小学六年级上册体育教案

小学六年级上册体育教案

教材 一、 理论课 二、体育运动对身体的作用和科学锻炼身体的方法 ‎ 任 务 1、 使学生了解本学期的要求。‎ 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。‎ 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、 课堂常规(略)‎ 二、 宣布本节课内容 三、 点名 1、 教师宣布本节课内容 2、 点名 ‎1、学生听 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 体育锻炼对身体的作用 1、 提高运动系统的功能 2、 能够促进呼吸和循环系统功能 3、 能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 ‎１、要注意进行身体全面锻炼 ‎２、要坚持经常性的锻炼，养成良好的习惯 ‎３、要循序渐进，逐步提高 1、 教师讲解、回答问题。‎ 2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 1、 学生听，并可以提问 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 1、 总结 2、 下课 1、 教师指出本节课的优点与缺点 2、 师生再见 1、 学生听 2、 师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第一周 第1课 教材 一、小学体育教学的目的和基本任务 二、游戏 任 务 一、明确体育教学的目的，了解体育教学的三项基本任务 二、能在以后的学习中认真完成任务 三、培养学生勇敢、顽强的精神 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ ‎１、准备部分 ‎２、队列、慢跑 ‎３、徒手操 ‎４、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、模仿 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 本 部 分 一、目的 ‎１、体育、卫生保健教育 ‎２、增进健康，增强体质 ‎３、促进全面发展，提高全民族素质 二、任务 ‎１、全面锻炼身体，促进正常的生长发育。‎ ‎２、初步掌握体育基础知识、基本技术和基本技能 ‎３、向学生进行思想品德教育 三、游戏 双飞燕 ‎1、教师讲解、回答问题。‎ ‎２、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 １、 学生听 ２、 可以提问 ‎30‎ ‎2‎ 中 中 弱 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本节课的优点与缺点 3、 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听，提问 体 育 课 教 案 第一周 第2课 教材 一、 跳跃：蹲踞式跳远 二、 队列：行进间三种转法 任 务 1、 通过本节课，使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。‎ 2、 培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。‎ 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、 课堂常规（略）‎ 二、 准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操 3、 专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。‎ 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。‎ 难点：动令予令要分清。‎ ‎1、教师讲解动作要领、示范 ‎2、组织学生练习 ‎3、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎4、组织：分组轮换 ‎1、教师讲解动作要领、示范 ‎2、组织学生练习 ‎3、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎１、学生听 ‎２、学生练习 １、 纠正错误 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 ‎30‎ ‎2‎ 中 中 弱 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第一周 第3课 教材 一、 跳跃：蹲踞式跳远 二、 技巧：肩肘倒立 任 务 １、 通过本节课，使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。‎ ‎2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。‎ 2、 培养学生勇敢、顽强的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ ‎30‎ 弱 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。‎ 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。‎ 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、组织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎４、组织：分组轮换 ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎ ‎ ‎1、学生听 ‎2、学生练习 ‎3、纠正错误 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第二周 第1课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务 ‎1、通过本节课，使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。‎ ‎2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。‎ ‎3、培养学生勇敢、顽强的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ ‎30‎ 弱 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。‎ 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。‎ 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、组织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎４、组织：（分组轮换）‎ ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第二周 第2课 教材 一、 考核：蹲踞式跳远 二、小篮球：移动变向跑 任 务 一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。‎ 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。‎ 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 练习与方法 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、要求：精神饱满、队形整齐 ‎2、练习：‎ ‎·向左（右）转走 ‎·分队、裂队走跑 ‎·活动各关节 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 本 部 分 一、 跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 二、篮球：移动变向跑 重点：1、反应灵敏 ‎ 2、控制球灵活 一、 组织：二路纵队 ‎* * * * * *‎ ‎* * * * * *‎ 二、教法：‎ 1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始 4、 组长配合教师考核 一、组织：‎ ‎* * * * ‎ ‎* * * *‎ 二、教法：‎ 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好成绩 要求：动作正确、力求远度。‎ 一、练习 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 结合小比赛练习移动变向跑 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第二周 第3课 教材 一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 ‎ 任 务 一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。