野外拓展训练个人心得体会模板

申明敬告: 本站不保证该用户上传的文档完整性,不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。

文档介绍

野外拓展训练个人心得体会模板

【篇一】 六点钟我就准备起床了,因为我们今天一大早公司组织去薄山湖拓展训练两天,在去的 路途的车上我就在想:那地方都有些什么好玩的呢?本来只是以为去休息度假两天,但是随后 的训练和经历证明了我最初的设想是完全错误的,在这次经历中我得到的收获从旅游中是根 本无法得到的。 到了拓展基地,我们穿上了教练带来的军装,就徒步往目的地行进了。一路颠簸到了一 块能扎营的地,教练把我们一行的四十五个人分成了三个小组,每组都是一个团队。教官限 定我们在二十分钟内来给自己的队伍起队名、队歌和口号。经过大家一番探讨之后,最后定 了我们的队名是“梦想队”,队歌是我们娄俊辉队长根据歌曲《超越梦想一起飞》改编的:我 们梦想队,战斗力,锻炼了团队的毅力。 我们训练的第一个项目是"信任同坐",让我更深层次理解了信任与团结对团队的影响有 多么的大。一样,在日常工作中,我们也要充分的相信自己队友。同时,个人也要做一个能 让别人产生信任感的人。只有这样,团队才能真正团结起来完成那些只靠单人不可能完成的 任务。 接下来为我们安排的项目是“悬崖速降”。虽然只是一个个人项目,但是还是能从中体会 到队员奋力呐喊为我加油和担心我出事的团队氛围。这是个对自身自我挑战的一个项目,高 空项目带来的恐惧让我们挑战了自己的心理极限。在十几米高的悬崖上站着,我真的感觉到 心乱和不安,便是我没有退路可走,只能硬着头皮往下滑。开始时还来不错算顺利的,当我 严格按照教官的指导:手放在哪个地方,脚放在哪个地方。出乎我意料之外的事情发生了, 滑到半空时我的脚一下子踩空了,全身在半空中转了好几圈,我双手紧紧的握着绳子,脑子 一片空白,感觉到天旋地转。“怎么做呢?怎么做呢?”此时,感觉听见了教练和队友的鼓励声 传入耳边:“付,不要怕,你是最棒的,*手里的绳索慢慢反往下滑,你是最棒的”。我按照队 友给我的指引终于稳稳的落到了地上。我从心坎里谢谢我的同伴们和教官,是他们让我真正 战胜了自我,战胜了内心深处的胆怯。至此时我联想到在学习中、工作中和生活上理应也如 此,我们经常遇到和碰到这样那样和那样的困难,我们须要最快的分析出我们应该怎么做, 怎么做才是最合理的。虽然不一定是对的,但你做了总比那些漂浮不定的摇摆者强。能够成 功的跨出瓶颈和自我我迷失就是海阔天空,退缩和畏惧只有一个结局。所以以后不管遇到哪 种情况,勇敢地迈出第一步才是我们正确的选择。在此项目当中,我和队友都圆满完成了任 务,我为我自己自豪,我为团队感到骄傲。 第二天,我们一大早做的拓展项目是“生死电网”,让我感受到了我们这小团队的那种无 限的、积极向上的动力。在这个游戏中我们没有经验屡战屡败,屡败屡战,眼看胜利在望, 最后的结果还是失败。好几次我都想放弃了。但是后来我们在队长的带领下我们共同研究分 析,终于找到了失败的根本原因所在,最后终于在黑夜降临之前顺利的完成了项目。我们激 动万分,这个项目让我更深层次体会到了在团体合作时,队友之间的相互帮助与支持是不可 缺失的,也只有这样才能够真正的完成一个看似非常艰难,但真正用心了也就变的异常简单 的一个项目。 晚上举行篝火晚会让我们的心情得到了的释放,大家围成了一个圆圈又唱又跳,把一天 的辛苦完全抛到了九霄云外。 此次拓展训练,使我深深地体会到,工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而 轻言放弃。只要坚持到底,成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作,每一次成 功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一 份了解,多了一份亲切,多了一份友情。 【篇二】 短短两天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃,*依然因其延续。训练场上“飞 鹰队”和“狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战 等等,都上演了“成功”与“失败”;吴教练、xx 教练和 xx 教练在协助我们每个队员完成集 训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”,训练的完结, 不是思考的停滞,将是思考的延续。 20xx 年 4 月 5 日,一舟安防线缆分公司员工在溪口商量岗拓展训练基地进行拓展训练。 天公不作美,全天下着雨,整个商量岗笼罩在蒙蒙细雨之中,可这丝毫不影响队员们的*。教 练一声令下,在队伍中立刻分为两组,两个小组各选出一位队长带领本小组。 第一个训练科目是信任背摔 “背摔”是拓展训练中典型意义的项目之一。当人站在 1 米多的跳台上直挺挺地向后倒 下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。