大学生心理活动总结范文

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大学生心理活动总结范文 大学生心理活动总结 一、活动简介 活动主题：健康从心开始，生命因我绽放 二、活动目的：加强心理健康知识宣传，促进心理健康知识的普 及，倡导健康的生活理念，范文写作促进大学生健康成才，自觉实 践，勇于探索，加强社会价值的行为规范，实现人生的价值。活动 宗旨：为了引导本班大一全体成员正确认识心理健康问题，结合实 践科学发展观与以人为本的核心理念的要求，切实做好新形势下的 大学生心理健康教育工作，我们透过各种活动使大学生掌握心理健 康应对技能与方式，能够正确应对人生各种挫折与挑战，尤其是大 一新生入学的调整阶段，塑造我班学生新精神、新风貌，以全新面 貌迎接未来人生的挑战。三活动资料 本次活动向本班学生普及心理健康和心理卫生知识，资料丰富多 彩，形式多种多样，创意新颖。主要活动包括开幕式、心理讲座、 心灵成长坊、心理征文开心笑脸的征集、电影观摩、主题班会、吾 爱吾的定点宣传日、闭幕式等等一系列的活动。我们心理健康工作 领导小组全体成员、辅导员、学生参加了开幕式，之后导员以“情 绪调试与压力管理”的主题做了演讲，为活动拉开了完美了序幕。 面向全院师生的“开心笑脸”照片征集及专栏展示活动得到了许多 师生的响应，同时心理征文与心理漫画的征集也开展的十分成功， 另外心灵博客的创造也发现了很多优秀的作品，这都充分体现了我 院大学生朝气蓬勃的生活状态，用心向上乐观进取的精神风貌，同 时也活跃了校园文化生活。先是校园举办了的心理讲座，邀请了心 理师为我们做了精彩的演讲，在这次活动中同学们表现的十分的活 跃，在老师的带动下我们用心的完成了一个个的心理测试与心理游 戏。透过这次讲座，同学们对心理健康的问题也有了必须的了解， 校园也对心理健康教育更加关注了。这次活动为学生提高人际交往 潜力带给了良好的舞台，同学们在训练中得到的快乐，领悟了团体 协作的精神，也在活动中充分地展示了自我良好的沟通品质。进行 “心灵成长坊”的心理现场咨询，他主要资料 有心有灵犀一点通—两性沟通、走进阳光地带—情绪调节、让世 界充满爱 - 人际关系、我要我的滋味 - 自我探索、我的未来不是梦 - 社 会适应，此次活动得到了同学们用心的响应，它为同学们带给了更 方便跟直接的帮忙，同时也解决了同学们内心的苦恼与烦闷。心理 话剧的表演，会把整个“心理健康月”活动推上高潮，也让这个月 的心理健康教育活动在简单活泼、五彩缤纷、兴趣盎然中落下帷幕。 四活动特色 本次活动领导都高度重视，前期各项准备工作比较充分，职责到 位，整个活动都开展得十分顺利。在活动中，参与人员较广泛，宣 传力度大，知晓率高，学生兴趣高涨，活动效果好。总结起来有如 下几个特点。 1). 领导重视，组织认真 本次活动得到了学院各级领导的高度重视，从活动策划、组织安 排、活动经费、活动场所、活动宣传、各种关系协调等等具体步骤 的实施都充分体现了我院各级领导对大学生心理健康教育工作的重 视和支持。此外，本次活动组织认真，准备充分，每个活动从策划 到宣传、准备都是经过深思熟虑，在活动决策前召开心理专干老师 进行专题讨论，决定细节，加上学工处领导给予了大力支持，所以 虽然活动种类节目繁多，但本次活动的各个环节进行有条不紊，秩 序井然，组织到位，效果堪佳。 2). 活动丰富，主题突出 在一个月内组织这么多的活动，可谓资料丰富，活动形式多样， 可谓多彩。但活动再多都始终围绕“健康从心开始，生命因我绽放” 这个主题而展开。