‎ 二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。‎ 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 一、体委组织整队 二、教师宣布本节课内容，任务 一、教师指挥，口令 二、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎3、要求：动作整齐一致 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 重点：‎ 1、 前滚翻团身紧，纵叉直 2、 转身180度动协调 女：1、前滚翻 ‎2、复习单腿前滑成纵叉 1、 组织：分成四组同时进行 2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛 1、 组织：‎ ‎* * * * *‎ ‎* * * * *‎ ‎ 教法：‎ 1、 教师提示引导 2、 组织练习 3、 巡视指导纠正 4、 典型示范 一、练习：‎ 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 要求：动作整齐一致 一、 练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、 复习两腿交叉转体180度 3、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 要求：动作连贯协调优美 结束部分 一、放松活动 二、总结 下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 一、 练习：随教师做放松操 要求：动作轻松自然 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第三周 第1课 教材 一、 耐久跑：定时跑（3’—5’）‎ 二、 小排球：传球比赛 任务 一、 学习耐久跑--定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。‎ 二、 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。‎ 三、 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、耐久跑：定时跑 二、小排球：传球比多 ‎1、组织：分成四组进行练习 教法：‎ 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 口令提示要领 4、 区别对待 二、组织：分成二小组 教法：‎ ‎1、讲解示范 ‎2、学生练习 ‎3、看谁传的多 ‎4、个别指导 一、 练习：‎ 1、 慢跑2分钟 2、 慢中速跑3分钟 3、 慢中速跑2分钟 4、 中快速跑3分钟 要求：掌握节奏坚持到底 二、 练习：‎ 1、 两人一组传球 2、 自传一次传出练习 3、 看谁传的多 4、 比赛传球 要求：技术正确，传球到位 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第三周 第2课 体 育 课 教 案 第三周 第3课 教材 一、 身体素质练习 二、 韵律操 任 务 一、 通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。‎ 二、 学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。‎ 三、 培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、身体素质练习 二、韵律操 ‎1、组织：时间控制定时转换 ‎2、组织：四列横队体操队形 执法：‎ 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 巡回指导 4、 随音乐练习 二、 练习：‎ 1、 上举和侧举哑铃 2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起 要求：按自身能力分配练习次数和速度 三、 练习：‎ 1、 手臂动作练习 2、 髋动作练习 3、 腰部动作练习 4、 基本步伐练习 5、 组合动作练习 要求：随音乐节奏进行练习 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 教材 一、 耐久跑：1000——1200米 二、篮球：行进间运球 任 务 一、 通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。‎ 二、通过本节课，使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。‎ 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 量 时间 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、要求：精神饱满、队形整齐 ‎2、练习：齐步走、跑步走、立定 ‎3、练习：活动各关节 中 强 中 ‎3‎ ‎2‎ ‎15‎ ‎15‎ 基 本 部 分 一、耐久跑：1000——1200米跑 重点：呼吸节奏，步伐轻松 二、篮球：行进间运球 重点：五指分开，推、按球的后半部。‎ ‎　　掌心空出 一、 组织：分成四组分别进行 教法：‎ 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 ‎＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊‎ ‎＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊‎ ‎＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊‎ ‎＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊‎ 1、 讲解动作要领，找学生示范 2、 学生练习 3、 保护与帮助区别对待 巡回指导 一、练习：‎ 1、 体会动作慢中速跑400米 2、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 要求：呼吸节奏均匀步伐轻松 1、 练习：‎ 原地运球 ‎ 分组行进运球 完整动作练习 要求：动作协调一致，要有节奏 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、要求：自觉达到自然放松练习 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第四周 第1课 教材 一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 ‎ 任 务 一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。‎ 二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。‎ 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎3、要求：动作整齐一致 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 重点：‎ ‎1、前滚翻团身紧，纵叉直 男：1、前滚翻和后滚翻 ‎2、复习两腿交叉转体180度 ‎3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 ‎1、组织：分成四组同时进行 ‎2、教师示范讲解 ‎3、分组练习 ‎4、小组进行比赛 ‎5、组织：‎ ‎* * * * *‎ ‎* * * * *‎ 教法：‎ ‎1、教师提示引导 ‎2、组织练习 ‎3、巡视指导纠正 ‎4、典型示范 一、练习：‎ ‎1、钻绳 ‎2、滚过垫子 ‎3、跨过栏架 要求：动作整齐一致 一、 练习 ‎2、转身180度动协调 女：1、前滚翻 ‎2、复习单腿前滑成纵叉 要求：动作连贯协调优美 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 一、 练习：随教师做放松操 要求：动作轻松自然 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第四周 第2课 教材 一、 耐久跑：400米全程跑 二、 投掷：原地侧向推铅球 任 务 一、 学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。‎ 二、 初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。