精选心理健康知识学习心得精选范文5篇最新

精选心理健康知识学习心得精选范文5篇最新

心理健康知识学习心得精选范文 5 篇 最新 精品文档，仅供参考 心理健康知识学习心得精选范文 5 篇最新 青春期是一个人必须经历的阶段，也是一个非常重要的 阶段，是学校、社会、家长重点关注的阶段。我们作为教育 者为了孩子能在青春期这一特殊的人生阶段健康，平稳的成 长，我们将不断探索，继续努力，使学生愉快，健康的度过 一个充满困惑的青春期。下面给家分享一些关于心理健康知 识学习心得，方便大家学习 心理健康知识学习心得 1 有幸参加了经开区中小学心理健康教育优质课评比观 摩活动，对我来说，这是第一次近距离接触心理健康课，对 我今后的工作有很大的帮助。使我懂得心理健康教育要面向 全体学生，培养学生良好的心理素质，现今社会不仅要求我 们具有健康的身体，而且要求我们有健康的心理状态和良好 的社会适应能力。经过这次学习，我的收获很大。 一、良好的导入是打开心理健康课的大门 导入要有三个作用：1.要切题。俗话说，适合的才是的， 一个导入就算非常吸引人，非常能调动课堂气氛，如果没有 切题，一切都等于零。比如，主任提到刘老师讲的《我是网 络小主人》的导入虽然带动了学生的气氛，但这首健康歌与 本课并没有直接的联系，所以并不算太成功。2.要打开老师 与学生的隔阂。作为一名心理健康老师，其主要意义就是在 于打开学生的心扉，帮助学生解决其心理问题。所以，在课 堂的开始就应该打消学生的顾虑，消除学生与老师的隔阂， 让学生对老师产生信任，愿意“听其言”。3.要为下文做好 铺垫。再好的导入也只是为了“抛砖引玉”，为了这节课打 下基础，做好铺垫。让学生顺其自然进入这节课，而不是“生 硬”的把学生拉进这节课。 二、课堂目标是检验一节心理健康课是否成功的重要标 准。 一个评委老师说：“检验一节课是否成功，要看这节课 的目标设置的是否合理和这个目标是否完成或其完成程度”。 比如：牛老师讲的《我的情绪我做主》，其目标就是学生了 解人的情绪种类及如何处理不良情绪。在这节课中，牛老师 让学生通过情景剧的方式体验情绪带来的感受及思考该如 何处理这种情绪。完成的特别好，值得我好好学习。 三、课堂问题要“精而少”，富有启发性。 教师是课堂的“引导者”，学生是课堂的“主体”。老师 不能将知识灌输给学生，而是要很好的引导，在这其中，问 题的提出就尤为关键。问题不能含糊，表述要一定清楚，一 定要用学生理解的话语表述。同时，问题不易过多，如果一 下子提出几个问题，学生不知道思考哪一个，反而事倍功半。 以上，是我的体会，收获是巨大的，体会可能肤浅。始 终铭记心理健康是身体健康的前提，重视学生的心理，正视 我自己是的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样 才能帮助学生。 心理健康知识学习心得 2 这学期能够参加心理健康的学习，我感到非常的荣幸， 也受益匪浅!以下是我关于这次学习教育的心得体会：时代 的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心 理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来 看，健康的心理是孕育良好素质的保障，因此，我一直对心 理健康的问题非常感兴趣。这学期分别对健康自我意识重要 性，人际交往心理，情绪管理带给我的心理，挫折应对与意 志力培养带给我的心理，恋爱能力培养带给我的心理，职业 生涯发展规划带给我的心理展开了具体的学习。我认为作为 大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确 的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同 学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境……而 如何将自己培养成具有以上良好心理素质的优秀大学生呢? 如下是我总结的一些途径与观点： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知_。学习是大学生的主要 任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀 游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素 质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极 乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当 遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制 情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于 与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重 的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学 生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强 心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持 协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环 境等。 5、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业 余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展 提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展 业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神， 缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流 和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们 的内心世界，有利于心理保健。 6、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。 心理老师具备了较雄厚的理_底和生活实践经验，对学生所 面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在 必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理 咨询的专业人员和心理老师近来，发生于富士康的十余起大 学生毕业生坠楼事件，令人深思，其问题已成为严重的社会 问题之一。据调查，其_的主要原因是心理因素，这与心理 特征有着密切的关系，大学生弱而不稳定和强而不均衡的性 格都容易产生_的念头。他们经不起挫折，也不积极改善本 人的心理状况，同时也很少有人去心理咨询，从而长时间自 我封闭，产生无助感和无望感。 当这些问题长时间得不到缓解就会导致_。可见，关注 大学生心理健康问题刻不容缓!虽然我选修的心理课结束了， 但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后 的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助 却是长远的，甚至是一生的! 心理健康知识学习心得 3 作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的 心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会 环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。 