体育与健康人教1～2年级全一册五步拳教案

体育与健康人教1～2年级全一册五步拳教案

《五步拳》 课次 3-1 课的类型 新授课 学生人数 40 人 年 级 二年级一班 教学 目标 1.认知目标：通过五步拳的练习使学生做到手形、步形正确到位。 2.技能目标：通过学习让学生体会手形与步形的配合，使 80%以上同学基本掌握五步拳的动作技术要领。 3.情感目标：培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神 主要 教学 内容 1. 素质练习 2.五步拳 3.游戏：障碍接力跑 重难 点 重点：上下肢的协调配合 难点：五步拳动作的掌握，手形步行动作连贯 安全 保障 1. 提前规划场地，检查器材，对学生进行安全教 育和做好预防的措施； 2. 加强对教学环节的组织把控，注重运动量的调 节。 场地 器材 小栏架 8 个 音控设施一套 篮球场一块 课的 结构 教学内容 教师教学与学生学练 组织队形 运动负荷 时间 强度 次数 开始 部分 （2＇） 一、课堂常规： 1.体育委员集合整队、并报告 人数 ； 2.师生问好、检查服装，宣布 学习任务。 3.安排见习生，强调安全教育。 教师： 1.师生问好； 2.安排见习生； 3.宣布课的内容与任 务。 学生： 1.体育委员整队，报 告人数； 2.学生听教师讲解。 1.组织队形： o xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx o:教师 x:学生 2 低 1 次 准备 部分 （8＇） 二、准备活动 徒手操：头部运动 扩胸运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 手腕踝关节运动 三、热身素质练习 1.俯身交换腿 2.高抬腿 3.各做方式跳跃 教师： 1.教师示范、讲解徒 手操动作要领。 2.口令指挥并领做 学生： 1.认真听讲并配合示 范动作； 2.在教师的引导下作 出相同的动作。 1.组织队形： o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神饱满，听教师口令； 动作舒展，活动充分。 8 强 1 次 2 次 基本 部分 （25＇ ） 一、基本功 马步冲拳 弓步冲拳 马步架掌 二、五步拳 1、预备式并步抱拳和弓步搂手 冲拳 2、弹踢冲拳 3、马步架打 4、插步盖掌 5、歇步冲拳 6、提膝穿掌 7、仆步穿掌 8、虚步挑掌与收式 教师： 1.教师讲解动作方法 和要领。 2.教师做分解和完整 动作示范。 3.教师巡视给学生个 别指导。 4.教师讲解游戏要求 和规则。 5.组织学生练习比 赛。 6.教师做正确评定胜 负。 学生： 1.认真听讲动作方法 和要领。 2.学生集体练习。 3.学生示范。 4.学生分组练习。 5.两人一组练习交 流。 6.学生认真听讲游戏 规则。 7.学生练习比赛。 1. 组织队形： o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx 要求：安静有序，仔细听教师 讲解，注意安全，遵守游戏规 则。 25 强 4 次 结束 部分 （5＇） 一、放松活动 课课跑 二、布置课后作业 三、小结评价 1、师生评价，小结 2、宣布下课。 教师： 1. 教 师 带 领 学 生 放 松； 2.教师对本课小结； 3.回收器材。 学生： 学生随教师放松，动 作舒缓，身心愉悦， 大胆表现。 1. 组织队形 o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5 中 1 次 预计 负荷 平均心率 110 次左右/分钟 运动密度 70%左右 练习密度 55%左右 课后 反思