体育（心得）之基层武术教学初探

体育（心得）之基层武术教学初探

体育论文之基层武术教学初探 个人简历：孙斯鸿 1999 年毕业于保定师专体育系到唐县实验学 校任体育课，在教学工作中踏实、认真；不断探索进取；不断提高自身 业务素质，多次受到上级的好评。97 年获市级单科优胜状，98 年获县 级先进工作者称号，几年来为上一级学校输送大量优秀体育人才。2001 年 6 月自学本科毕业于河北师大，并取得“学士”学位证书，2002 年兼 职学校德育处干事。 论文关键词：武术 教学 初探 论文摘要：结合自身实践，介绍几点中学武术教学经验，基层武术课安 排是阶段性，很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安 排武术动作来进行课堂教学。首先根据体育教学大纲合理安排教学计划， 其次要充分利用课堂的准备部分。第三，在武术教学时，要根据武术的 特点进行归类记忆有助于学生掌握武术套路。第四，在武术教学时，要 选择适合于武术教学特点的教法：（1）对初学者采用分解教学法。（2） 在授课时，口令与运动相结合。（3）练习和呐喊相结合。（4）新授课时， 学生的站位和练习方向要固定。（5）灵活多样的教法。 论 文：基层教学不同于高校教学，基层体育课堂的教学时间是四十 五分钟或五十分钟，一节体育课，一般需要安排两个不同的教学内容， 这就使得在课堂教学过程中，一定要充分利用时间，把课时计划好、完 成好，达到预期的目标。这往往给基层的体育老师带来一定的难度，尤 其是武术教学。人们都知道武术内容多种多样，其套路错综复杂，要求 内外合一，形神兼备，而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很 小，且又是阶段性的。所以基层武术课堂教学很难使学生达到“形神兼 备”、“内外合一”。我在此谈一点拙见。 1、根据体育教学大纲合 理安排教学计划 对初学者来说，首先应知道什么是勾、掌、拳 及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才 能顺利学习套路。例如，初级长拳的教学，其动作表面看似简单，但实 质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。所以 必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。然后教学生五步拳。因 为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少， 初学者易掌握，也有利用培养学生学习的积极性。最后进行初级长拳的 完整教学。只有对基本功有针对性地进行强化练习，才能清理在套路练 习中的“绊脚石”，学生也会轻而易举地掌握长拳等武术套路。 2、充分利用课堂的准备部分 要合理安排好武术课的准备 部分，改单一的徒手操为武术操，同时做一些武术基本功的练习，如： 弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧 压腿等。这样做会使准备活动和基本练习衔接得紧密而充分，使学生建 立初步的动作概念，具备良好的武术基本功，便于今后进一步学好套路。 3、根据武术特点，归类记忆 武术套路功防特点体现在一 招一式中，因此在讲解时可以进行模拟示范，这样使学生既提高了学习 效率，又增强了记忆。为使动作教学简单化，应首先帮学生找出套路动 作的规律所在。例如套路起势与收势方向应一致且位置相同，一般练初 级拳时，拳在腰间、拳心向上，冲拳时拳心向下等。 在套路教学 中为了巩固所学套路，在复习课上，教师应采用启发和提问式来提高学 生对套路的理解记忆。如在初级拳的教学中，不防这样提问：本套路中 冲拳动作有哪些？推掌动作有哪些？亮掌动作有哪些等等。通过这样归 类提问使学生能够理解和记忆套路，使表面看来无规律可循的套路变成 有序可循，同时也提高了学生的抽象思维能力，实现教学的真正目的。 4、选择适合于武术教学特点的教法 （1、）对初学者采用 分解教学法 在武术课堂教学中，一般先采用分解教学，如学初步拳时， 先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动衔接起来，最后达到“形 神兼备”。在学套路前可先学会基本功，如在学长拳时，可先练一练跳 跃练习，再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就容易多了。 （2）在授课时，口令与运动相结合 使学生既能掌握动作节凑，又能 记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时，教师可只 喊口令，让学生边练习边说出动作名称，使学生进一步掌握所学动作。 （3）练习和呐喊相结合 在练习初拳过程中，学生可大声齐喊 “哈”或“嘿”等。一是能齐；二是能增添力量和气势，达到以气推动， 以声助势的效果。 （4）新授课时，学生的站位和练习方向要固 定 否则容易使学生动作路线产生错误，示范面最好是背面示范，这样 容易使学生看清方向、路线，以免产生站位和方向错误。 （5） 灵活多样的教法 武术种类繁多，结构复杂，但有它自身的规律性、系 统性和科学性。只要抓住其固有的特点，因势利教，就不难完成教学任 务，如针对它结构上的特点，就可以把有难度的单个动作分散来教，实 施“各个击破”的战术，还可以把武术动作的名称，术语大大形象丰富， 如“望月平衡”；有的直接反应了动作结构和方法，如“跃步冲拳”，教 师就可以“开门见山”直接讲述动作的要领，再结合生动的比喻和恰当 的夸张，教学气氛就更活跃了。