精选心理健康学习心得800字精选范文5篇202X年

精选心理健康学习心得800字精选范文5篇202X年

心理健康学习心得 800 字精选范文 5 篇 202X 年 精品文档，仅供参考 心理健康学习心得 800 字精选范文 5 篇 202X 年 学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖 析的。中学生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部 客观世界的影响两个方面。下面给大家分享一些关于心理健 康学习心得 800 字，方便大家学习 心理健康学习心得 800 字 1 在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就 du 一直在猜测，心理课 zhi 到底是怎样的，是不是老师会给我 们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学 这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问，我上了第 一次心理健康课。四个班的同学们一起在 一个大阶梯教室 里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩 音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对 这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得 很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲 了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低 对人以后的发展的影响大小。 心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生 宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问 题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人 来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女， 在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转， 说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着 他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变 就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的 重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老 师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心 高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己 就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没 有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不 是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等， 一副不屑与 别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿 坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还 有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室 友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样， 有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特 别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会 成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为 别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个 小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入 社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如 鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良 好的人际关系对于我们来说是十分重要的。 老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是 指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真 实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦 之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的 真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。 心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种 各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打 击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有 的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成 功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。 心理健康学习心得 800 字 2 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往 面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之， 会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成 就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心 理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心 疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的 作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围 人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与 社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一 致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可 能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心 理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是 因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问 题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随 情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后 不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现 在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、 体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识 模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、 冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有 必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几 个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要 任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀 游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素 质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持 积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望， 当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控 制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询 是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理 素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越 来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开 始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾 和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确 认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心 中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高 心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来 的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 心理健康学习心得 800 字 3 健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础， 优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的 作用，它必将对 21 世纪人才的质量产生积极而深远的影响， 作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定 感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说， 遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予 以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学 生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求， 也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事 社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智 体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的， 一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学 生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了 大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转 向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般， 浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律， 生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理 健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生 活，度过充实而有意义的大学生活。 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前 我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实 行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然 会使大学生心理上产生困惑和不安定感。 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个 性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现 出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气 质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外， 还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为 思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神 状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正 确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥 善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习， 更好的适应新环境。 大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍 需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任 务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命 地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时 也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又 锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社 会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素 养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未 来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰 富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自 我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动， 发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生 活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。 大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余 活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然 而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表 达和控制情绪。 作为 21 世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、 承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心 理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作 思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的 心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观 念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔 自如，走向成熟! 心理健康学习心得 800 字 4 《指南》是深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划 纲要》、《国务院关于当前学前教育的若干意见》的精神，是 对《纲要》的细化，为我们更清楚地了解对各年龄段幼儿大 致的发展水平提供了参考。 它从五大领域：健康、语言、社会、科学、艺术方面， 分别阐述幼儿的学习与发展特征。其中，健康领域中：发育 良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好 的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也 是其他领域学习与发展的基础。 《指南》明确指出：健康是指人在身体、心理和社会适 应方面的良好状态。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的 体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本的生活能力是幼 儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。 由此提出教学建议的第一条就是成人要为幼儿提供营 养丰富、健康的饮食。这一观点是《指南》的一个新观念。 我觉得很有必要性。现代流行病学的研究表明，生活方式是 影响人们健康的重要因素之一，良好的生活方式有利于身心 的健康。 幼儿正处于逐步形成生活方式的阶段，帮助幼儿逐渐形 成健康的生活方式(如有规律的生活习惯、良好的卫生习惯、 良好的饮食习惯、运动的习惯等等)，有利于幼儿的生长发 育与健康并会对其今后的健康产生积极的影响。幼儿的早期 教育很重要，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健 康放在工作的首位。 树立正确的健康观点，更要高度重视幼儿的心理健康。 尊重和满足他们不断增长的独立要求，鼓励幼儿自理、自立。 我们老师和家长应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的 睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要;创设温馨的 人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的 情绪情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我 保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。 在细读“健康”领域环节，有一句话让我印象深刻：成 人不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会。 所以，又那么一句话：能学会“偷懒”的老师才是一位称职 的老师。有时候，我们老师就像妈妈一样，爱孩子总想帮她 做好任何事。 午睡起床，老师会“三头六臂”帮助每个孩子穿衣穿鞋; 小朋友入厕洗手拿杯子，老师都会一把手抓，细致到位每个 孩子拴好衣服;小朋友画画做作业玩区域，老师帮忙拿蜡笔 发作业本收玩具……看似老师非常称职，做好每一项工作， 把孩子照顾的无微不至。 其实，在不知不觉中，剥夺了孩子自主学习的机会，阻 拦了孩子自理能力的发展。做老师，可以适当的学会“偷懒”， 放手让孩子自己去尝试、去体验。与其帮助他做好每件事， 不如教给他做的方法。或许，一开始孩子总是做不好，但老 师一定要坚信孩子的能力，相信他们能行。 除了孩子身体方面的成长，健康中还包括孩子的心理。 幼儿的心理发育尚未成熟，而幼儿期也是孩子形成安全感和 乐观态度的重要阶段，教师关注孩子的心理发育变得尤为重 要。 开朗、外向的孩子或许较容易受教师的关注，老师也能 在第一时间注意他的情绪变化，帮助疏导、开通。但作为一 名老师，更应该关注那些内向、忧郁的孩子。用自己温暖的 语言、亲切的态度帮助他建立良好的心态，形成安全感和信 赖感。 心理健康学习心得 800 字 5 通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健 康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得 体会： 中学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不 可有私心，要讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育物质环境， 给孩子一片天空，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他 们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘、哪怕是 涂鸦;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩 子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物 质环境。整洁优美的物质环境唤起了中学生对生活的热爱， 陶冶了中学生情操，充实了中学生生活，激发了中学生的求 知欲，培养了中学生的探索精神与生活情趣。 社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾 使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值 成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加 上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。 近年来，中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为， 究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学 习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和 处理危机的能力。 作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分 数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培 养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校 上下要形成共识，要下足功夫，正视心理健康教育，促使学 生的健康发展，健全他们的人格，培养合格的人才。 课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是 科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们要严 格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在 各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。在各学科教 学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、 美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师 不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师 生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育 的一个重要内容。 虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个 人认为，事实也了，当学生需要关心、帮助时，家长、教师 只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心 灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教 师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开 展心理健康教育不可缺的方法与手段。实践，心理健康教育 在现代社会的教育中越来越重要。 心理健康学习心得 800 字精选范文 5 篇 2020