活动宗旨是倡导阳光健康的生活理念，鼓励学生 快乐成长，所有的活动如“开心笑脸”的征集、心理健康教育征文、 定向越野及主题班会等等活动，几乎都紧紧围绕这个主题，充分展 示我院大学生阳光朝气的一面，既为大学生的心理健康指明方向， 又为大学生心理健康铺平道路 ; 让学生投身于各种活动，这样，既在 活动中得到训练，得以成长，又在活动中培养自信，激励自己，陶 冶情操，在丰富多彩的活动中领悟心理健康的真谛，体会心理健康 带给自己的快乐 ! 3) 活动资料贴近学生 此次活动深受学生欢迎，活动贴近学生，满足了学生的心理需求， 广泛调动学生的参与用心性，推进了同学们对大学生心理健康教育 的认识，对于学生认识自我，培养良好的人际关系有着良好的促进 作用。从活动的参与状况与反馈信息来看，同学们从内心深处体会 到心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更重要。 他们清醒地认识到，只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心 理，才能为自身的发展奠定内在基础。透过本次活动，广泛宣传普 及了心理健康知识，使我院广大师生对大学生心理健康教育有了更 深刻的认识，陶冶了情操 ; 活动帮忙大学生们树立了正确的心理健康 观念，建立了自信，提高了人际交往潜力，提升了心理健康水平与 心理素质，倡导了一种健康的生活理念，有效促进了心身健康，但 是，心理健康工作是个长久的工作，此次活动后我们会将继续创造 性的将心理健康知识的普及工作深入下去，我们将把心理健康教育 贯穿于大学教育的始终，让每位大学生都成长为身心健康的合格人 才，让每位学子的青春都沐浴到最灿烂的阳光。 五、总结：人的一生会经历很多如人际交往交友恋爱职业选取等。 这些都有可能给我们心理带来较大的浮动所以从此刻起就应注重心 理健康并建立起自己庞大的心理体系不能被一点挫折打败。此刻自 杀的问题很严重有的原因却简单的让人觉得可怕生命不就应败给小 问题。我们应对的是一生没有理由草草为它划上句号。有一颗坚韧 的心才是对生命的负责所以要认真对待心理问题。 大学生心理活动总结报告 根据学工部本学期工作要求和我院本学期工作计划，我院第八届 “525——大学生心理健康活动日”活动月各项活动已圆满落下帷幕。 各项活动围绕本届 525 活动主题“危机理性成长——大学生心理压 力与应对”，有序开展，朋辈辅导员的工作职责、工作方法进一步 得到了提升。现将近阶段我院心理健康教育工作总结如下： 一、活动形式多样，资料丰富多彩，受到学生喜爱 1、2、4 月-5 月，为契合本届 525 活动主题，了解我院大学生 ( 含研究生 ) 心理压力及应对方式特点，我院设计了《大学生、研究 生生活压力及应对方式调查问卷》，在全院各年级本科生和研究生 中发放了 550 份，回收 466 份。同时为比较工科学生与文科学生在 心理压力及应对方式上有何不同，特在外国语学院发放问卷 250 份， 回收 208 份。详细报告资料正在分析中。 3、4、5 月 24 日，我院在图书馆东广场开展筹备已久的了 525 大学生心理健康日个性活动，主题是“释放压力，简单应对”。此 次活动目的是透过游戏引导同学们运用合理的方式宣泄压力，持续 良好心态。 此次活动引起了不少同学浓厚兴趣。第一个游戏是“枕头大战”。 参加同学自由组成 4 队，每队 10 人， 2 队一组，每人在身上绑一个 气球，手里拿一个枕头，游戏规则即用手里的枕头打对方的气球， 同时保护好自己的气球， 3 分钟后，留下气球多的一队获胜。这个 游戏充分调动大家的用心性，活动现场不时的发出阵阵笑声与喊声， 同学们在得到快乐的同时也释放了压力，而且获胜的小组也得到了 汽水、棒棒糖、薯片等同学们喜欢的小零食奖品。接下来的第二个 游戏是“宣泄涂鸦墙”，同学们看到各色的颜料早已兴致勃勃。