体育（心得）之中学生排球教学心理障碍的诱因及排除方法的研究

体育（心得）之中学生排球教学心理障碍的诱因及排除方法的研究

体育论文之中学生排球教学心理障碍的诱因及排除方法的研究 ‎ 体育论文之中学生排球教学心理障碍的诱因及排除方法的研究 ‎ 体育论文之中学生排球教学心理障碍的诱因及排除方法的研究 ‎ 体育论文之中学生排球教学心理障碍的诱因及排除方法的研究 ‎ 摘  要：针对中学生排球教学中的不良心理反应，通过问卷和对学生意外伤害事故率，课时利用率情况，学习效果的统计，揭示诱发这些心理现象的原因。提出在教学过程中进行意志品质教育并结合自我心理调节等措施。众观排球教学的发展，排球运动技能水平的提高，单凭发展技能和身体素质已不足以完成教学的需要，在排球教学中培养和激发学生的学习动机、兴趣、情感和意志等心理品质，是完成教学任务、提高教学质量的重要手段之一。关键词：中学生；排球教学；心理障碍；自我调节Abstract: Aiming at the bad reflections of middle school students during the volley teaching, by questionnaire and statistics of contingent hurt accidents ratio, class time using ratio and studying effect the causes inducing the psychology phenomena will be able to be found, then the measures will be put forward such as the perseverance character teaching with self-psychology adjustment. With regard to volleyball teaching development and the improvement of volleyball skill, only developing skill and physical characters will not complete the teaching. During the course of volleyball teaching it is an important means to improve teaching quality by developing and inspiring students’ study motivation, interests, sentiment, perseverance etc.  Key words: middle school students, volleyball teaching, psychology impediment, self-adjustment 1前言在中学生排球教学训练中学生常常表现出各种消极的心理反应，比如说：焦虑不安、积极性下降等，导致学生厌烦的情绪产生，并且在练习时面临难色、犹豫不决、悲观失望、动作变型、萎靡不振、瞻前顾后等不良心境，这些不良的心理现象，如不认真分析并及时采取克服手段，会严重影响教学效果。同时，也是导致意外伤害事故产生的主要原因之一，这就要求在排球教学中积极培养和激发学生正确的学习动机与兴趣，更要培养学生优良的心理素质，坚强的意质品质，这也是排球教学的重要任务和提高排球教学质量的重要保证。因此在排球教学中，必须注重学生心理品质的培养与激发。从而使学生在进行排球运动的同时，排除各种心理障碍。教育学家赞可夫曾指出：“扎实地掌握知识，与其说是靠多次重复。不如说靠理解，靠内部的诱因。靠学生的心理状态而达到的。”排球教学过程中离不开心理训练，心理在排球的教学过程中产生并伴随着整个活动过程，同时，它又反过来影响教学活动，因此，在排球教学中，加强心理诱导，对于克服心理障碍是十分重要的。2 研究方法和对象2.1研究方法2.1.1文献资料法在撰写过程中查阅了大量关于排球教学心理障碍及排除方法方面的著作及相关论文。2.1.2问卷调查法对东莞市东莞中学高一排球训练学生发放问卷50份，对高二学生发放50份。(见表1) 表1  高一、高二问卷调查统计表   发放(份) 回收(份) 回收率(%) 高二 50 45 90 高一 50 47 94  2.1.3数据统计法对调查结果进行整理利用计算机对统计结果进行反复运算，验证结果的可靠性和准确性。2.1.4分析比较法通过分析比较验证措施的有效性。2.2研究对象东莞市东莞中学，高一、高二排球训练68名学生。