精选人际交往心理学的心得

精选人际交往心理学的心得

人际交往心理学的心得 精品文档，仅供参考 人际交往心理学的心得 在人际交往中，切忌死板，不要用同样的交往方式去交 往所有人，所谓林子大了什么样的人都有，三教九流，人生 百态，学会变通，随机而动。下面是由小编带来的有关人际 交往心得体会 5 篇，以方便大家借鉴学习。 人际交往心得体会 1 (1)人际关系影响大学生的生理和心理状况 处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往 的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人 际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新 的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此 而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的 人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持 乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大 都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对 待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极 向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如果缺乏积极 的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光 短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心 理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏 导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。 (2)人际交往影响大学生的情绪和情感变化 处于青年发展期的大学生，正处在人生的黄金时代，在 心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中， 一旦遇到不良因素的影响，就容易导致焦虑、紧张、恐惧、 愤怒等不良情绪，影响学习和生活。实践证明，友好、和谐、 协调的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的控制和 发泄。 (3)人际交往影响大学生的精神生活 大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之 间的情感交流，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往 正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往，可以满足大 学生对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体 会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和 依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健 康。 人际交往心得体会 2 人际关系是维护大学生身心健康的重要途径，之所以这 么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况，也影 响大学生的情绪和情感变化，精神生活。 另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：一、 良好的人际关系是大学生顺利完成学业的基础。社会不是抽 象的，而是由具体的人及其相互之间的交往编织起，对于大 学生来说，与周围的同学、辅导员融洽相处，使自己减少烦 恼，身心愉快，为集中精力学习，顺利完成学业创造了一个 良好的学习和生活氛围。二、良好的人际关系有利于培育大 学生健康的心理。心理健康是一个健康的人不可缺少的一部 分，过去人们对心理健康问题没有引起足够的重视，对大学 生中产生孤独感、自卑感、或喜欢过孤独的生活，往往不会 从心理不健康的角度去认识问题。一个心理健康的人是一个 乐于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，又能坦然接受 别人的言谈举止，容易与周围的同学保持一种和谐的交往关 系，而离群索居、喜欢孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往 不是一个心理健康的人。因此，大学生健康的心理需要良好 的人际交往和沟通。三、良好的人际关系是大学生未来事业 成功的必备素质。一个人要在事业上获得成功的要素很多， 其中良好的人际交往是不可忽视的前提条件。因为人际交往 是青年人增长才学、开启心智;适应社会、准确定位;认识自 我、完善自身;协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又 是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人际关系有 助于大学生未来家庭生活幸福美满。只有善于与他人交往， 对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关 系。在不久的将来，你们都会拥有自己的小家庭，家庭生活 是否幸福美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的人际 交往和沟通能力。 人际交往心得体会 3 经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自 己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的 是要学会如何调整自己的心态：首先要学会欣赏自己，无论 你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他 人的认同;其次要学会善待自己，在气愤时心疼一下自己， 找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身;第三就 是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友， 诉说诉说，让阳光复现;第四是在劳累时，要心疼一下自己， 美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨; 第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是 在自己坚强的意志。 对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自 己;当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充满神 秘气息的课程之前也是一直这样认为的。但是随着这个学期 对心理学课程学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的 偏颇：在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所 求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的 一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往 往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作 自己的无能，以至于做什么事总是很极端。 在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人， 不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发 现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生 的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学 会了忍耐，学会了宽容。有人说：“主动与被动紧一线之隔， 而生命情调却神情悬隔。”还有人说：“当你不能改变环境时， 最好改变自己。”也有人说：“当你不喜欢自己现在的生活状 态时，请马上改变。”于是，我选择了后者那就是所谓的“改 变”，虽然说这几乎是不可能的事情，但是我还是愿意去尝 试，并且希望用时间来证明自己是可以做到的! 人际交往心得体会 4 1、学生的心理要健康，教师的心理更要健康。 通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任 何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确的感知现实 并且适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。 我是一个急性子，脾气比较急躁，遇到事情或不顺心容易动 怒，产生悲观，愤怒等小计情绪。有时候，把这种情绪带入 工作，学习，人际交往中，看学生不顺眼，看自己的老公、 孩子不顺心，不仅是自己不快乐，还会影响周围的人。所以， 教师自身保持一种也管得心态非常重要。通过学习，我意识 到了情绪管理的重要性。 2、学会感恩。 英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也 笑;你哭，它也哭。”现在的人都比较自私，更多的在乎自己 的得失。教师和学生都应该常怀一颗感恩之心，感恩自己的 身体，感恩周围的人，感恩大自然，感恩生活中的美好点滴。 感恩使我们把关注点聚焦在那些美好事务上，生活也由此变 得更美好，是自己永远健康的心态，完美的人格和进取的信 念。 3、做好沟通，与学生打成一片。 对待学生，要以平等的角度与学生沟通交流，让学生说 话、表达、倾听他们的心声。如若能利用自己人效应，与学 生打成一片，你说的话会让学生更信赖，更容易接受。 人际交往心得体会 5 一位哲人说过：“没有交际能力的人，就象陆地上的船， 永远到不了人生的大海”。人的一生中都在沟通，不说话也 是在沟通。认识人，了解人，你就无所不能。学了苏州大学 江波教授的一课，收获良多，启发很大。 现实的世界是一个人与人构成的世界。在日常的生活和 工作中，我们的内心或许时常会产生一种孤寂、渺小、自卑、 困惑的感觉。这种感觉是我们不喜欢和不需要的。因为它消 极，与成功的心理和胜利的人生背道而驰。那么，一言以蔽 之，问题就在于我们的心灵与这个世界没有进行有效的沟通。 与这个世界沟通，实质上就是与这个世界上的人进行沟通， 而且必须是有目的的沟通。可以说，无论我们在做什么，或 者想做什么，要想获得成功，必须学会善于与人沟通。 俗话说：两军相遇智者胜。千智万智又以攻心为上。在 人与人沟通和交往的过程中，人心可谓是最神秘莫测的世界。 要打开人心这扇紧闭的大门，并非毫无办法。只要我们以成 功的原则为指导，并且切实掌握一些行之有效的技巧，自然 就能很容易地敲开任何人心灵的大门。 在此，我们应该牢记，打通人心的策略，不仅是靠理性 的逻辑力量，而在很大程度上依赖于一个人的情商智术。 在我们掌握这些成功技巧之前，首先要做的就是：正确 了解人和人的本性。这是我们致力于打开人心的大门和提高 人际交往能力的开始。 人际交往心理学的心得