这 个游戏是同学拿装在保鲜袋里颜料用力扔到墙板上的白纸上，在此 过程中大家得到了各色的涂鸦作品而且也将自己的压力释放了出来。 游戏结束后很多同学仍然意犹未尽，反映这样的游戏很好玩，也学 习到了释放压力新方式。 5、6 月，我院在“情绪驿站”成长辅导室开展了 525 心理健康 日系列活动之一“考研路上不孤单”的主题心理沙龙，活动由院心 理辅导员、主持，三位作为嘉宾的 07 级优秀学长和在考研过程中感 到有压力和困惑的部分 08 级同学参加。首先老师介绍了三位学长， 然后向大家说明了这次沙龙的目的，即期望同学们透过这次交流学 会在以后考研路上合理应对所面临的压力。接下来三位学长分别介 绍自己的考研经历，向大家分享他们的经验，帮忙大家分析困难， 解答疑惑。交流中，同学们提出了很多问题，学长们一一作了解释， 还分享了很多自己以及身边同学的好的经验，如要尽早的确定好自 己想要考取的校园 ; 在复习的过程中最好找几个同伴一齐复习，大家 能够相互帮忙，取长补短 ; 复习的进度要适合自己，但一般不宜过快 或过慢，合理分配各科的时间，注重劳逸结合，等等。其中老师也 分享了自己的经验来帮忙大家解决疑惑。 活动结束时，大家都写下了自己在这次活动中的收获及感想，相 信这次心理沙龙活动为准备考研的同学解答了很多疑惑，也增加了 大家的信心，能够帮忙大家在以后考研的路上更加简单、从容应对。 二、认真参与校“大学生心理健康日”活动月各项活动 根据学工部心理健康教育中心活动安排，我院用心参与校园 “525——大学生心理健康日”活动月各项活动。在校第三届大学生 心理健康知识抢答赛中，我院有 27 组共 76 人参加初赛，比去年增 加了 5 组 20 人。根据校《优秀朋辈辅导员评选通知》我院选送了 7 位优秀朋辈辅导员参加校级评选，同时评出了 18 位院级优秀朋辈辅 导员。 5 月 19 日—23 日，根据校园下发的《关于开展优秀心理健康 主题班会评比活动的通知》，我院用心部署相关工作，设计了班会 参考方案，对各班心理委员进行了操作程序培训，要求心理委员邀 请班主任参加。 5 月下旬至 6 月上旬，在我院 08-10 级 29 个班中召 开了“背着重壳也要快乐前行——大学生压力应对”心理健康主题 班会，班会促进了同学们对自身压力状况及应对方式进行再认识， 思考目前的应对方式是否合理，学习了应对压力更用心的态度和应 对策略。各班填写了班会反馈单，并由班主任批阅，上交了班会总 结和照片。 三、总结与思考 本学期我院心理健康教育工作以 525 心理健康活动月为载体，以 情绪驿站成长辅导室软件建设为平台，开展了一系列丰富多彩、形 式多样的活动。心理健康教育工作得到了学院副书记、全体学工办 老师、广大学生的支持和配合，各项工作进展顺利。同时，在活动 中也遇到一些问题， (1) 学生参与活动的主动性和用心性有待提高。 目前校园活动繁多但种类单一，多数都是摊派任务式强制要求参加， 学生滋生厌烦情绪和逆反心理，大大降低了学生参加活动的意愿， 构成越强制越不参加的恶性循环。如何激发他们参加活动的主动性 和用心性值得每位学生工作人员思考。 (2) 朋辈心理工作部、朋辈辅 导员独立工作潜力有待提高。不少心理委员认为工作不容易开展， 一方面是心理健康教育工作被大家理解的确不容易，需要时间和学 院、老师、本人各方面的共同努力，但是另一方面心理委员独立开 展工作的空间有限，并且过于依靠老师，如依靠老师想活动主题、 组织策划活动等。究其原因，活动过于强调效果，而忽略了朋辈辅 导员有一个成长过程，要允许他们犯错误，在实践中不断汲取经验， 不能因为一次活动的不成功而不相信其工作潜力，剥夺其工作机会， 这样的朋辈辅导员永久都不会成长，甚至当了四年的朋辈辅导员都 不能主持好一次心理健康班会。