‎ 三、 培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 一、 队列、慢跑 二、 徒手操 三、 专门性练习 一、体育委员组织整队 二、教师宣布本节课内容，任务 ‎１、教师指挥，口令 ‎２、组织：四列横队 ‎１、向左右转弯走 ‎２、向后转走 ‎３、跑300米左右 ‎４、自编八节徒手操 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、耐久跑：400米全程跑 重点：体力分配合理 要求：掌握好技术，合理分配体力 二、投掷：原地侧向推铅球 重点：最后用力技术 要求：注意安全，听从指挥 １、 组织：分成四组分别进行 教法：‎ 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 4、 个别指导 ２、 组织：四列横队 教法：‎ 1、 找学生示范 2、 教师讲解 3、 互相指导 4、 掷远练习 一、 练习：‎ 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 ‎200米中速跑 5、 ‎400米中速跑 6、 ‎400米跑 二、 练习：‎ 1、 原地徒手侧向推铅球练习。‎ 2、 原地侧向掷远练习 3、 互相指导练习 4、 体会蹬、转、挺、推、拨练习 5、 侧向推铅球 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第四周 第3课 教材 一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）‎ 任 务 一、 初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。‎ 二、 了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。‎ 三、 培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）‎ ‎1、组织：分成四组分别进行 教法：‎ 1、 宣布考核办法 2、 小组长负责 3、 考核后分组练习。‎ 一、练习：‎ 1、 分组自行练习动作 2、 由第一组开始先进行考核 3、 小组长配合教师进行考核 4、 其余小组继续复习动作 要求：听从指挥注意安全 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第五周 第1课 体 育 课 教 案 第五周 第2课 教材 一、身体素质练习 二、韵律操 任 务 一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。‎ 二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。‎ 三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、身体素质练习 二、韵律操 ‎1、组织：时间控制定时转换 ‎2、组织：四列横队体操队形 执法：‎ ‎1、讲解示范 ‎2、学生练习 ‎3、巡回指导 ‎4、随音乐练习 一、练习：‎ ‎1、上举和侧举哑铃 ‎2、仰卧起坐 ‎3、跳绳 ‎4、二头起 要求：按自身能力分配练习次数和速度 二、练习：‎ ‎1、手臂动作练习 ‎2、髋动作练习 ‎3、腰部动作练习 ‎4、基本步伐练习 ‎5、组合动作练习 要求：随音乐节奏进行练习 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 教材 一、小篮球：移动变向跑 任务 一、 初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。‎ 二、 培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、小篮球：移动变向跑 重点：‎ 1、 反应灵敏 2、 控制球灵活 一、 组织：四路纵队 教法：‎ 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、 练习：‎ 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 滑步移动变向跑 5、 结合小比赛练习移动变向跑 要求：反应快、动作敏捷 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第五周 第3课 教材 一、 障碍跑：４０米内通过３－４个障碍 二、 武术：基本功串联 任 务 一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。‎ 二、 学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。‎ 三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 数 时 量 准备部分 ‎１、课堂常规（略）‎ ‎２、准备部分 ‎３、队列、慢跑 ‎４、徒手操 ‎５、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑 二、武术：基本功串联 ‎１、组织：分成四组同时进行 ‎２、教法：‎ ‎３、教师口令指挥 ‎４、学生练习 ‎５、分组比赛 ‎６、讲评 ‎１、组织：四列横队体操队形 ‎２、教法：‎ ‎３、动作示范讲解 ‎４、听口令随教师同做 ‎５、分组练习教师指导纠正 ‎６、成套路练习 一、 练习：‎ ‎１、跳过５个小垫子 ‎２、钻过皮筋 ‎３、前滚翻３个 ‎４、跨过３个栏架 ‎５、要求：快速安全机敏的通过障碍物 二、练习：‎ ‎１、正踢２、侧踢 ‎３、外摆４、里合 ‎５、蹬腿冲拳 ‎６、弓步冲拳 ‎７、仆步穿掌 ‎８、弓步推掌 要求：动作到位，有力 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第六周 第1课 教材 一、 障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑 二、 小篮球：接球跑动单手投篮 任 务 一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。‎ 二、 进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。‎ 三、 培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎１、队列、慢跑 ‎２、徒手操 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑 二、小篮球：接球跑动单手投篮 重点：投篮手型正确 一、组织：分成四组同时进行 执教 ‎１、师示范讲解 ‎２、分组练习 ‎３、小组进行比赛 ‎１、组织：分四组在篮球场上进行 教法：‎ ‎１、教师讲解示范 ‎２、分组练习 ‎３、教师巡回指导 ‎４、区别对待 一、 练习：‎ ‎１、钻绳 ‎２、滚过垫子 ‎３、跨过栏架 ‎４、跳过２－３米 要求：保证动作质量，遵守规则 一、练习：‎ ‎１、原地传接球练习 ‎２、原地运球 ‎３、原地单手投篮练习 ‎４、接球跑动单手投篮练习 要求：动作连贯协调准确 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第六周 第2课 教材 一、 韵律操 二、 游戏：钻圈赛跑 任 务 一、 复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。‎ 二、 通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。‎ 三、 培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎１、徒手操 ‎２、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、韵律操 二、游戏：钻圈赛跑 一、组织：‎ ‎　　　　＊　＊‎ ‎　　　＊＊　＊＊‎ ‎＊＊　○　＊＊‎ 教法：‎ ‎１、示范讲解动作 ‎２、分组练习 ‎３、集体练习 ‎４、随音乐练习 二、组织：‎ ‎＊＊　－○——○－‎ ‎＊＊　－○——○－‎ ‎＊＊　－○——○－‎ ‎＊＊　－○——○－‎ 教法：‎ ‎１、教师讲解游戏规则 ‎２、学生练习 一、练习：‎ ‎１、复习学过的韵律操动作 ‎２、分段、分节练习韵律操 ‎３、完整练习随音乐练习 要求：动作有节奏、富有表现力 二、练习 ‎１、体会练习方法 ‎２、分组练习 ‎３、比赛 ‎４、讲评 要求：听从指挥遵守规则 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第六周 第3课 教材 一、 小篮球：接球跑动单手投篮 二、 游戏：行动一致 任 务 一、 初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。‎ 二、 通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。‎ 三、 培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎１、队列、慢跑 ‎２、徒手操 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、小篮球：接球跑动单手投篮 二、游戏：行动一致 一、组织：分成四组在篮球场地进行 教法：‎ ‎１、教师讲解示范 ‎２、学生练习 ‎３、个别纠正 ‎４、巡回指导表扬与鼓励 二、组织：分成四组带到游戏场地进行 教法：‎ ‎１、教师讲解游戏规则 ‎２、学生练习 ‎３、比赛 ‎４、讲评 一、练习 ‎１、跑动传接球练习 ‎２、跑动运球练习 ‎３、跑动单手投篮练习 ‎４、接球跑动单手投篮练习 要求：动作连贯衔接自然 二、练习：‎ ‎１、体会游戏方示 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第七周 第1课 教材 一、 跳绳：跳短绳（考核）‎ 二、 自选项目：排球或篮球 任 务 一、 通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。