一年级下册体育与健康教案－3跳短绳：连续并脚跳 ｜科学课标版

一年级下册体育与健康教案－3跳短绳：连续并脚跳 ｜科学课标版

花样跳绳一、指导思想本节课坚持健康第一、以学生发展为本，以激发学生花样跳绳的学习兴趣、提高学生自主学习能力、以及促使学生在小场地中进行有效的锻炼习惯为主要目标。通过多种形式花样跳绳，使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣，并引导学生勇于探索和创新，让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，在合作中体验成功乐趣，在竞赛中提高运动技能。二、教材选择花样跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。三、教学目标1、通过本节课学习，使学生能够掌握并脚跳的基本技术。2、发展学生的身体灵敏素质和上下肢的协调能力。3、通过本节课学习，培养学生对体育运动的兴趣以及不怕苦不怕累的意志品质。四、教学重难点重点：并脚跳的基本技术动作难点：手、脚的协调配合五、场地器材：篮球场、竹节绳40根六、教学流程（一）课堂常规：整理队伍、安排见习生（二）热身活动：跑步、自由跳、直腿跳（三）并脚跳的教学（四）学生练习、教师指导（五）一带一的练习（六）时光穿梭（七）半分钟竞速赛（八）放松活动、课堂小结 七、教案教学目标1、通过本节课学习，使学生能够掌握并脚跳的基本技术动作。2、通过本节课学习，发展学生上下肢的协调能力。3、通过本节课学习，培养学生对体育运动的兴趣以及不怕苦不怕累的意志品质。教学内容1、花样跳绳：并脚跳。2、拓展游戏：用跳绳开发各种游戏。场地器材篮球场、竹节绳40根重点并脚跳的基本技术动作难点手、脚的协调配合教学顺序课的内容教师活动学生活动时间强度次数开始部分1、检查人数2、安排见习生1、师生问好2、介绍本节课内容1、精神集中2、集合站队做到快、静、齐。2弱准备部分1、热身跑2、自由单摇跳3、直腿跳1、教师示范× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △2、组织：四列横队1、学生听口令站队2、以每排为单位进行练习215弱强强基本部分 1教授并脚跳的动作要领：两脚并起来，但是可以前后错开半步，手臂固定在身体两侧的髋关节处，用前脚掌着地并发力。2.在并脚跳基础之上学习一带一3.时光穿梭4.小组竞速赛1、老师简单示范2、分步骤讲解授课内容。a、先学习并脚跳的脚步动作b、学习甩绳，体会手指手腕的发力3、老师引导参与，指导学生提高动作质量，鼓励学生善思巧练4、分组练习5、教师纠错1、学生认真观察，回答老师的问题2、前后两人结合练习3、以每一排为单位进行练习4、以每排为单位进行比赛5555弱强强强 结束部分1、教师组织领做2、指出本节课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问弱练习密度39%预计心率曲线次数1201101009080705101520253035时间