校园 和老师应多给他们带给锻炼的机会和成长的空间。 最后，在今后的心理健康教育工作中，我院会用心地配合学工部 心理健康教育中心的工作安排，努力发掘我院心理健康教育二级平 台“情绪驿站”潜力，并以此为突破口有针对性地开展面向全院学 生的发展性心理健康教育，促进学生全面发展。 大学生团体心理活动总结 一、活动目的：加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员 进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚。 二、活动资料 1) 、暖身 : 松鼠搬家 (10 分钟) 规则：三人一组，二人扮大树，面 向对方，伸出双手搭成屋顶状，一人扮成松鼠，蹲在屋顶下面，有 一个或者两个没有主角站在中间。没有主角的人能够向大家发号施 令，口令有三个： 1. 大风吹——松鼠不要动，但扮演大树的人就务 必离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，喊口令的人也务 必寻找转成大树混入到活动当中。 2. 松鼠搬家——大树不要动扮演 松鼠的成员就务必离开原先的大树，重新寻找其他的大树，喊口令 的成员务必转成松鼠混入活动中。 3. 地震啦——扮演松鼠和大树的 人全部打乱并重新组合，扮演大树的人能够做松鼠，松鼠也能够做 大树，喊口令的人混入到活动中。落单的人站在中间重新发号施令。 目的：活跃气氛，创造活泼的团体气氛，增强团体凝聚力。 注意事项：活动室如果气氛热烈跑动比较大则要注意安全， 指导者要适当关注总是被落单出来的成员，能够要求其谈一下感 受或者自己说一下原因。 2) 、循环沟通 (20 分钟) 回到自然班级，班级所有成员围成内外 两圈，两两应对面站好，指导者带给话题，先由里圈成员谈话，外 圈成员倾听，并相互交换主角。之后，里圈侧成员向右跨一步，交 换谈话对象，指导者带给新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员 先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物 ( 植物、 色彩、交通工具、电视节目、上帝⋯⋯ ) 我期望⋯⋯因为⋯. 目的：强化良好的氛围，加深成员之间的了解信任，分组。 3) 、信任之旅 (30 分钟) 规则：按照活动二中的两人小组，一位 成员扮作盲人，一位扮作帮忙盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三 圈，暂时失去方向感，然后在帮忙者的搀扶下，沿着明白者选定的 线路，带领盲人绕室内外练习。期间不能有任何话语的交流，只能 用手势动作帮忙盲人体验各种感觉。练习结束后，两人坐下来交流 当盲人的感觉和帮忙别人的感觉。然后互换主角，再来一遍。交流 讨论能够集中在一下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉， 使你想起什么，你对你的伙伴的帮忙是否满意，为什么 ; 你对自己或 者他人有什么新的发现 ; 对于助人者，你怎样理解你的伙伴，你是怎 样想方设法帮忙他的，这使你想起了什么。并在团体内分享目的： 透过助人与受助，增加对他人的信任与接纳 注意事项：指导者最好事先选取还盲行的路线，道路最好不是坦 途，有阻碍，如上下楼、上下坡、拐弯、室内外结合等。注意安全 ! 4) 、信任坐 (5 分钟) 规则：每个小组围成一圈，指导者喊“开 始”，小组成员坐在彼此的腿上，构成牢固的一圈。比比哪一个组 坐的最稳，最久。 