‎ 二、 培养学生克服困难，拼搏向上的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎１、队列、慢跑 ‎２、徒手操 ‎３、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、跳绳：跳短绳 ‎（考核）‎ 二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）‎ 一、组织：共分四组分别考核 教法：‎ ‎１、宣布考核方法，注意事项及要求 ‎２、编组考核 ‎３、根据学生兴趣安排其它练习项目 二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛 教法：‎ ‎１、教师布置器材，观察 ‎２、小组长负责 一、练习：‎ ‎１、充分做好准备活动 ‎２、学生练习 ‎３、考核开始 要求：听从指挥，遵守规则 二、练习：分别在球类场地活动 要求：听从组长领导，自觉遵守纪律 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第七周 第2课 教材 一、 身体素质练习 二、 武术：少年拳第二套 任 务 一、 通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。‎ 二、 改进少年拳第二套（１－5）动作要领。‎ 三、 培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 ‎１、课堂常规（略）‎ ‎２、准备部分 ‎３、队列、慢跑 ‎４、徒手操 ‎５、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、身体素质练习 二、武术：少年拳第二套１－5节 重点：‎ ‎１、动作到位有力手眼协调配合 ‎２、 跃步冲拳，马步横打 一、组织：分四组巡回锻炼 教法：‎ ‎１、讲解示范 ‎２、学生练习 ‎３、时间控制 二、组织：四列横队 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、听口令进行分解练习 ‎４、分组练习 ‎５、互相指导并纠正错误 一、练习：‎ ‎１、翻越障碍 ‎２、云梯移行 ‎３、蛙跳 要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、练习：‎ ‎１、抡臂砸拳 ‎２、望月平衡 ‎３、跃步冲拳 ‎４、马步横打练习 ‎５、１－5动作练习 ‎６、分小组成套练习 ‎７、互相指导练习１－5动 要求：步型正确上下肢动作要协调 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第七周 第3课 教材 一、快速跑 二、游戏：手臂拔河 任 务 一、 改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术。‎ 二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。‎ 三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 ‎１、课堂常规（略）‎ ‎２、准备部分 ‎３、队列、慢跑 ‎４、徒手操 ‎５、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑 蹲姿正确，重心稳，臀部从容抬起重心前移，蹬地有力。‎ 二、游戏：‎ 手臂拔河 一、组织：分四组巡回锻炼 教法：‎ ‎１、讲解示范 ‎２、学生练习 ‎３、时间控制 二、组织：四列横队 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、听口令进行分解练习 ‎４、分组练习 ‎５、互相指导并纠正错误 一、练习：‎ ‎１、原地摆臂 ‎２、高抬腿 ‎３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米 ‎５、５０米快速跑 要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 要求：步型正确上下肢动作要协调 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第八周 第1课 教材 一、快速跑 二、游戏：巧斗臂力 任 务 一、进一步提高５０米快速跑的各阶段动作技术。‎ 二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。‎ 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 ‎１、课堂常规（略）‎ ‎２、准备部分 ‎３、队列、慢跑 ‎４、徒手操 ‎５、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、５０米全程跑 分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺 起跑：蹲踞式，姿势准，重心稳，摆臂快 疾跑：步幅大，节奏快途中跑：协调、轻松 冲刺：撞线时机 要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、游戏 巧斗臂力 一、组织：分四组巡回锻炼 教法：‎ ‎１、讲解示范 ‎２、学生练习 ‎３、时间控制 二、组织：四列横队 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、听口令进行分解练习 ‎４、分组练习 ‎５、互相指导并纠正错误 一、练习：‎ ‎１、高抬腿１０米→后蹬跑２０米→加速跑３０米 ‎２、起跑后加速跑３０米 ‎３、５０米踏线跑 ‎４、撞线动作练习 ‎５、５０米快速跑 二、练习：‎ 要求：步型正确上下肢动作要协调 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第八周 第2课 教材 一、耐久跑 二、身体素质练习 任 务 一、进一步提高适应自然环境的能力。‎ 二、发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的能力。‎ 三、培养学生勇敢、机敏果断、坚毅等优良品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 ‎１、课堂常规（略）‎ ‎２、准备部分 ‎３、队列、慢跑 ‎４、徒手操 ‎５、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、自然地形跑 动作方法：硬地面，要缓冲，腿不要摆太高，过窄路慢跑或走，上坡步子小，下坡用“S”形跑，用跑中的跨、绕、跳、钻过障碍。‎ 二、游戏 俯撑接力 一、组织：分四组巡回锻炼 教法：‎ ‎１、讲解示范 ‎２、学生练习 ‎３、时间控制 二、组织：四列横队 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、听口令进行分解练习 ‎４、分组练习 ‎５、互相指导并纠正错误 一、练习：‎ ‎１、充分利用体育器材，做象征性练习。‎ ‎２、利用学校周边的环境做练习，注意安全。‎ 要求：动作轻松、自然，手臂与双腿协调，采用口鼻同时呼吸，两步一呼、两步一吸。‎ 二、练习：‎ ‎1、发令后在开始 ‎2、击掌传接按顺序 ‎3、注意安全 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第八周 第3课 教材 一、跳跃 二、游戏：猎人击鸭 任 务 ‎1、通过各种跳跃练习，加强跳跃能力。‎ ‎2、发展弹跳素质，提高弹跳力。‎ ‎3、学会正确锻炼身体的方法。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ ‎30‎ 弱 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 基 本 部 分 一、跳跃：‎ 跨步跳、单脚跳、蛙跳 要求：双腿用力蹬地，摆动腿积极上抬，注意落地缓冲，两臂协调。‎ 二、游戏 猎人击鸭 规则：“鸭子”只能在圈内活动，“猎人”只能在圈外击“鸭子”头部以下。‎ ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、组织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎４、组织：（分组轮换）‎ ‎１、教师讲解游戏方法 ‎２、组织学生练习 ‎３、开始游戏 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第九周 第1课 教材 一、跳跃：背越式跳高 二、游戏：投掷沙包 任 务 ‎1、学习背越式跳高技术和了解其步点丈量方法。‎ ‎2、提高快速助跑起跳能力，发展下肢力量协调性。‎ ‎3、培养勇敢、果断、克服困难的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ ‎30‎ 弱 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 基 本 部 分 一、跳跃：‎ 背越式跳高 二、游戏 掷沙包 规则：必须站在线后投掷，每人三次。