体育（心得）之提高高校女生体育课的兴趣的实验性研究

体育（心得）之提高高校女生体育课的兴趣的实验性研究

体育论文之提高高校女生体育课的兴趣的实验性研究 ‎ 摘要   本文针对高校部分女生上体育课的积极性不高，体育课中练习密度普遍偏低，学习热情难以调动等情况，就如何提高高校女生对体育课的兴趣，提出相应的对策和措施。 关键词   高校女生  体育课  兴趣     一、前言 兴趣是指一个人力求探究某种事物或某种活动的认识倾向，它是激发人们学习动机的主因素，也是教育理论和实践中的一个重要问题。在目前高校中，由于身心上的特点，有相当一部分女生对体育课兴趣偏低。在高校的体育教学中，女生的体育教育占有很重要的地位，如果忽视女生体育，体育教学充其量只能完成任务的一半。 二、高校女生对体育课兴趣的现状及原因 以南华大学2005级、2006级223名学生为调查对象，运用问卷调查法调查她们对体育课的兴趣和影响体育课兴趣的原因。结果如下表：现状调查  对体育课感兴趣  88人  39.5%对体育课不感兴趣  135人  60.5%影响体育课兴趣原因调查   体育课估燥无味，缺乏生气         41人  30.4%教学内容长期单一守旧  30人  22%体育锻炼要花时间而影响学习  35人  26%怕锻炼后胖，影响体型  27人  20%身体素质差，怕受伤，怕引起妇女病  27人  20%教师挖苦学生，对个别学生偏爱  11人  8.1%      上述调查结果表明：①大多数女生对体育课不感兴趣。‎ ‎②影响体育课兴趣原因较多。  三、提高高校女生体育课兴趣的对策及措施 ‎ 1、充分了解高校女生体育课时的身心特点，培养体育活动兴趣。上好高校女生体育课，首先要了解高校女生的身心特点，才能扬长避短地指导她们进行体育锻炼，培养她们对体育课的兴趣。高校女生大多数是二十岁左右，发育基本成熟的女孩，她们对参加体育课学习，普遍存在着不同程度的心理障碍。大多数女生较害羞，怕运动，不喜欢体育活动。同时，又爱面子，自尊心强，与中学阶段相比较，高校女生更加重视自己的外貌、体型变化，爱美之心显得更加突出。四肢较短、重心较低、肩带肌、背肌、腹肌、盆底肌的力量及耐力差，是女生身体素质的薄弱环节，但是，高校女生的协调性、柔韧性好，关节灵活，艺术感、韵律感、模仿能力强。针对女生这些特点，结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，在教学内容安排上应注意教材之间的搭配，突出重点，使她们掌握最基本的技术、技能和练习方法，把单个枯燥无味的练习加以组合进行练习。在体育教学中，健美操、韵律操、体育舞蹈的出现，迎合了她们生理及心理的需要。在不影响基本教材完成的情况下，教师应根据女生的生理、心理特点，适当安排女生喜欢的运动项目，以激发对体育课的兴趣。如：在中长跑教学时，融入健美操进行有氧耐力训练，把健美操训练和中长跑教学有机地结合起来，用新颖优美的体操及现代舞蹈动作，轻松多样的跑跳练习，配以节奏明快的现代音乐，编写一套优美易学的健美操，然后再进行必要的中长跑基本技术、技能的教学和训练。这样，不仅增加了课的密度和强度，而且比单纯枯燥的中长跑练习效果更佳。学生在练习中获得良好的生理、心理体验，始终情绪饱满，心情愉快，充满信心，能更有效地完成中长跑的教学任务。2、做好思想工作，启发学生体育活动意识。一是耐心向学生灌输体育文化知识，提高学生学习兴趣。有的女生认为体育课是简单的身体运动，是纯粹的一种竞技运动，对体育课看得很轻，认为是可上可不上的课，也有的女生怕练习之后，体型变胖，大腿变粗，臀部增大；还有的女生为追求身材苗条，甚至采用饥饿疗法，导致脸色苍白，精神不振，结果影响学习和健康。针对以上学生的模糊认识，上第一节课就应给学生讲解体育活动与生理、体育与健康、体育与美育等科学知识。通过对体育知识的讲解和宣传，使学生明白体育锻炼的必要性与重要性，从而唤起她们参加体育锻炼的热情，以形成长久的运动兴趣。         二是耐心讲解体质与文化学习的关系，使学生明白增强体质对促进文化学习的重要性，懂得健康的体质是学好文化知识的物质基础，特别是在功课日益繁重的情况下，没有健康的体质是不能适应和完成繁重的学习任务的。而良好的身体素质只会对提高文化学习质量起到极其重要的促进作用，充沛的精力是提高学习效率的关键。健康的体质不仅来自先天的素质，更重要的是来自后天的体育锻炼。‎ 上好体育课不仅是锻炼身体的需要，也是调节身体，促进精力旺盛，学好文化知识课的需要。学生一旦明白体育锻炼对增强体质、促进文化学习的重要性，便会对体育课产生极大的热情和自觉性。三是在体育课教学和个别谈心中，要坚持以正面教育为主，批评教育为辅，坚持多表扬、少批评，多启发、少指责，多谈心、体贴，少严肃、疏远，做到耐心、细心、爱心和热心，使每个女生感到体育课的轻松活跃气氛，寓教于乐之中。