三、总结： 每次培训都能有所收获在平常的生活学习中我们要多关注同学一 旦发现有问题要多和他沟通必要时上报辅导员以及心理健康中心的 工作人员这样有可能拯救一个人。很多同学遇到困难情绪复杂时能 有人倾听即便帮不上什么忙状况也会好很多。有时我们只是心里难 过需要发泄一下有时我们会感觉寂寞想有个人交流有时我们会在交 流中发现我们应对的可能都是同样的困难我们能够同舟共济。作为 心理委员我们有时能做的就是静 静地倾听但就是这么简单的事有时却能够解开复杂的情绪。同时 我也了解到要做好心理工作还要大力宣传心理健康的知识让每位同 学明白心理问题需要被解决并且务必被解决。此外我们班还透过主 题班会校园心理素质拓展职业倾向测试等活动加强了同学间的交流 感受到了家庭般的温暖。对于保密问题很多人不愿意和他人分享秘 密把自己圈起来针对这一状况我们就应尊重他这不仅仅仅是对自己 工作的负责更是对朋辈的负责。 4、学期心理总结报告 担任会展 G121班心理委员以来，我一向按照校园和学院的有关 规定来要求自己，热心的服务同学，敏锐观察并及时记录本班学生 的心理变化动态，并在定时向辅导员老师汇报近期同学们的心理状 况，对于有心理问题的同学要及时上报给学院的负责心理健康教育 工作的辅导员老师，并根据程度，进行一些必要的干预，不能进行 干预的会转介给所在学院的负责心理健康教育工作的辅导员老师或 大学生心理健康教育与咨询中心的专业老师，让他们帮忙同学们解 决心理上的问题和困惑。 为了做好心理联络员，我也做了些努力：透过阅读书籍以及参加 校园组织的培训提高自己的心理素养 ; 搞好和同学之间的关系，成为 他们知心信任的朋友 ; 比较密切地和有选取性地予办理一些同学进行 沟通，及时地了解到班里一些同学的心理状况，并取得良好的效果 ; 及时了解一些心理方面的知识，以及校园在这些方面的一些措施和 政策，并且还与其它班的心理联络员进行相互交流和学习。 透过一年的工作经历，我发现同学们在适应大学生活中主要有以 下几个方面的困难：一是刚进入大学时对周围环境和老师的教学方 式的不适应而陷入心理困境 ; 二是因日常小事和与同学的人际交往不 顺利而产生一时的心理不适 ; 三是因男女交往障碍或恋爱受挫而产生 心理矛盾 ; 四是对自我成长的关注和对未来的道路的不确定性而产生 的心理困惑针对这些问题，我用心的分析了问题产生的原因，并采 取了一些措施。 对于大家普遍存在的第一个问题，我采取开展一次心理班会的方 式，给同学们展示一些有关方面的资料，让他们了解到一些有关大 学生活的方方面面，让大家对大学生活有个更加准确的认识。除此 之外，还邀请了校园的心理健康老师，帮同学们解答进入大学的一 些困惑。这次心理班会获得了很大的成效，同学们渐渐的开始适应 了大学的环境，融入了这个大家庭。针对第二个问题，我与存在这 方面问题的同学进行了一对一交谈，运用自身所了解的心理学知识， 结合每个人不同的心理感受，以大家都能够理解的方式告诉他们： 就应去与别的同学主动交流，坦诚地对待每一个人 ; 人和人之间可能 会有很大的性格差异，所以就应学会去包容 ; 朋友之间难免会产生矛 盾，就应有勇于承认错误，主动解决矛盾的态度等等。在交流中我 尽量多的去倾听同学们的感受，以客观的态度去对他们进行心理疏 导，使他们能够得到必须的帮忙。针对第三个个别人存在的敏感问 题，我依然采取一对一的交流方式，在倾听他们心理感受的同时， 帮忙他们解决心理障碍，让他们认识到大学的生活方式有很多种， 而情感只是很小的一但是分，就应把精力更多的放在学习各方面知 识上，只有不断的充实自己的大脑，才能找到与自己志同道合的人。 针对第四个问题，我采取了邀请一些 学长学姐来与大家进行交流的方式，让学长学姐们将他们的经历 告诉大家，使大家能够对未来多一份自信，对未来开始有自己的规 划。