‎ ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、组织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎４、组织：（分组轮换）‎ ‎１、教师讲解游戏方法 ‎２、组织学生练习 ‎３、开始游戏 ‎１、丈量步点练习 ‎２、弧线助跑，头顶悬物 ‎３、一人弧线助跑跳，另一人在起跳点用手托腰，帮助完成起跳-转体 ‎4、原地跳越橡皮筋，体会顶髋技术 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第九周 第2课 教材 一、 投掷：原地侧向推铅球 二、游戏：四人五足行 任 务 一、学习铅球的握球、持球和推球方法，初步掌握原地侧向推铅球的用力顺序。‎ 二、发展下肢、腰腹肌及上肢力量。‎ 三、培养学生能勇敢、果断、自觉遵守纪律的优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 一、体委组织整队 二、教师宣布本节课内容，任务 ‎１、教师指挥，口令 ‎２、组织：四列横队 ‎１、向左右转弯走 ‎２、向后转走 ‎３、跑300米左右 ‎４、自编八节徒手操 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、投掷：原地侧向推铅球 重点：最后用力技术 要求：注意安全，听从指挥 二、游戏 四人五足行 规则：途中不许松绑。‎ ‎1、组织：四列横队 教法：‎ ‎2、学生示范 1、 教师讲解 2、 互相指导 3、 掷远练习 ‎１、教师讲解游戏方法 ‎２、组织学生练习 ‎３、开始游戏 一、练习：‎ ‎1、握球、持球练习 ‎2、原地徒手侧向推铅球练习。‎ ‎3、原地侧向掷远练习 ‎4、互相指导练习 ‎5、体会蹬、转、挺、推、拨练习 ‎6、侧向推铅球 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第九周 第3课 体 育 课 教 案 第十周 第1课 教材 一、韵律操 二、身体素质练习 任 务 一、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。‎ 二、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。‎ 三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、 韵律操 ‎1、上肢动作练习 ‎2、下蹲动作练习 ‎3、扩胸动作练习 ‎4、踢腿动作练习 ‎5、体前动作练习 ‎6、体侧动作练习 ‎7、腹背动作练习 ‎8、跳跃动作练习 二、身体素质练习 ‎1、组织：四列横队体操队形 执法：‎ ‎1、讲解示范 ‎2、学生练习 ‎3、巡回指导 ‎4、随音乐练习 ‎1、组织：时间控制定时转换 一、练习：‎ 要求：随音乐节奏进行练习 二、练习：‎ ‎1、立卧撑 ‎2、蛙跳 ‎3、仰卧起坐 要求：按自身能力分配练习次数和速度 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 教材 一、 支撑悬垂：跳上正撑——后摆下 二、素质练习 任 务 一、学习跳上正撑——后摆下动作。‎ 二、发展学生上肢和腰腹力量，提高协调性。‎ 三、培养学生克服困难的优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、支撑跳跃：跳上正撑——后摆下 ‎ 跳上成正撑、双腿先向下摆，身体稍前倾，接着用力向后、向上摆，两手推杠，空中挺胸、展体、落地，落地时屈膝下蹲，两臂斜上举。‎ 二、素质练习 快速跑、推小车、跨步跳 ‎1、组织：分成四组分别进行 教法：‎ ‎2、学生示范 ‎3、教师讲解 ‎4、互相指导 ‎1、组织：分组分别进行 一、练习：‎ ‎1、杠上正撑后摆练习 ‎2、后摆下 ‎3、杠上正撑回落练习 1、 在保护下练习 2、 完整动作练习 要求：听从指挥注意安全 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十周 第2课 教材 一、 小篮球：运球单手高手投篮 二、投篮赛 任务 一、 初步学习运球单手高手投篮技术，加强运球跑与投篮之间的衔接性。‎ 二、提高运动中改变方向的能力，增强篮球实战意识。‎ 一、 培养学生勇于拼搏的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、 篮球：运球单手高手投篮 重点：‎ ‎1、反应灵敏 ‎2、控制球灵活 ‎3、上篮动作 ‎4、重心移动、动作连贯 二、投篮赛 方法：将人数分成均等四组，看3分钟内，哪一组一共投中的篮数最多？‎ 一、 组织：四路纵队 教法：‎ ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 ‎3、个别指导纠正 ‎1、组织：分组分别进行 一、 练习：‎ ‎1、原地投篮练习 ‎2、跑动中徒手模仿练习 ‎3、各种角度、距离的投篮练习 ‎4、踏标志线做运球单手高手投篮模仿练习 要求：反应快、动作敏捷 ‎１、体会游戏方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十周 第3课 教材 一、 传接球比赛 二、运球过障碍比赛 三、投篮比赛 任务 一、 通过篮球教学比赛，使所学技术在激烈对抗下得到巩固与提高。‎ 二、增强实效性与应变能力。‎ 三、培养学生团结协作的集体主义精神和简单的战术意识。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、 传接球比赛 方向准确、力量到位、动作迅速 二、运球过障碍比赛 重点：‎ ‎1、反应灵敏 ‎2、控制球灵活 ‎3、重心移动、动作连贯 三、投篮赛 方法：将人数分成均等四组，看3分钟内，哪一组一共投中的篮数最多？‎ 一、组织：四路纵队 教法：‎ ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 ‎3、个别指导纠正 ‎4、分组分别进行 二、组织 ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 一、练习：‎ ‎1、双手传球练习 ‎2、单手传球练习 ‎3、各种角度、距离的传球练习 活动要求：‎ ‎１、体会游戏方示 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十一周 第1课 教材 一、 篮球游戏—半场人盯人 二、游戏：大渔网 任务 一、 通过控制球游戏教学形式，学会篮球中接、传、运、投等各种动作。‎ 二、提高综合控制球与合理运用技术的能力。‎ 三、培养学生奋力拼搏、团结合作、服从裁判的良好体育道德队风。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 运球接力 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、 半场人盯人 ‎ 要求持球队在场内积极传球、运球，但是不得投篮，否则由对方发界外球，无球队员要积极移动，紧紧盯住自己的对手，不让其传、接球和运球，并力图用打球和抢球等方法把球夺过来，在一定时间内以控球次数多的队为胜。‎ 二、游戏 大渔网 一、组织：四路纵队 教法：‎ ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 ‎3、个别指导纠正 ‎4、分组分别进行 二、组织 ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 一、练习：‎ ‎1、双手传球练习 ‎2、单手传球练习 ‎3、各种角度、距离的传球练习 活动要求：‎ ‎１、体会游戏方示 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十一周 第2课 教材 一、 排球 二、游戏：接力赛 任务 一、 学习排球的准备姿势与移动技术，掌握移动方法。‎ 二、提高灵敏和快速反应能力。‎ 三、培养学生不怕苦、不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 韵律操 ‎1、头部运动 ‎2、肩部运动 ‎3、腰部运动 ‎4、膝部运动 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、 准备姿势 ‎ 1、 双脚左右开立比肩稍宽，双脚稍内转，双膝弯曲稍内扣，膝前与地面的垂线在脚尖之前，脚跟稍提起，身体重心落于双前脚掌，上体适当前倾，双臂自然弯，双手置于腹前，双眼注视来球，随时准备起动。‎ ‎ 2、移动 二、游戏 移动摸线接力 一、组织：四路纵队 教法：‎ ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 ‎3、个别指导纠正 ‎4、分组分别进行 二、组织 ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 一、练习：‎ ‎1、自己模仿练习 ‎2、双人互练 ‎3、集体练习 ‎4、并步移动 ‎5、跨步移动 ‎6、上步移动 ‎7、跑步移动 活动要求：‎ ‎１、体会游戏方示 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十一周 第3课 教材 一、 排球—正面双手上手传球 二、游戏：推小车 任务 一、 巩固排球正面双手上手传球技术。‎ 二、提高传球的准确度与身体的协调配合能力。