荣华　　陈俊树   钟 楠  刘朝毅  龚利钦    钟 锴　　三、训练时间：2007年9月25日～2007年5月下旬　　训练课时：（1）每周星期一、二、四第三节课　　（2）每周星期二、四早上7：00～7：40n　　四、训练地点：本校篮球场　　五、训练进程安排：　　第一阶段：篮球个人技术的提高阶段（9月中旬～1月上旬）　　训练目的：队员能纯熟地运球、传球、投篮。会行进间上篮、传球等技术。明白一些根本的竞赛规则，能进展半场竞赛。　　训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素养、篮球运球、传球、投篮技术、篮球竞赛规则。　　训练方法：进展原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的兴趣游戏练习、半场竞赛在学习过程中进展规则的教学。　　第二阶段：篮球技术的全面提高阶段。（1月上旬～3月下旬）　　训练目的：队员明白篮球的规则；有一定的篮球运动技术；明白得如何样去防守，能进展篮球的对抗竞赛并有一定的技战术认识。　　训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传球、投篮的兴趣游戏；防守方法；篮球竞赛规则和篮球技战术。　　训练方法：进展原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的兴趣游戏练习、半场竞赛在学习过程中进展防守方法和篮球竞赛规则以及篮球的技战术认识的教学。　　第三阶段：赛前集训阶段（3月下旬～竞赛）　　训练目的：稳定提高各队员篮球运动技术水平和对抗才能，使之调整到最正确技战术认识状态。n　　训练内容：篮球的各种根本技术；篮球竞赛。　　训练方法：各专项训练，使队员技战术水平全面提高，方法同第二阶段。　　七、场地与器材：　　场地：篮球场　。　　器材：篮球假设干、标志杆假设干。