3 结果与分析3.1心理障碍的诱因分析心理障碍同其它心理过程一样，是大脑皮质的机能反应，是主客观刺激使大脑皮质原有动力定型受到破坏而产生的消极情绪，这一过程所引起的兴奋通过扩散和诱导，使内脏器官的活动发生变化和腺体分泌失调所产生的刺激反馈到大脑皮层，与动力定型的破坏过程结合起来，就导致了心理障碍的产生。教学中学生临场表现的心理障碍大致可归的纳为以下几方面(见表2)表2  排球教学中心理障碍症状及其影响 内  容 心理障碍症状及表现 直接影响 基本技术教学 战术组合练习 身体素质练习 注意力不集中，反应迟钝，烦躁不发 犹豫不决，动作失控，领悟迟钝 懒散，惰性，动作不规范 起动迟缓，动作变形 缺乏合作，节奏紊乱，积极性不高 节奏紊乱，兴奋性不高， 肌肉动员不充分，易受伤 ‎ ‎ 引起上述症状的原因比较复杂，一般说来有主客观两方面的因素。主观因素包括：学习排球的动机、兴趣、爱好、个人的意志品质，高级神经活动类型，从事体育活动以及学习训练比赛的经历，特别是失败和受伤的经历，自心信，适应环境能力，对自己要求过高，思想包袱重，压力大等；客观因素包括：排球运动基本功，技术熟练成度，身体素质水平，准备活动不充分，场地器材上佳，气候不理想学习内容多难度大以及教师的教学水平和与学生间相处是否融洽等，都会引起各种心理障碍。3.2克服心理障碍的措施及方法分析根据教学过程中心理障碍产生的原因，采取了以下五个方面的针对性措施。3.2.1进行端正动机诱导教育学习动机就是直接推动学生进行学习活动及心理动因，也就是内部力量。在排球教学活动中，学习动机都是推动个体学习的原动力，学生必须有强烈的学习动机才能保证学习活动得到顺利完成，只有树立正确的动机才使人积极、主动、持久地去从事某种有意义的活动，另外，良好的学习动机是掌握知识技能的前提条件，只有学生对学习排球的社会意义有一定的认识并具有自觉性时，才能产生了强烈的学习需要，同时也只有学生对学习排球本身发生兴趣时，才能主动愉快地学习。3.2.2进行意志品质的培养意志是学生在学习过程中的自觉地确定目标，并以此支配自己行动，去克服困难，实现预定目标的心理过程，在排球教学中，学生的意志品质表现为克服由肌肉活动而产生的惰性，克服疲劳和厌倦，严格遵守教学规章制度，克服思维惰性和胆怯惧怕心理，努力练习掌握排球的知识与技能。自觉性、果断性、坚持性和自制性等良好的意志品质的培养对保证学生完成学习任务有着十分重要的作用。具体方法；首先，要使学生具有明确的学习目标。这就要求教师在每一项教学活动开始前使学生明确该教学要做到什么？怎样做？为什么这样做。学生有了明确的目标，就会产生学习的动机和热情，并以此支配自己的行动。其次，教师采用各种不断变化性能的抛传、抛垫等练习，要求学生在练习中能够迅速而合理地选择相应的击球方法，以培养学生意志的果断性。再则，教师可采用量化的多次数和多组数练习，如车轮扣球和连续防扣吊球，要求学生在练习中不论遇到怎样的困难，照样达到原定的数量和质量标准，做到锲而不舍，有始有终，以培养学生意志品质坚定性。另外，教师可采用模拟对抗的比赛练习，在比赛中设置诸多干扰因素，如在关键局和关键分时故意制造错判、漏判、甚至反判的事件，让学生在极其不利的状态中，克服各种诸如抵触、焦虑、烦恼、恐惧等心理，以培养学生意志品质的自制性，增加克服困难的信心和勇气。3.2.3创造良好心理刺激的环境和条件根据心理学原理从引起心理障碍的刺激条件入手，有意识地改善教学条件和环境，以达到消除或减轻心理障碍的目的。在排球教学过程中创造良好的学习环境，关键在于教师课堂教学中能否挖掘教材潜在的内容和进行环境设计，提高学生学习的积极性，在排球教学中，我们可以从两方面着手来创造学习环境：一是用语言描述情境，使学生在学习过程中想练结合，从而提高学习的效果。多给学生创造成功的机会，并通过实行分层次教学，使每个学生都学有所得，练有所获，使他们经常体验成功的喜悦。二是在学习技术的最初阶段降低学习程度和技术要求，如发球或扣球时，降低球网高度，缩短发球距离等。布置好场地、器材，注意安全保护措施，以防止意外伤害事故的发生，如检查球的气压，做好充分的准备活动等，通过标准的示范动作，以及对技术掌握好的学生进行讲评，消除顾虑，树立学生学习信心并且在练习中及时肯定进步指出不足，分析产生的错误原因，并结合行之有效的铺助练习，分解练习帮助学生掌握运动技术，按时开展学生间互评活动，活跃课堂学习气氛。3.2.4密切师生关系创造良好的教学环境协调教师与学生，学生及学生之间的关系，使学生在轻松愉快的气氛中进行学习，教师通过真诚、坦率、热情的教学交流，与学生在认识和感情上架起沟通的桥梁，以创造热烈的学习气氛，使学生在无拘无束的状态下从事学习活动。