‎ 三、培养学生不怕苦、不怕累的良好体育精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 球 操 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、 正面双手上手传球 ‎ 做好准备姿势，双手放在额前15厘米左右击球，用手指和手腕的腕力将球传出，同时双脚、身体伸展用力，要注意接球时适当缓冲，触球时双手成半球形，十指分开，拇指与食指成“八一”型，传球时拇指、食指、中指承担球的压力，其余两指协助控制球，掌心不可触球。‎ 二、游戏 推小车 一、组织：四路纵队 教法：‎ ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 ‎3、个别指导纠正 ‎4、分组分别进行 二、组织 ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 一、练习：‎ ‎1、徒手动作练习 ‎2、自抛自接练习 ‎3、一人做好传球手型，另一人用排球压手型 ‎4、一人抛球、一人传球 ‎5、自抛自练 活动要求：‎ ‎１、体会游戏方示 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十二周 第1课 教材 一、 排球—侧身下手发球 二、游戏：发球比准 任务 一、 掌握排球侧身下手发球技术，把握好击球的时间与部位。‎ 二、提高发球质量，学习排球比赛的基本规则。‎ 三、培养学生团结友爱的体育精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、 课堂常规（略）‎ 二、准备部分 球 操 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、 侧身下手发球 ‎1、准备姿势 ‎2、抛球：上不过头、下不低腰 ‎3、挥臂击球 规则简介：‎ 持球、连击、触网犯规、过中线 二、游戏 发球比准 方法：将人数分成均等4排，站在端线外发令，看谁能将球发到指定位置，谁就是胜利者？‎ 发令开始，不许踩线 一、组织：四路纵队 教法：‎ ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 ‎3、个别指导纠正 ‎4、分组分别进行 二、组织 ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 一、练习：‎ ‎1、徒手模仿练习 ‎2、挥臂练习 ‎3、对墙做发球练习 ‎4、2人一组，距8-9米练习发球 ‎5、站在端线外发球 活动要求：‎ ‎１、体会游戏方示 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十二周 第2课 教材 一、 足球—脚背外侧传球 二、游戏：传球游戏 任务 一、 学习脚背外侧传球。‎ 二、初步掌握传球和射门的技术动作。‎ 三、增强腿部力量。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、 脚背外侧传球 助跑最后一步稍大，支撑脚踏在球侧10厘米左右处，同时摆动腿后摆，接着踢球腿由大腿带动小腿前摆，当膝盖接近球时小腿做爆发式前摆膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部。‎ 二、游戏 方法：将球传给前角中的同学，立即跟进站在角中，并准备接后面同学传来的球，然后继续向前角传球，跟进和接后方的来球。‎ 一、组织：四路纵队 教法：‎ ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 ‎3、个别指导纠正 ‎4、分组分别进行 二、组织 ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 一、练习：‎ ‎1、模仿动作练习 ‎2、踢带绳的球练习 ‎3、一人踩球，另一人做跨步踢球，助跑踢球练习 ‎4、对墙踢准 活动要求：‎ ‎１、体会游戏方示 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十二周 第3课 教材 一、 足球—脚面正面、外侧运球 二、游戏：传球接力 任务 一、 通过脚面正面运球、外侧运球的教学初步掌握正确的运球方法。‎ 二、初步掌握传球和射门的技术动作。‎ 三、培养学生的灵敏和协调能力。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、 脚面正面、外侧运球 二、游戏 方法：将队伍分成均等4队，排头踩住球站在起跑线后，发令后，学生依次绕过障碍，围绕小红旗转圈后，回队伍，如此依次进行，看哪一队最先完成？‎ 一、组织：四路纵队 教法：‎ ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 ‎3、个别指导纠正 ‎4、分组分别进行 二、组织 ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 一、练习：‎ ‎1、做正面运球模仿动作练习 ‎2、用实心球做脚面正面、外侧运球练习 ‎3、在指定区域做脚面正面、外侧运球球练习 ‎4、运球绕“8字”‎ 活动要求：‎ ‎１、体会游戏方示 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十三周 第1课 教材 一、 足球—前额正面顶球 二、规则简介 任务 一、 通过前额正面顶球的教学，初步掌握其动作技术。‎ 二、培养勇敢、顽强的精神品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、 前额正面顶球 ‎ 身体正对来球，两腿前后开立，微屈，上体稍后倾，重心落在后腿上，眼睛注视来球，后腿用力蹬地，迅速向前摆体，颈部紧张，快速甩头，用前额正面顶球的后中部。‎ 二、规则简介：‎ 比赛进行及死球 一、组织：四路纵队 教法：‎ ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 ‎3、个别指导纠正 ‎4、分组分别进行 二、组织 ‎1、示范讲解动作 ‎2、分组练习 一、练习：‎ ‎1、头颠球练习 ‎2、一人抛球，另一人将球顶回练习 ‎3、自己持球，向上抛起把球顶给对方 ‎4、二人对顶 活动要求：‎ ‎１、体会游戏方示 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十三周 第2课 教材 一、体育活动--跳橡皮筋追人 二、游戏：钻城门 任 务 一、 加强活动与素质结合训练。‎ 二、发展速度、灵敏、力量素质。‎ 三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 ‎１、课堂常规（略）‎ ‎２、准备部分 ‎３、队列、慢跑 ‎４、徒手操 ‎５、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、体育活动 跳橡皮筋追人 方法：一根连好的橡皮筋，由4人扯成正方形，将人数分成相等的4 组，每组排头各站皮筋四角，发令后赶快用左右脚各钩跳一次皮筋，再按顺时针方向跑到下一处跳，并力争动作迅速追拍前一人，一旦拍到前一人可为本队夺得1分，一圈下来站在排尾，站在前面的同学依次进行，最后以得分多的队为胜。‎ 二、游戏：‎ 钻城门 一、组织：分四组进行 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、听口令进行分解练习 ‎４、分组练习 ‎５、互相指导并纠正错误 二、组织：四列横队 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、分组练习 一、练习：‎ ‎１、体会活动方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 ‎１、体会游戏方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十三周 第3课 教材 一、体育活动--赛龙舟 二、游戏：击木桩 任 务 一、 在活动中发展上、下肢力量以及速度等素质。‎ 二、发展速度、灵敏、力量素质。‎ 三、培养学生机智、勇敢、团结协作的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 ‎１、课堂常规（略）‎ ‎２、准备部分 ‎３、队列、慢跑 ‎４、徒手操 ‎５、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、体育活动 赛龙舟 方法：将人数分成4组，每后面一人双手抓住前面同伴的衣服深蹲下来组成一条“龙舟”。在场地画一条起跑线，距起跑线15米处设置4个龙门，发令“开始”后，4条龙舟一齐开出，向前深蹲跳，最先跳进龙门的“龙舟”为胜。‎ 规则：动作整齐，龙身不能断；喊出节奏，协调配合。‎ 二、游戏：‎ 双飞燕 一、组织：分四组进行 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、听口令进行分解练习 ‎４、分组练习 ‎５、互相指导并纠正错误 二、组织：四列横队 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、分组练习 一、练习：‎ ‎１、体会活动方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 ‎１、体会游戏方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十四周 第1课 教材 一、体育活动—瞎子摸鱼 二、游戏：双飞燕 任 务 一、 通过活动与游戏的结合练习，提高学生的参与意识。