六年级下册体育教案　田径：弯道跑技术　全国能用

六年级下册体育教案　田径：弯道跑技术　全国能用

教 学 目 标 认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基 础。 技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到 动力定型。 情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力， 为终身体育打好基础。 内 容 田径：弯道跑技术 场 地 器 材 田径场 重 难 点 重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。 顺 序 教学常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习—放松评价—宣布下课 教 学 顺 序 时 间 达成目标 学习内容 教师活动 学生组织形式及要求 负荷 导 入 与 热 身 8 分 钟 1、建立良 好 的 师 生 关 系 和 学 习氛围； 2、明确学 习 目 标 和 学习内容； 3、充分热 身，提高学 生 学 习 热 1、课堂常规 整理队伍 清点人数 讲解安全事项 2、热身活动: 头部运动 肩部运动 膝关节运动 手腕脚踝关节运 动 弓步压腿运动 侧压腿运动 1、检查学 生执行教 学常规的 情况 师生问好 宣布内容 明确目标 提出要求 2、教师带 练 队列/四列横排 €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ 体育委员整队 要求：快、静、齐。 全班参与热身活动 要求：动作到位，积极参与 思想集中，气氛融洽 小 情。 学 习 与 体 验 27 分 钟 1、通过游 戏 使 学 生 有 弯 道 跑 的 相 似 体 验，培养学 生 团 结 协 作的精神。 2、学习弯 道 跑 的 技 术要领。让 学 生 初 步 了 解 弯 道 跑 的 技 术 要领。 3、体验弯 道跑技术。 增 强 学 生 身 体 协 调 1、游戏：同号比赛 及同号追捕 同号比赛：全班学 生 面 向 内 站 成 圆 形，教师站在圆心， 1—6 报数后，各人 记住自己的号数。 游戏开始，如教师 喊“3 号！”，所有报 “3”的学生立即直 线跑向圆心，碰到 圆心教师肩膀后跑 回原位，先回到原 位为赢。同号追捕： 喊到号数的同学逆 时针方向绕圆圈向 前跑，并努力追拍 前面一个学生，跑 一圈后，如未被别 人追拍上，仍站回 原来位置，如被追 拍上，则做 10 个蹲 下起立。 2、学习弯道跑动 作。 1、讲解规 则，指挥 提示，师 生互动， 情感渗透 2、教师提 问：通过 游戏，同 学们发现 直道跑和 弯道跑有 何不同之 处？在弯 道跑中会 出现什么 现象？如 何克服。 在学生回 答的基础 上，总结 弯道跑的 要求：认真听游戏的方法和 规则。弯道跑时要跑在圆的 外沿，要遵守游戏规则，注 意安全 学生积极思考，结合自身的 体会回答教师的问题 要 求 ： 学 生 思 想 集中，看清、听清要领，领 悟技术动作。依次按中跑、 快跑的要求，体会随跑速的 增加身体内倾程度的变化 5 能力。进一 步 提 高 弯 道 跑 时 的 身体姿态。 培 养 学 生 的 自 主 探 讨能力。 技术重点：身体适 当向内倾斜，右臂 前摆稍大稍向内， 左臂稍小。 技术难点：身体协 调用力。 口诀：弯道跑，体 倾斜 右摆大，左摆小 3、在跑道上进行弯 道跑练习。 快速弯道跑 弯道追逐跑 技 术 特 点，引入 弯道跑的 教学。 3、教师演 示弯道跑 技 术 动 作，介绍 练习方法 并组织学 生练习 放 松 与 评 价 5 分 钟 1、让学生 的 身 心 得 到放松 2. 多 元 评 价 相 互 激 励 1、放松运动 2、集中小结 3、收拾器材 师生同乐 语言引导 激励评价 集体练习 节奏优美 动作柔和 轻松愉快 体会感受 8 预 计 负 荷 练习密度：40% 平均心率：130—135 次/MIN 心理负荷：适度 课 后 反 思 本节课以符合学生心理特点的游戏和比赛的形式进行练习，使学生对弯道跑的练习充满 了浓厚的兴趣和学习的热情，学生学习积极、主动，营造了培养学生主体参与的氛围， 激励学生创造思考发扬团队精神，突出学生的自主性、合作性、活动性、创造性，注重 培养学生的探究和创新精神，整个教学过程较为流畅，较好的完成了本课运动技能目标。