3.2.5采用自我心理调节自我心理调节是在学习中通过自我说服，自我命令等语言对自己的心理施加影响，或用语言引起将要完成的技术形象在大脑中重视的过程，具体采用的方法有，在练习前让学生提示自己“别慌”、“放松”、“别紧张”、“加把劲”、“冷静点”、“‎ 我要有能力完成这个动作”等等，以消除焦虑、急躁、紧张、恐惧等不良心理，念动法，让学生在练习时默念动作要领，以强化动作要领，起到稳定情绪，集中注意力，增加完成动作的信心，从而形成一个良好的内心环境，鼓起勇气，轻松地去完成练习。3.3克服心理障碍的效果分析为了检验上述针对性措施的效果，通过实验教学，即在高二排球教学的基础上对高一学生增加了以上针对性措施的教学，然后对高一学生实验前后的心理问卷回答、及高一、高二排球教学的课利用情况，伤害事故统计，学习效果进行对比分析。3.3.1对学生心理训练问卷的分析那么结合排球专业特点，然后进行了一份心理测试问卷，结果在实施前收回的问卷中发现，学生不同等程度存在学习排球的心理障碍，共有7人，占17.5%，而在实验后进行的同并问卷回答中则发现有不良心理反应的学生人数明显减少，存在心理障碍的只有2人，占5%，这说明针对性措施的实施对学生心理障碍的克服具有积极的效果。3.3.2对意外事故发生率的分析从排球教学过程中意外伤害事故发生率统计结果看，进行克服心理障碍训练的高一学生受伤率明显偏低，说明消除心理障碍的措施得当，学生能在主动调整自己情绪的情况下，合理学习，运用技战术能力提高，因而降低了伤害率的发生(见表3)表3  高二与高一学生意外事故发生率统计表(%)   指、腕关节挫伤 肌肉拉伤 膝、踝关节损伤 ‎ ‎ 摔伤 其它损伤 高二 高一 5.1 2.6 8.1 4.9 13.4 5.2 7.7 4.0 10.1 5.3 3.3.3 对课时利用情况的分析排球教学的内容多、课时少，是排球技术教学特点之一。根据中学生教学计划，排球课总课时为72学时，其中理论12学时占16.1%,技术课56学时，占77.8%, 考试4学时，占5.5%。由于排球课是针对中学学生排球爱好者开设的课程，学生的排球基础很差，平时接触排球的机会也比较少，要使学生在很有限的课时内完整掌握排球技术、战术和理论的基本内容，并得到提高，可谓时间紧、任务重，因此提高课时的利用率对学生能否掌握排球技、战术内容具有直接的影响。在采取克服心理障碍教学方法后，节省了教学时间，加快了学习进度，整体教学效果明显提高（见表4）表4  高二、高一排球教学部分内容课时利用率对比分析表(%)   垫球 传球 综合技术 协调性 战术组合 高二 高一 19.8 23.6 18.4 25.0 ‎ ‎ 23.4 27.1 10.2 14.7 15.0 19.4 3.3.4  对学习效果的分析对技评、达标及理论合格率的统计发现，采取了克服心理障碍针对性训练的高一学生，在技评、达标及理论三个方面，较高二合格率明显上升。除个别有特殊情况的学生外，几乎全部学生都通过了排球考试(见表5)。表5  高二与高一学生期末技评、达标及理论考试合格率统计表(%)   技评 达标 理论 高二 高一 82.7 95.2 88.3 97.6 86.4 95.8 4 结论与建议4.1 中学生排球教学过程中针对学生异常心理活动，实施具体有针对性的教学是十分必要的，这不仅有助于学习任务的完成，而且对他们将来从事教学、训练工作非常有益。4.2 在排球教学过程中注重培养和激发学习动机、兴趣、情感意志是非常必要的。4.3 教学效果研究的结果证明，采用克服心理障碍针对性措施是十分重要的，是提高教学水平行之有效的方法之一。4.4 在排球教学中应用心理教学为手段，其意义不仅在于提高教学效果，而且有利于学生以后从事体育教学、训练和自我锻炼的监督和指导。参考文献 王 ‎ ‎ 琦.排球运动员不良心理状态及其调整对策[J].中国体育教练员,2003；(3)：24-25. 李烈明.体育教学中运用心理诱导激发学生主动学习的研究[J].浙江体育科学,1999;（6）：57-60. 吴幼珍.试论排球教学中学生心理品质的培养与激发[J].体育科技,1999;（2）：74-76. 赵忠伟.浅淡高校男排的心理训练方法[J].内蒙古体育科技,2000；(3)： 21-22. 张士印.对排球教学中学生心理及专利法运用的探讨[J].哈尔滨体育学院学报，1998；(4)：86-88. 庞会岩.心理训练在排球教学中的应用[J].河北体育学院学报,2000;(2)：90-91. 于  清.运动心理教程[M].长春：长春出版社，2001. 杨江明.浅淡排球运动员自我调控能力[J].中国排球，1996;(3)：42. 陈有忠.浅淡体育教学中消极心理的调整[J].安徽体育科技，1998；(2)：36-37. 宋维恒.浅谈体育教学中学生意志品质的培养[J].内蒙古体育科技，2000;(2)：63.‎