体育（心得）之上好夏季体育课的四点建议

体育（心得）之上好夏季体育课的四点建议

体育论文之上好夏季体育课的四点建议 ‎ ‎　　夏季来临，气温骤然升高，给体育课带来了诸多不利因素。我们应当怎样让夏季体育课不走过场呢？‎ ‎　　一、因时因地制宜安排课堂内容夏季体育课的内容安排要遵循科学、合理的原则，体现季节性。由于夏季日光强烈，长时间在阳光下停留，会灼伤皮肤，会使学生气喘、胸闷、头晕、头痛，身体软弱无力，动作不协调，严重时还会导致学生中暑，从身体上和心理上给学生造成双重伤害。体育教师在课前应针对学校情况，学生情况，设计课时教学内容和方法，对可能发生的安全事故要有预见性并加以防范。因此，在运动量安排上要适中。上午的体育课可以适当安排较大运动量的活动。下午则要注意安排运动量较小的活动。在不影响其他学科的情况下还可以安排在树荫下或楼影下进行。多做一些有意义的游戏，调动学生的课堂兴趣，使学生学而不厌。‎ ‎　　二、做好准备活动，减少伤害事故发生。‎ ‎　　准备活动是体育课不可或缺的重要环节。由于夏季天气热，气温高，有的老师懒得组织学生做准备活动，一上课就进行基本教学环节，这是不可取之举。我们应端正态度，高度重视。在组织准备活动时不能让学生懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式，应该严格要求，规范进行。‎ ‎　　学生的准备活动还包括着装的准备。夏季由于季节的特殊性，闷热难忍，一些学生贪图舒服，着装随意。因此，体育课上的坚决禁止男生脚穿凉鞋，女生穿裙子等不适合体育课着装现象的出现。提倡学生穿运动短裤，这样一来既方便活动，又能够加快热量的散发，同时还能避免因着装导致运动不便所带来的跌伤、摔伤等意外事三、掌握简单的急救处理方法体育课中的意外是难免的，怎样正确处理或采取急救的措施，减少不必要的麻烦，是当前体育活动安全最重要的一环。体育教师应掌握一些运动医学常识和简单处理方法，如抽筋、脱臼、骨折等情况的应急处理。特别是遇到运动中暑要及时通风，降温，及时与卫生部门联系，采取合理、有效的处理措施。‎ ‎　　四、注意强化卫生保健夏季炎热的天气加上体育课上的运动，会使人的体温升高，大量出汗，往往使人感到口干舌燥。下课后，很多学生会立刻喝冷水、吃冷饮来解渴。这些做法会对学生的身体健康产生很大的影响。因为运动后胃肠的温度会升高，如果立即吃冷饮或喝冷水，胃肠受到冷刺激会造成血管突然收缩，从而导致胃肠功能失调。另外，大量饮水还会增加胃肠、心脏的负担。所以，我们一定要引导学生科学补充水分，不应吃冷饮，应喝温开水。有条件的学校可以为学生准备淡盐水，以便更有效地补充失去的水分和盐分，维持正常的身体需要，保证每一位学生的健康。‎ ‎　　综上，体育教师不能让体育课堂教学过程中的安全问题成为束缚课堂教学的枷锁，要采取各种积极方法来避免教学事故的发生。要让学生通过参加各种体育活动，促进自身身体素质的发展。‎