‎ 二、发展速度、灵敏、力量素质。‎ 三、培养学生机智、灵活、勇敢、顽强的优良品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 ‎１、课堂常规（略）‎ ‎２、准备部分 ‎３、队列、慢跑 ‎４、徒手操 ‎５、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、体育活动 瞎子摸鱼 方法：在场地上画一圆圈，把学生分成人数相等的甲乙2队，开始时2队各出3人，用手绢把眼睛蒙上，在场内分数站立，发令后，甲队的同学找甲队的同学，乙队同学找乙队同学，2 人结合拉起手结成网，然后去捕鱼，捕到的鱼是对方的队员，结成网的是同一队的队员，可得1分，如此依次进行，最后积分多的队为胜。‎ 二、游戏：‎ 双飞燕 一、组织：分四组进行 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、听口令进行分解练习 ‎４、分组练习 ‎５、互相指导并纠正错误 二、组织：四列横队 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、分组练习 一、练习：‎ ‎１、体会活动方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 ‎１、体会游戏方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十四周 第2课 教材 一、体育活动—障碍接力 二、素质练习：蛙跳 任 务 一、 在活动中发展上、下肢力量以及速度等素质。‎ 二、发展速度、灵敏、力量素质。‎ 三、培养学生机智、勇敢、团结协作的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 ‎１、课堂常规（略）‎ ‎２、准备部分 ‎３、队列、慢跑 ‎４、徒手操 ‎５、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本节课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、体育活动 障碍接力 方法：在场地上画一条相距25米的平行线，在起跑前设3个障碍和1床垫子，把学生分成人数相等的2队，站在起跑线后，排头手持一个排球，发令后，排头持球跑步通过障碍，最后在垫子上做一个前滚翻，然后绕过终返回起点，把排球交给第二人，以此方法，依次进行以先做完的为胜。‎ 二、素质练习：‎ 蛙 跳 一、组织：分四组进行 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、听口令进行分解练习 ‎４、分组练习 ‎５、互相指导并纠正错误 规则：球不得离手，必须拾回球后，继续进行；交换球时，不得抛仍或在线外交换。‎ 二、组织：四列横队 教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、分组练习 一、练习：‎ ‎１、体会活动方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 ‎1、学生分组练习 ‎2、比赛 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本节课的优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十四周 第3课 教材 一、双脚交替踢毽子 二、游戏：投掷沙包 任 务 ‎1、掌握双脚交替踢毽子的技巧。‎ ‎2、发展下肢力量协调性及力量，增强各关节的灵活性和身体协调性。‎ ‎3、培养机智、果断、灵敏的精神品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ ‎30‎ 弱 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 基 本 部 分 一、双脚交替踢毽子 ‎ 方法：‎ 左一脚、右一脚、里一脚、外一脚、交替踢毽要灵活 二、游戏 掷沙包 规则：必须站在线后投掷，每人三次。‎ ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、组织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎４、组织：（分组进行）‎ ‎１、教师讲解游戏方法 ‎２、组织学生练习 ‎３、开始游戏 ‎1、原地内、外侧摆腿练习 ‎2、原地双脚内摆、外摆触手练习 ‎3、单脚外{内}侧踢悬挂物 ‎4、原地自抛练习内外侧踢 ‎5、双脚交替踢毽 ‎6、1分钟踢毽子比赛 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本节课的优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十五周 第1课 教材 一、 理论课—青春发育前期的心理卫生 二、游戏：词语接龙 任 务 ‎1、让学生了解青春发育期的概念和男女之间的差异。‎ ‎2、让学生从小培养良好的心理品质。‎ ‎3、培养高尚情操、正确对待发育期。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 ‎1、课堂常规(略)‎ ‎2、宣布本节课的内容 ‎3、点名 ‎1、教师宣布本节课的内容2、点名 ‎1、学生听 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 青春发育前期的心理卫生 ‎1、什么是青春期？‎ ‎2、青春期开始的年龄时间？‎ 女生10-11岁 男生12-13岁 ‎3、心理卫生方面：‎ ‎ 正确认识性发育，培养高尚情操；保持稳定情绪，积极向上；克服矛盾心理；正确对待发育的早晚。‎ 二、游戏 词语接龙 分组进行 ‎1、教师讲解、回答问题。‎ ‎2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 ‎１、教师讲解游戏方法 ‎２、组织学生练习 ‎３、开始游戏 ‎1、学生听，并可以提问 ‎2、适当做笔记 ‎１、体会游戏方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十五周 第2课 教材 一、 理论课--预防肠道传染疾病 二、素质练习 任 务 ‎1、让学生了解肠道传染疾病的发病原因和对健康的危害。‎ ‎2、注意饮水、饮食卫生。‎ ‎3、防止病从口入。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 ‎1、课堂常规(略)‎ ‎2、宣布本节课的内容 ‎3、点名 ‎1、教师宣布本节课的内容2、点名 ‎1、学生听 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 预防肠道传染疾病 ‎1、什么是肠道传染疾病？‎ ‎2、传播媒介：‎ 粪便、苍蝇、蟑螂 ‎3、病状：腹痛、呕吐、发热 ‎4、预防措施：‎ 早发现、早报告、早隔离、早治疗 三管一灭：‎ ‎ 管水、粪、饮食 ‎ 灭苍蝇、蟑螂 ‎5、水灾后的预防重要性 二、游戏 词语接龙 分组进行 ‎1、教师讲解、回答问题。‎ ‎2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 ‎１、教师讲解游戏方法 ‎２、组织学生练习 ‎３、开始游戏 ‎1、学生听，并可以提问 ‎2、适当做笔记 ‎１、体会游戏方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十五周 第3课 教材 一、 理论课—睡眠卫生 二、游戏：传球接龙 任 务 ‎1、让学生了解睡眠的重要性。‎ ‎2、掌握睡眠卫生要求。‎ ‎3、在生活中严格执行睡眠卫生要求。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 ‎1、课堂常规(略)‎ ‎2、宣布本节课的内容 ‎3、点名 ‎1、教师宣布本节课的内容2、点名 ‎1、学生听 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 睡眠卫生 ‎1、睡眠的重要性 ‎ 睡眠能促进生长发育，促进记忆，使人头脑清醒，精力充沛。‎ ‎2、睡眠卫生的要求 ‎ a、环境卫生 ‎ b、睡眠时间：8-9小时 ‎ c、保证睡眠深度 ‎ d、睡眠姿势：仰卧、侧卧、俯卧 二、游戏 传球接龙 分组进行 ‎1、教师讲解、回答问题。‎ ‎2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 ‎１、教师讲解游戏方法 ‎２、组织学生练习 ‎３、开始游戏 ‎1、学生听，并可以提问 ‎2、适当做笔记 ‎１、体会游戏方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十六周 第1课 教材 一、 理论课—皮肤的卫生保健 二、游戏：智力体操 任 务 ‎1、让学生了解人体皮肤的功能。‎ ‎2、知道保护皮肤的方法。‎ ‎3、在生活中遵守保护皮肤的方法。