当台上的人问 到:“我准备好了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了, 请相信我们!”此次此刻,我突然被团队同伴间深切的承诺和信任深深的感动着。当我站在台 上,毫不犹豫的往下倒的时候,我并非够勇敢而丝毫不觉得胆怯,是同伴的一声“请相信我 们”给了我勇气、力量和信心。他们的承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当 于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。台下的同事时刻表现出死守阵地,精 神高度集中的状态,能让台上同事抛开心中的疑虑和恐惧放心地摔下去,这体现了彼此间信 任的作用。在我们日常工作中,信任来自长期的沟通、了解和默契的配合。集体的温暖、团 队的力量都会在信任中得到诠释和体现。只有在心理放松、姿势标准的情况下,倒下的人最 安全,而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时,就会猜疑、无法真诚相 对,然后动作就会变形、行动容易出轨,我们的所作所为不仅得不到支持,还有可能损害到 团队的利益,而且最终让自己受到损害。 第二个训练科目是高空独木桥 高空独木桥Χ悦扛鋈硕言,需要的就是克服内心的恐惧。工作中面对种种困难,我经常 考虑自己尽到了努力就行了,可实际上这样考虑本身就降低了对完成工作的信心,信心不足, 根本就不可能尽到自己的努力。信心不足,其实就是对高空独木桥的恐惧,高空独木桥,我 可以轻松走过,相信我也可以克服自己内心的恐惧γ娑愿髦掷难τ难而上,只要勇敢地迈出 第一步就会知道没有想象的那么难。我相信,当下一次,领导问我能否完成任务的时候,我 不会说我尽力,我会大声喊出来Γ罕Vね瓿扇挝! 第三个训练科目是七巧板 “七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话φ飧游戏充分暴露了我们 在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做α斓夹∽槊挥心 芄怀浞址⒒幼约旱牧斓甲饔锚ζ渌六个小组以自己的小团队为单位Ω髯晕政。就在我们小组 紧张的完成任务的刹那ξ颐遣乓馐兜姜仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本 起不到什么作用。而回过头来想一下υ谡飧龉程中ξ颐呛雎粤颂多的因素。明确的目标Τ浞 值墓低ń涣鳘χ葱辛ΑR豢始就各自闷头做事Σ恢道整个团队的目标Ω没有做到充分的沟通 交流即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标Χ这个目标却没有得到彻底的执行。各个 小组之间没有充分的交流Φ贾赂髅Ω鞯莫τ械纳踔亮七巧板片片都得到不到Π装椎⑽笫奔洹 U庖坏阍谑导实墓ぷ髦歇τ趾纬⒉皇悄亍9司就是一个大团队θ体员工都要明确我们共同的 目标θ缓蟾鞲霾棵盼绕着这个目标θ调动本部门的资源Ψ止ば调τ行Ч低íΣ⒁酝昝赖闹葱 辛ψ钪胀瓿晒司的目标。 第四个训练科目是空中天梯 这个项目名称是——空中天梯,我们团队的任务是:在规定的时间内,以两名队员为单 位相互协作共同攀上梯子顶部。 体会心得:一个团队是如何上下齐心,共同完成任务的?团队的关系就如同一个传动机器 上的众多齿轮,是互相影响的,即使相距最远的两个部门或个人也会互相影响,所以应该学 会通力协作,共同配合;在团队中任何个人的成功都离不开团队其他成员的配合、协助甚至鼓 励与支持;当个人得到团队中其他人员的鼓励、协助时,你的心态怎样?有没有感恩的心态去 对待自己的伙伴,有没有在接受他人给予的同时自己努力的回馈与付出。我们追求的是一种 共赢的结果和状态,如何达到我们要的共赢?我们需要良好的协作才能作到共赢。 任务要很好的完成最关键的因素在哪里?最关键点是彼此的配合,分享和借鉴团队的成功 经验从而对自己的动作进行改正。不知道大家有没有发现当每次成功攀上一个梯时,我们不 仅增加了成功的经验、和能力,更重要的是提高了自信、锻炼了意志力;同时,离我们的目标 和成功就又进了一步,因此及时的行动是战胜畏惧的良好方法。你的每次成功都是踩着同伴 的身体达成的;自己取得了成功切记要拉你的同伴一把,让他也体会、分享成功的喜悦,这样 自己才能取得更大的成功,这必须拥有感恩和知恩图报的心。两人间默契的配合协作;目光中 传递坚定的信念;面队困难时暗示性的激励;是刻骨铭心的、无所畏惧的、内心充满力量的! 那些看似很有勇气、不畏艰难的人,并不是内心就没有害怕、恐惧,而是他们在艰难时刻能 以积极的心态面对并及时地进行自我控制与调适。 最后,无论是否攀顶成功,每次挑战的过程是有收获的、快乐的。我想我们应该建立自 信心,保持积极心态,给自己正面积极的心理暗示。遇到困难,运用我一定要!我一定行的坚 定信念,面对艰难勇敢挑战自我,超越自我。清晰自己的目标,发挥相互协作;这样,我们才 能发挥我们的团队合力,让我们不断成长。 