保护眼睛幼儿园国旗下讲话

保护眼睛幼儿园国旗下讲话

保护眼睛幼儿园国旗下讲话 保护眼睛幼儿园国旗下讲话 1 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家上午好!首先我要让大家来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，是什么? 真聪明，就是眼睛!今天，我国旗下讲话的主题是：保护视力，从我做起。 我要讲几种情况，你们想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，没有离书 本一尺远;看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时;做眼保健操时，时不时睁开 眼睛看一下周围。在昏暗的灯光下写字或者看书。上面四种情况，你符合了几条?如果你符 合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了!也许有的同学会错误地认为：只要我学 习好就行了，视力不好佩戴眼镜就行了。还有些小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现 实告诉我们：一旦患了近视，就会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动 的时候，经常会有人打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合。戴上眼镜如果不注意用眼卫 生，会使视力下降加快，形成高度近视。 为了咱们小朋友们长大后不后悔，陈老师要给你们提几个建议： 一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 二、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离 书桌一拳远。 三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。 五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注 意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。 谢谢大家! 保护眼睛幼儿园国旗下讲话 2 老师们，同学们： 大家好!今天我演讲的题目是《让我们的眼睛更加明亮》。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红 旗冉冉升起时，是什么让我们看到这激动人心的情景呢?那是我们的眼睛! 当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室 里读书、学习时，你是否意识到你是幸运的呢?因为我们都拥有一双明亮的眼睛。我们每个 人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，有些人由于读 写姿势不当，用眼过度，因而视力也不断地下降，在他们看来，蓝天不再明净，繁星变得一 片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中 国眼”，目前我国的近视人数已达到了 1000 万。保护视力刻不容缓，为此，我倡议大家做到 如下几点： 一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个 一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌沿一拳。 三、做到“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视或操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。 五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健 康的主要因素。 六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食 结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会 拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天 让我们一起努力吧! 保护眼睛幼儿园国旗下讲话 3 各位老师同学，大家早上好! 本周我国旗下演讲的主题是保护眼睛，从现在做起，对自己负责。 10.9 是世界视觉日，眼睛使我们认识世界学习知识，相互交流的重要窗口，如果我们失去了 明亮的眼睛，我们的世界是黑暗的世界，视力减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。 首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注 意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的`病菌，揉眼等于直接把病菌种到眼睛 上。本篇文章来自资料管理下载。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之眼外。 其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时 间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇 动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引 起近视。 培养良好的饮食习惯也有助于眼睛健康，均衡饮食不挑食，本篇文章来自资料管理下载。经 常摄取含有维生素 a 丰富的食物如，胡萝卜西红柿蛋黄这些都有保健作用。 在校内我们上课时应注意写字姿势背要直眼睛与书本保持一尺距离按时做眼保健操是疲劳 的眼睛放松一下。 同学们爱护眼睛，是每一天都要做的事情，需要从生活中的小时做起为了你美丽明亮的眼睛. 为了看到更光明的未来。 保护眼睛幼儿园国旗下讲话 4 亲爱的同学们： 大家好! 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们 的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的学习带来许多的不便。 妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。妈妈小的时候，由于生活条件较差， 又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的学习和生 活产生了很大的影响。 现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心保护好我们的眼 睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，在足够的光线下看书、写字，每隔四十五分 钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天做好眼保健操。其次注意加强 营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品。含有维生素 C 的食物对眼睛有益处，因此每天都要 注意多吃一些含有维生素 C 的食物哦! 同学们让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取 为祖国建设多做贡献。 保护眼睛幼儿园国旗下讲话 5 各位老师,亲爱的同学们： 大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。 同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们 看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛! 当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室 里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗 户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛， 拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不 断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次 于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了 500 万，占全世界盲人总 数的 18%;而且每年约有 45 万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的 近视人数达到了 1000 万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛， 为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要 把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点： 一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个 一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。 三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。 五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健 康的主要因素。 六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食 结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会 拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天 让我们一起努力吧!