3、解除思想顾虑，激发审美情感，培养女生体育课兴趣。针对女生的生理和心理特点，有重点地进行运动生理卫生保健知识的教育，使她们了解自己的身体结构及其变化规律，以帮助女生解除体育运动中的顾虑和一些疑难问题。例如，有的女生怀疑体育运动是否会影响月经周期而患妇女病。这就要求教师在女生月经期间合理安排运动量，不让做剧烈的震动、跑、跳和增加骨盆压力的练习，并且及时地向学生讲授这方面的知识。这样，有利于解除顾虑，减少借故请假的现象，积极投入到体育课和课外锻炼中去。同时，女生对体育课的热情和体育课的教学效果便会得到明显提高。激发女生的审美情感。当前女生普遍追求体态美。教师在教学中应根据女生形体线条明朗多姿的特点，选择她们感兴趣、优美协调、节奏轻快柔和的健美操和艺术体操、舞蹈等，在音乐的伴奏下，以女生自然而富有表现力的形体动作与姿势进行美的教育。这样，不仅能培养学生的正确姿态、节奏感和韵律感，有效提高中枢神经系统的兴奋性，而且能陶冶情操，培养理解美、热爱美、欣赏美的能力，进而培养女生对体育课的兴趣。 ‎ ‎ 4、根据高校女生身心特点，科学组织课堂教学。以新颖的教学方法、途径激发她们的兴趣。高校女生对跑、跳、单杠等运动量、难度较大的练习项目往往不感兴趣，并且她们厌烦重复单调的练习，有时教师要求学生非参加不可，她们勉强参加敷衍了事。根据女生的特点和爱好，在体育课的教学中，力求把课堂组织得严密科学、生动活跃，调动学生学习体育的积极性。同时，充满青春活力的女生们对新鲜事物都充满好奇，况且体育课是惟一身心结合的课程，同学们都希望在一个欣喜的心情中度过，既学到知识，又锻炼了身体。因此，在体育教学中，不仅要针对女生心理、生理特点增加新的内容，而且还要采用新的教学手段和途径，引起她们的新鲜感，这样，才会使学生百学不厌。在体育课的准备部分，尽量避免千遍一律的跑周圈后再加简单的徒手操，而要根据女生心理、生理点，编一些动作节奏稍快的热身操、徒手操、舞蹈等，在音乐的伴奏下跳这一套操，也可根据不同课要求，结合课的内容和教学任务，变换成竞走、花样式图形走、跑、双人操、跳绳、轻器械操、活动性游戏等，投其所好，激发兴趣，然后再过渡到教材内容，使整个课堂教学处于欢乐氛围之中。在体育的基本部分教学中，除采用一些传统教学方法外，可用一些竞技、游戏等方法来完成课堂教学。如在途中跑等耐力类教学中，常采用迎面接力赛、穿梭接力赛、“大鱼网”‎ 等游戏形式。有时，还亲自领跑，全班学生跟着跑，并利用场地不断变化队形，或者进行越野跑等。这样即使女生按预定计划跑完规定的距离，又使女生不感到烦燥和疲劳，提高她们运动的积极性，达到教学目的。在素质练习中，针对素质练习枯燥乏味的特点，可用游戏法进行调节，坚持知识性和趣味性相结合。如追逐跑练习奔跑能力，听信号做动作练习反应速度和动作速度，不同高度橡筋可用来练障碍跑和弹跳能力等。对一些难度较大；要求较高的项目，教学手段和方法要有多样性和灵性。如在篮球投篮练习中，由于女生手指、手腕力差，因而掌握动作较慢，如果将球篮降低到2.2m至2.5m之间的高度，学生易掌握动作，又易于投中，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入，大大提高了学生学习的兴趣，学习效果得到明显提高。 四、实验结果及分析         1、实验对象。把被调查的223名学生作为实验对象，采取以上对策及措施，进行一学期的体育教学实验。结果如下表：学生人数  对体育课感兴趣  比例%  对体育课不感兴趣  比例%223人  149人  66.8  74人  33.2 从实验前后来看，通过采取以上对策及措施，女生对体育课感兴趣，分别由实验前的39.5％提高到66.8％，对体育课不感兴趣的女生，分别由60.5％降低到33.2％。实验结果显示，女生对体育课的兴趣，有了很大的提高。2、分析讨论。在体育教学中，针对了女生的生理、心理特点，加强女生对体育知识和体育保健知识的了解，合理安排女生感兴趣的教学内容，采取新颖的教学手段和途径，把音乐、舞蹈、健美操、游戏融人课堂之中，坚持引导与鼓励、知识性与趣味性、竞技性与娱乐性相结合的原则，能极大地激发了女生体育学习热情，提高了女生对体育课的学习兴趣。 五、结论 ‎ 综上所述，要提高高校女生对体育课的兴趣，一方面要从思想教育人手，着眼于发展身体素质，掌握体育的基本知识技能；另一方面要重视了解和研究女生的生理和心理特点，根据其特点，帮助解除思想顾虑，激发审美情感，投其所好，扬长避短，合理安排课的内容，采用新颖的教学手段和途径，培养女生体育兴趣。这样，才能真正提高女生体育课教学质量，促进她们身心健康发展。参考文献1.体育院系统编教材         .运筹动心理学2.王国谱．漫谈女大学生体育兴趣结构.第四届大运会论文汇编，1992；93.金钦昌．学校体育学［M］．北京：高等教育出版社，1994       ‎