2020年体育运动应该注意的安全事项

2020年体育运动应该注意的安全事项

‎2020年体育运动应该注意的安全事项 篇一 一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究：‎ l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。‎ ‎2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。‎ ‎3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。‎ ‎4、头上不要戴各种发卡。‎ ‎5、患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。‎ ‎6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。‎ ‎7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。‎ 二、体育活动应注意哪些安全事项：‎ ‎1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。‎ ‎2、跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。‎ ‎4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护。6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。‎ 注：运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。‎ 篇二 ‎“安全无小事”，细节决定成败，“平安”来自于强烈的责任心和使命感，来源于“未雨绸缪、预防为先”。那么体育活动安全注意事项都有哪些呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！‎ 一．上体育课时学生衣着上的注意事项 ‎（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。‎ ‎（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。‎ ‎（3）头上不要戴各种发卡。‎ ‎（4）尽量不要戴眼镜。‎ ‎（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。‎ ‎（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。‎ ‎（7）对于那些感冒、发烧或身体感到不适的学生应让他去医务室或在场边休息。‎ 二．上体育课应注意的安全事项 ‎（1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。一旦相互绊倒，就可能严重受伤。‎ ‎（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。‎ ‎（3）在进行投掷训练时，如铅球等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。‎ ‎（4）在进行活动时老师要注意巡视指导，以免学生手脚受伤。‎ ‎（5）前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。‎ ‎（6）参加篮球、排球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。‎ 三．体育活动安全措施 ‎（1）我校的学生广播操由体育老师统一整队班主任带队有次序的进入场地，广播操结束后也同样在老师带领下回到教室。这样避免了学生在门口拥挤造成伤害事故。进入冬季，避免学生发生冻伤事件。‎ ‎（2）在大型体育活动时，学校都做到有活动方案、有场地安排、有医务监督。‎ 四．器材的安全 学校体育器材由体育老师经常检查，发现问题及时进行维修。‎ 五．学校要求体育老师在教案中都要根据不同的班级情况、不同的教材制定有效的安全提示 安全措施是让课堂教学和课外体育活动正常进行的基础。在学校体育日渐受到重视的同时，人们对安全措施也有了进一步的要求。课堂常规的建立以及一些运动项目的教学都有相应的保护、帮助措施和方法，但在课堂教学过程中，一些细节问题往往被忽视，然而就是这些细小的问题却往往有着安全隐患。课堂的纪律、场地情况、器材的摆放都有可能是导致事故发生的原因。因此防范于未来是非常重要的，这也是学校体育工作的一项重要内容。‎ 以上就是对体育活动安全注意事项的介绍，如果你对学生使用体育器材要注意什么等有关学生用品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网体育器材安全常识栏目。‎ 篇三 体育锻炼要遵循人体的生理机能规律，而不是时间越长、越剧烈越好。每天活动持续时间为1小时左右，运动量和运动强度要逐渐增加，在锻炼前，做好充分的准备活动。‎ 学生体育运动应该注意的安全事项 量力而行防止伤害 目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时，要求极限强度达标的内容占有重要位置，比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方案，中小强度的负荷和坚持经常性的小负荷量累加的身体锻炼对促进青少年的生长发育及身体素质的全面提高是不可缺少的。另外，要明确极限强度的负荷对对一些存在某些健康缺陷和疾病的青少年不宜采用，以免发生运动伤害事故。‎ 科学安排锻炼时间 一日之计在于晨，早晨空气新鲜，是锻炼身体的最佳时间，我们应该坚持在早晨锻炼身体。清晨的锻炼，可使儿童青少年从睡眠抑制状态过渡到清醒状态。可先安排一些柔韧性锻炼，使身体各部位充分伸展活动开来，如颈部练习、肩部练习、腰部练习、压腿、踢腿等。活动开以后，可以做一些综合性运动，如跑步，爬楼梯等。经过一天的紧张学习，下午的锻炼可安排得剧烈和丰富一些。可根据学生的兴趣爱好做些捉迷藏、跳绳游戏，也可安排足球、排球、篮球、乒乓球等运动，有条件的还可安排游泳、滑冰等项目。但下午的活动也不能过于剧烈，以免过度疲劳，影响晚上的学习和休息。‎ 加强营养促进发育 适度的体育锻炼能够儿童少年促进生长，很多运动都能帮助孩子长高哦!因此，坚持锻炼是非常必要的。同时，也应注意到儿童少年对营养物质的全面需要以及体育锻炼的特殊需要。体内的物质能量代谢，一方面要保证组织细胞内蛋白质经常自我更新，即生长发育对营养物质的需求;一方面要保证儿童少年建立各种体育技能对各种营养物质的额外需求。其营养特点就是高蛋白、高热量、低脂肪以及丰富的维生素和矿物质。‎