体育与健康人教3～4年级全一册50米快速跑教案

体育与健康人教3～4年级全一册50米快速跑教案

‎50米快速跑 教学 目标 1. 通过游戏“接棒子”让学生体验起跑一瞬间的快速反应和蹬地感。‎ 2. 通过基础摆臂练习和依据标志盘位置身体动作变化让学生体会完整50米快速跑的动作概念，提升自信心，自主尝试。‎ 3. 教学中通过游戏和教学手段激发学生的自主能力，提升学生克服困难，积极进取的团队精神和勤奋好学的优良品质。‎ 场地器材 1. 标志杆 2. 标志桶、盘 教学 内容 ‎50米快速跑 起跑——途中跑——冲刺跑 重点 难点 重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合；‎ 难点：蹬摆协调，跑的自然。‎ 顺序 时间 学习内容 教师活动 学生活动 组织与方法 准备部 分 1. 课堂常规，清点人数，师生问好，安排见习 2. 复习三面转法。‎ 3. 宣布本课内容及要求，强调课堂安全问题。‎ 4. 准备活动：‎ ‎①热身跑 专项热身：‎ ‎②小碎步 ‎③正踢腿 ‎④高抬腿 1. 集合整队，向前看起，向前看，师生问好，安排见习生。‎ 2. 口令复习，向左转，向右转，向后转，并及时纠正。‎ 3. 讲清楚本课内容50米快速跑和安全问题。‎ 4. 口哨带领学生进行准备活动，慢跑两圈，专项热身活动。‎ 1. 集合列队，随口令做动作，师生问好，听从见习安排。‎ 2. 跟随口令做向左，右，后的动作，并及时纠正错误。‎ 3. 认真听清楚本节课的学习内容一级安全要求。‎ 4. ‎ ‎ ‎× × × × × × × ×‎ ‎× × × × × × × ×‎ ‎× × × × × × × ×‎ ‎× × × × × × × ×‎ ‎××‎ ‎××‎ ‎××‎ ‎××‎ 基本部分 ‎⑤后踢腿 ‎⑥直腿提 ‎⑦弓步走 1. ‎50米快速跑。‎ 动作方法：各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方，上体保持正直；两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点 ‎2.通过游戏“接棒子”来让学生体会和练习起跑动作。‎ 1. 教师对50米快速跑动作进行分解讲解，带出游戏对起跑动作进行练习。并讲解游戏的方法和规则，练习过程中出现错误及时纠正和指导，并让学生大胆尝试，练习过程中要强调每次一接住棒子后都要为下次起跑做好准备动作。‎ 2. 摆臂练习是进行示范和讲解，然后让学生分小组进行练习两种不同的摆臂方式，及时进行评价和指导，并让做的好的进行展示。‎ 跟随教师口令一起进行热身跑和专项准备活动。‎ 1. 听取老师的讲解和游戏示范，并仔细观察动作后，大胆做出尝试，并在尝试时听取动作要点，检查自身是否出现错误。‎ 2. ‎ ‎ ‎ ‎ ‎× × × ×‎ ‎× × × ×‎ 规则：游戏以标志杆为基本，在做好起跑姿势后，听到口哨快速蹬摆到下一个标志杆右手握住保证其不倒，以此类推每次在握住标志杆后都要做站立式起跑动作，起跑时由后面同学抵住起跑人脚后跟，让其体验蹬地发力的感觉。‎ 1. 摆臂练习：‎ ‎①站姿摆臂：‎ 站立起跑姿势摆臂练习 ‎②坐姿摆臂：所有人直腿坐地上，保持头部和上体不动做摆臂练习。‎ ‎3.50米快速跑分解练习：‎ ‎①起跑到加速到9米（以标志盘标明）身体呈直立；‎ ‎②途中跑是保持身体直立，不左摇右晃；‎ ‎③冲刺跑最后十米以最快速度冲刺并做压线动作。‎ ‎4.游戏：迎面击掌接力 1. 摆放好标志盘，让学生明确每一个位置该做什么动作和身体变化，以及节奏的变动，让其体会完整50米快速跑的动作。‎ 摆臂练习时观察示范动作，听取动作要求讲解，并大胆尝试，小组内进行练习室积极主动，大方勇敢，展示时动作大方并且敢于检查自己。‎ 1. 跑的时候一句讲解的身体变化，在相应的标志盘处做出相应的动作变化。‎ ‎ × × × ×‎ ‎× × × ×‎ 结束部分 ‎ 规则;分四小组进行，每次必须击掌后才能跑出去，在轮到自己是必须做好起跑姿势，击掌后按50米跑的身体变化迅速直线跑至对面。‎ 1. 放松拉伸；‎ 2. 教师点评，学生谈收获；‎ 3. 收还器材，组织下课。‎ 教师讲解游戏方法和规则要求，并组织学生在相应位置准备。‎ 1. 学生认真听取教师讲解游戏方法和规则，游戏时积极参与并按要求完成。‎ ‎ × × × × × × × × ‎ ‎ × × × × × × × × ‎ ‎ × × × × × × × × ‎ ‎× × × × × × × × ‎ 教师示范放松和拉伸的动作，并带领进行；‎ 1. 教师对本节课进行总结以及同学的表现进行评价，学生谈一谈自己这节课的收货。‎ 2. 组织学生收还器材后强调下课安全 1. 学生认真观察老师动作并尝试跟随老师一起做放松和拉伸；‎ 2. 听取总结和点评，并交谈自己的收货；‎ 3. 收还器材后下课。‎