- 2021-11-20 发布 |
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文档介绍
四年级上册科学课件-4怎样搭配食物
怎样搭配食物 他们的身体健康吗 认识食物金字塔 绘制自己的食物金字塔 模拟配餐和设计食谱 他们的身体健康吗 他们的身体健康吗?你认为他们有哪些饮食方面的问题? 没胃口! 营养过剩 饮食缺陷造成营养不足 他们的身体健康吗 观察讨论: 1.他们的吃法好吗?为什么? 2.我们应该怎样合理搭配食物? 火腿肠真香, 吃它5根没问题! 我最讨 厌吃青菜了! 我最喜 欢吃冰淇淋 了! 认识食物金字塔 为了健康成长,要注意食物的合理搭配和食物的摄入 量。食物金字塔告诉我们健康饮食的方法。 每天还 要多喝水! 认识食物金字塔 营养学家告诉我们,合理的饮食应该是这样的:我们每 天吃的食物如果分为10份,其中米、面食应该占4份左右,蔬 菜、水果应该占4份左右,奶、肉、蛋、油应该占2份左右。 绘制自己的食物金字塔 根据你的食物日记,做出自己的食物金字塔。 绘制自己的食物金字塔 你的食物金字塔有什么优点?什么地方不合理?应该 怎样改进? 用食物卡片模拟配餐,或者重新设计一份一天的食谱。 比一比谁的设计最合理,既好吃,又省钱。 模拟配餐和设计食谱 模拟配餐和设计食谱 设计一周的食谱,并把它写在活动记录上。 日期 早餐 午餐 晚餐 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天 谢 谢查看更多