最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可 能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心 理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是 因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问 题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随 情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后 不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现 在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、 体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识 模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、 冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有 必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几 个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知_。学习是大学生的主要任务， 有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼 命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更 好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持 积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望， 当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控 制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询 是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理 素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越 来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开 始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾 和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确 认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心 中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与_人，大学生有必要不断提高心 理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的 种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 心理健康知识学习心得 4 实践是运用知识、提高能力的最佳途径，因此，教师应 把所学的有关心理方面的知识运用到具体的教育实践中去。 (一)在教材中挖掘心理健康教育内容 教材是学生重要的学习资料(material)，既集中了前人 的各种非常有价值的经验成果，又具有社会性，所以应多根 据学生的心理需要和兴趣特点编制。各科教师都要认真挖掘 教材中具有心理品质教育内容的因素，对学生进行有针对性 的培养和训练。比如，在小学语文课本(人教版)第三册中的 《父亲和鸟》一文中，通过人与自然和谐相处的道理，还可 以进一步教会学生与同伴应如何交往。 (二)在师生交往中渗透心理健康教育理念 学生在学校的交往除了与同辈群体进行交往之外，最主 要的交往就是师生间的交往，师生间的交往除了课后，最主 要的时间还集中在课堂上，课堂上的交往主要表现在提问、 评价、关注等方面，因此教师应掌握对学生的提问策略，如 多用询问式或期待式，少用命令式。同时注重对学生的评价 方式，多用赞扬式、肯定式，尽量不用否定式。还要积极关 注每一个学生，像皮格马利翁对待自己的雕塑作品一样对待 每一个学生，发自内心地期待自己的学生都能成为强者。 (三)在课外活动中注重心理健康教育行为 课外活动是一种学生喜爱的活动，因此，我们可以充分 利用丰富多彩的课外活动，寓心理健康教育于活动之中，通 过学生喜闻乐见的活动形式，诸如社会实践活动、科技文体 活动、主题班会活动等，来塑造学生良好的心理品质，使学 生发挥才智，发展想象力和创造力，培养良好品质，提高心 理素质。 和谐社会的建立，首先需要的是人们的心理健康，而中 小学时期的心理健康是成年时期心理健康的基础与关键。与 此同时，中小学生的心理健康又与其教师们的心理健康及心 理健康教育能力密切相关，因此，关注中小学生的心理健康， 也应关注中小学教师们心理健康及其心理健康教育能力的 培养。 心理健康知识学习心得 5 透过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课， 让我明白了，原先成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的 学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新 生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题:持续心 身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何 适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一 样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了 解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生 的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识， 塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真 实的自己;对于很多大学生都会关心的问题:大学生恋爱。从 第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识， 虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学 生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往， 大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲 目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感， 甚至有游戏人生的; 透过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我 认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的 认识，当然也会更慎重地选取适合自己的恋爱;而学习了个 性健康后，又明白了更多有关大学生的个性:气质，性格， 潜力，大学生潜力的培养是很重要的，潜力与活动紧密联系， 潜力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人潜力，又要 做到:建立和优化合理的知识结构，用心参与实践活动，注 重非智力因素的培养;发现原先有很多阅人的方法，各种各 样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的 关系;也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的 人际交往有必须的帮忙，应对大学生常见的挫折与压力时， 不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有潜力自 我帮忙与帮忙同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危 机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及 其防治…… 学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个 人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关 系，正确地把握自己光明的完美的充满期望的人生。 心理健康知识学习心得精选范文 5 篇最新