学军教育学刊

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把感动带走，把秘密留下——运用“书写表达”对高段学生心理辅导的案例每个人都有故事。藏在心里时它叫秘密，写到纸上时它变成文字，安全、温暖、真实该是心理健康辅导原本的样子。“书写表达”为何物？书写表达，是一种倾诉，一种释放，帮助你静心，让你回到自己的中心。我们的文化和教育有时会让孩子心里难过，却说不出话来，没关系，用“写”也可以。透过自由书写，以“写”代替“说”，把内心底层的东西给掏出来。心理辅导时,我们让孩子自由书写,避免了孩子羞于倾诉,或者排斥倾诉的尴尬。最终在辅导时达到“把感动带走，把秘密留下”的微妙境界。“书写表达”的价值：（一）自由表达完结“未了”用书写表达，鼓励孩子自由倾吐出有时被压抑的问题和事件，借助仪式完结“未了”。成长过程中，大家都会犯错，有时错误会像一个伤疤，总在心里隐隐作痛。当文字触动内心时，孩子在表达出他们过去压抑的秘密时会感到轻松。小晨，拿了同学的钱，又一直不敢向老师承认错误，所以事后一直焦躁不安。有一次体育课上，为了游戏的胜负又差点和同学打起来。我借助“仪式”帮助他面对“未了”事件。1.文字共鸣触动深层的情绪我打开小晨班主任的博客，给他看老师写的话：“事情发生之后，时间一点点地流逝，对于你，时间过去，不是用来抹去事实的，是用来越来越清醒地面对内心的。可能需要很长一段时间，你才能渐渐平复自己的心，这种惩罚已经足够了。而且，惩罚你不是我的初衷，爱你帮助你才是我的本意。”\n小晨默默地看完之后，我拿出一张空白的纸条，请小晨把心里想对班主任说的话写下来。并告知小晨，没有他的同意没有其他人会看到。小晨犹豫着说，不知道该怎么写。我告诉他，就从“不知道该怎么写”这句话开始，然后脑袋里跳出来的是什么话就记下来。我看小晨写了一段文字，差不多停下来之后，告诉他，现在以“其实我想说”开头，写个结尾。小晨写到：大家说着要找出“小偷”的时候，我一直低着头，忐忑不安地挨。好几次我都想承认算了，但又不敢。每天都胆战心惊。其实我想说，我真的很后悔，生怕同学们知道这件事。生怕老师就此认为我是个坏学生。这个书写的过程就是小晨重新面对自己情绪，重新体验自己想法的过程，特别是“其实我想说”能让他真正挖掘出心里深层的想法。自己的焦躁不安，对同学的过激行为，其实都是内心的害怕造成的。2.借助仪式挖掘内心的声音写完之后，我让小晨把我当作班主任，大声地把写的内容读给“班主任”听，小晨读完之后，我告诉小晨，犯了错误，承认的方式也不止一种，今天已经非常勇敢地承认并且面对了。最后，我在他的文字后写下：从你的文字中，我看见了“反省、自责、勇气、承担、成长、善意……”我一一写下从文字中能看到的东西，然后郑重其事地递给他，仿佛这是一本“证书”，见证小晨的成长。平时常常低着头的小晨，微微抬起头，朝我淡淡地笑。时间过去了，但事情在心中的印记并没有消失。所以这个书写、朗读的过程，就是一种仪式，一种让心里“未了”事件过去的仪式。临走前，我还请他自己考虑准备怎么处理这张书写纸条，这仍是一种辅导。（二）换位思考互动交流让书写表达成为孩子的一面镜子，让他们更好地看到自己、了解自己，重新还原经历，重新检视事件，重新定义情感。1.变主观的印象为客观理解我带领媛进入冥想，回忆童年之后，她写到：我六岁过生日时，想打扮得很漂亮，迎接小朋友来家里玩，所以我穿上裙子偷偷涂了妈妈的胭脂，走出房间，激动地说：“每……每……”本来，我是想说，每年今天我都特别高兴，可爸爸突然转头看到我，说：“美什么美，你画得像个小丑一样。”我当时就被吓住了，气得关上房门，好几天对爸爸爱搭不理。现在回想起来，可能爸爸当时只是一句玩笑。\n我在文字后写到：事情已经过去很久，你和爸爸都不再介意。如果愿意，可以给爸爸看看吗？如果爸爸愿意，可以帮老师为习作写几句评语吗？2.变传统的评价为自由互动读者和作者的心灵碰撞会产生对文字的新的定义。第二天媛上交了写着爸爸满满一页留言的习作本，爸爸写：媛内心的秘密有了老师的懂得，怎能让人不感动？只怪当时爸爸不懂得。爸爸无心的一句玩笑却成为了女儿内心里的伤痛，想想都觉得当爸爸的不应该。感谢女儿写下了这个故事，感谢老师创造了这个机会，让爸爸和女儿更加互相了解。原本，评语是辅导老师和孩子之间的再次对话，真诚的评语能让孩子感受到辅导老师读懂了自己的故事。如果能让家长或者同学朋友，也加入到这个互动的环节中，无疑对孩子是莫大的鼓励。更重要的是，这互动还疗愈了内心。（三）缓解焦虑释放情感“书写表达”的一个主要优点是，孩子写上感受和经历时，焦虑会得到缓解。这种认知降低了内心的孤独感和隔离感，缓解了焦虑，释放了情感。一个天天不愿做作业，告诉我他要“发霉”的孩子小方，在老师布置单元习作之后，呆呆地坐了一节课，不知道该写什么。我事后告诉他，你就写写自己这段时间真实的感受吧。孩子写下：“我明明知道自己的问题，为什么不去改变呢？应该是因为我懒吧。我说过，懒不是个好东西，可我该怎么摆脱它呢？这应该就是问题的根本所在了。”我在他的感受之后，进行了回复：“你很清醒地意识到问题所在，有时对你急，那是因为心里实在有深深的惋惜。但也不再把你不佳的表现，告诉你妈以求得她的帮助，是知道你们母子俩彼此疼惜，不愿再伤她的心。如果真像你说的，你明明改得好，我想，终有一天，能改变。盼望这一天早些到来。”也许，这不是一次正式的辅导，但小方写下真实感受，已在倾诉中整理了自己的思绪，表达了自己的情感，并也在辅导老师真诚的回应中，感受到了力量和支持。书写表达如同艺术，它是一种心灵的运作，它有美感。正是在这种美感下，孩子畅谈、表达、倾吐；在这种美感之下，孩子们被唤起内心最深处的故事，而秘密有时是不开心，甚至是负面的，但通过交流和记录，故事可以重新解构和认知；也是在这种美感之下，孩子们感受安全、坦诚、接纳、开放，所以在交流后，能够“把感动带走，把秘密留下”。