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 ‎1、课堂常规(略)‎ ‎2、宣布本节课的内容 ‎3、点名 ‎1、教师宣布本节课的内容2、点名 ‎1、学生听 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 皮肤的卫生保健 ‎1、皮肤的构成 ‎ 真皮和表皮 ‎2、皮肤的作用 ‎ 保护内部组织器官，感受外界刺激，分泌汗液、排泄废物、调节体温的功能 ‎3、皮肤卫生保健的作用与方法 ‎ a、保持皮肤清洁卫生 ‎ b、防止皮肤生活受伤 ‎ c、保持皮肤的湿润度 ‎ d、预防皮肤传染病 ‎ e、坚持锻炼身体与补充皮肤生长的水果、蔬菜 二、游戏 智力体操 分组进行 ‎1、教师讲解、回答问题。‎ ‎2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 ‎１、教师讲解游戏方法 ‎２、组织学生练习 ‎３、开始游戏 ‎1、学生听，并可以提问 ‎2、适当做笔记 ‎１、体会游戏方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十六周 第2课 教材 一、 理论课—冬季体育锻炼的卫生要求 二、游戏：组字接龙 任 务 ‎1、让学生冬季体育锻炼的卫生要求。‎ ‎2、提高体育锻炼效果。‎ ‎3、科学的进行冬季体育锻炼、不断提高身体的素质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 ‎1、课堂常规(略)‎ ‎2、宣布本节课的内容 ‎3、点名 ‎1、教师宣布本节课的内容2、点名 ‎1、学生听 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 冬季体育锻炼的卫生要求 ‎1、冬季体育锻炼的作用 ‎ 提高身体机能、增强体质、锻炼意志 ‎2、卫生要求：‎ a、准备活动要充分 b、注意保暖、预防冻伤 c、掌握正确的呼吸方法 d、正确选择锻炼项目 二、游戏 组字接龙 分组进行 ‎1、教师讲解、回答问题。‎ ‎2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 ‎１、教师讲解游戏方法 ‎２、组织学生练习 ‎３、开始游戏 ‎1、学生听，并可以提问 ‎2、适当做笔记 ‎１、体会游戏方式 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十六周 第3课 教材 一、 考试——10米X4往返跑 任 务 ‎1、对学生跑的能力的考核 ‎2、发展学生爆发力、身体控制能力 ‎3、培养勇敢、顽强的精神 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 考核：‎ ‎10米X4往返跑 ‎1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：秒）‎ 分数 男 女 ‎100 10”0 11”2‎ ‎95 10”2 11”4‎ ‎90 10”4 11”6‎ ‎85 10”6 11”8‎ ‎80 10”8 12”0‎ ‎75 11”1 12”3‎ ‎70 11”4 12”6‎ ‎65 11”7 12”9‎ ‎60 12”0 13”2‎ ‎2、进行考核 一、练习：‎ ‎１、原地摆臂 ‎２、高抬腿 ‎３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米 二、准备考核 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十七周 第1课 教材 一、 考试——1分钟跳短绳 任 务 ‎1、对学生耐力素质的考核 ‎2、发展学生耐久能力 ‎3、培养坚韧不拔的精神品质 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 考核：‎ ‎ 1分钟跳短绳 ‎1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：个）‎ 分数 男 女 ‎100 175 193‎ ‎95 168 186‎ ‎90 161 179‎ ‎85 154 172‎ ‎80 147 165‎ ‎75 140 158‎ ‎70 133 151‎ ‎65 126 144‎ ‎60 119 137‎ ‎2、进行考核 一、练习：‎ ‎１、原地摆臂 ‎２、高抬腿 二、准备考核 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十七周 第2课 教材 一、 考试——立定跳远 任 务 ‎1、对学生跳跃能力进行测试 ‎2、发展学生的瞬间爆发力、身体协调性、弹跳力 ‎3、培养果断的精神品质 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 考核：‎ ‎ 立定跳远 ‎1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：cm）‎ 分数 男 女 ‎100 219 196‎ ‎95 215 192‎ ‎90 211 188‎ ‎85 207 184‎ ‎80 203 180‎ ‎75 199 176‎ ‎70 195 172‎ ‎65 191 168‎ ‎60 187 164‎ ‎2、进行考核 一、练习：‎ ‎１、原地摆臂 ‎２、半蹲跳 ‎３、后蹬跑 二、准备考核 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十七周 第3课 教材 一、 考试——1分钟仰卧起坐 任 务 ‎1、对学生腰腹肌力量的考核 ‎2、发展学生身体控制能力 ‎3、培养坚忍不拔的精神 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 考核：‎ ‎ 1分钟仰卧起坐 ‎1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：个）‎ 分数 男 女 ‎100 51 48 ‎ ‎95 49 46‎ ‎90 47 44‎ ‎85 45 42‎ ‎80 43 40‎ ‎75 41 38‎ ‎70 39 36‎ ‎65 37 34‎ ‎60 35 32‎ ‎2、进行考核 一、练习：‎ ‎１、徒手操 ‎ ‎２、慢跑 ‎３、立卧撑 ‎ 二、准备考核 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十八周 第1课 教材 一、 考试——投掷垒球 任 务 ‎1、考查学生的投掷技术掌握情况 ‎2、发展学生投掷能力、上肢及全身协调用力 ‎3、培养果敢、自信的精神品质 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 考核：‎ ‎ 1分钟跳短绳 ‎1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：米）‎ 分数 男 女 ‎100 44.1 31.0‎ ‎95 42.8 30.0‎ ‎90 41.5 29.0‎ ‎85 40.2 28.0‎ ‎80 38.9 27.0‎ ‎75 37.6 26.0‎ ‎70 36.3 25.0‎ ‎65 35.0 24.0‎ ‎60 33.7 23.0‎ ‎2、进行考核 一、练习：‎ ‎１、原地摆臂 ‎２、高抬腿 二、准备考核 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十八周 第2课 教材 一、 考试——‎ 任 务 ‎1、对学生跳跃能力进行测试 ‎2、发展学生的瞬间爆发力、身体协调性、弹跳力 ‎3、培养果断的精神品质 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本节课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 考核：‎ ‎ 立定跳远 ‎1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：cm）‎ 分数 男 女 ‎100 204 192‎ ‎95 200 188‎ ‎90 196 184‎ ‎85 192 180‎ ‎80 188 176‎ ‎75 184 172‎ ‎70 180 168‎ ‎65 176 164‎ ‎60 172 160‎ ‎2、进行考核 一、练习：‎ ‎１、原地摆臂 ‎２、半蹲跳 ‎３、后蹬跑 二、准备考核 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、教师指出本节课的优点与缺点 ‎3、师生再见 ‎1、学生听 ‎2、师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第十八周 第3课 体育教学总结 本期的体育课堂教学始终贯彻《体育教学大纲》的精神，认真执行《新课程标准》，以体育教材为依据，在课堂教学实施过程中，力争做到了以学生为主，在授课时抓住了教材重点，并有针对性的突破一些难点，并把思想教育溶于其中，做到教书育人两不误。‎ 通过本学期的体育教学，在教学准备上，认真履行了深钻教材的要求，做到了积极认真的备好课，让课前准备变得充分，并把场地与器材合理的分配、安排，遇到问题，及时向有经验的老师求教，以求有备无患。课堂教学上以学生为本，课后及时小结。通过体育练习，学生在技能、技巧上有明显提高，爆发力、耐力、灵敏等素质，大幅度上升；排球的基本技术广泛推广，卫生保健常识增加，身体健康意识得到增强。‎ 由于本期开展了排球赛，男子排球技术达到了前所未有的水平，并在区里的排球运动会上，蝉联郊区男排冠军，创造了辉煌的成绩，从另一方面推动了我校的排球运动的发展与进步。‎ 田径技术水平呈上升的趋势，形势喜人，为以后的田径比赛储备了人才。‎ ‎2005-12-6‎