第五个训练科目是盲人方阵 盲人方阵的意思是蒙住每个人的眼睛,寻找离我们只有 5 米距离的 25 米长的一根绳子, 然后摆出一个面积的正方形,时间为 45 分钟。 这个科目最后总结成功的经验大家一起讨论方法,但最后确定一个方案并以队长为中心, 大家必须服从。这样就在规定的时间里完成任务。正确理解团体与个体,团队成员之间的关 系,认同组织形式,明确组织目标,实现畅快表达式意愿和聆听另人观点,最终形成高绩效 团队成功完成任务。我们失败的原因在于观点不一致,争论的时间太长,而且不服从,按个 人观点去做,在思想不服的情况下实践,一定不会取得好的结果,造成混乱,不团结,不服 从是我们失败的根本原因。 第六个训练科目是急速 60 秒 通过“急速 60 秒”拓展训练项目,在训练活动结束之后分享自己参加活动的心得体会、 讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。 “急速 60 秒”主要是训练团队合作与分工的关系,通过团队每个人员的合理分工,共同 协作,高效完成任务。 “急速 60 秒”是一项让人印象深刻的游戏:桌上反放 30 张代表 1—30 的数字信息卡片, 卡片没有标明数字,而是一些形象图案,如画着一只碗,代表 1,孔子代表 2(孔老二之意), 一座大山,代表 3,有的是英文等等,反正让人看了让人有些晕菜。要求各队充分联想,识 别所代表的数字。项目总时间固定不变,每队有 8 次进场机会,任务是要在 60 秒内把圆圈内 的卡片从小到大依次由队长交给培训师,每次各队队员进场后,按照顺序操作卡片,培训师 接过卡片后予以确认,顺序不对重新来过。这个游戏一开始就将人们引向了竞争,这种竞争 能确保对于每个团队机会公平。而如果要为了整个团队的成功而合作,则势必形成分工,这 将立刻造成权利与责任的不平衡,导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制, 来平衡内部的付出与回报,就无法达成真正的合作,最终损害整体集体的利益。 【篇三】 学校给我们青年教师组织了“野外拓展培训”活动,快乐的时光是短暂的,蕴涵的意义 却是深远的。 在这短短的半天时间里,拓展训练让我受益匪浅,对工作态度,自信心、团队协作,创 新等多方面都有了新的认识,让我加深了对克服心理压力,战胜自我,团结协调,相互促进 等很多道理的印象,并且自己在这些方面也有了一些提高。 拓展训练使我明白了相信同伴,会取得意想不到的效果。第一个项目:“信任背摔”,就 是信任与责任的检验。站在高台上面,没有一个人不胆怯,没有一个人不害怕。而在下面的 同事,没有一个不想安全接住倒下的同事,没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了, 被接住了,这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量,一个相互信任的团队是无往而不 胜的。这样的责任,以及信任,正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质:我们不仅要 意识到自我的责任,也要和其他同伴合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工作。 拓展训练一下子使我对前途的挑战*猛然增强。在工作中,业务的拓展往往无法预见其结 果,使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而 畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自己的潜 能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量,增强了自 己克服困难,迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练,我重新认识到了自身的潜能,也将把 这种潜力发挥到以后的工作中。 整个拓展训练结束后,使我感受到团队的合作,集体的智慧和力量,无私的奉献,以及 我们共同的愿望和工作目标,对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展,那 么,怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练,我认识到一个好的团队必须具备以下几个 方面的因素:集体协作,合理分工,勇于挑战,目标明确,团结协作能力和凝聚力。 训练已经结束,我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了,在我以后的工作,生活会 发挥极其重要的作用。 希望以后的我,像我们的口号一样“飞翔,飞翔,一路翱翔”,越飞越远,越飞越高;希 望以后的工作也想队歌一样“挑战自己,一起飞!”不断挑战自己,超越自我,激发自身的潜 质;也希望我的人生像我们的队徽一样,腾飞不停,勇往直前!!
查看更多

相关文章

您可能关注的文档