2020心理健康活动实施策划书

2020心理健康活动实施策划书

2020 心理健康活动实施策划书 心理健康活动实施策划书 1 一、指导思想 苏外立志培养具备优良的心理品质和完善人格的学生，提倡“以人为本”，让健康的心理植 根于学生的心灵。通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适 应能力。培养学生乐观自信，友善待人，诚实守信，追求向上，不畏艰难的健全人格。使学 生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。 二、活动内容 1、心理健康图片展 2、心理健康讲座(外聘讲师) 3、心理健康问卷调查 4、心理健康讲座(汤凯) 5、5 月 7 日—31 日各年级心理健康教育 附：各年级心理健康教育专题仅供参考 1、入学适应问题：主要表现为产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等;注意力不够集 中，尔后对学习失去兴趣;不能约束自己，总是违反纪律等。 2、厌学问题：主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上 去的勇气和毅力。 3、人际交往方面的问题：主要表现在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理， 封闭自己。 4、意志障碍：意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废，不能正确地面 对挫折，行动放任自流，容易采取消极的逃避方式。 5、人格障碍：主要表现为心胸狭窄，嫉妒心强，异常固执，我行我素，人际关系紧张。 6、问题行为：主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。 7、依赖心理：主要表现为缺乏自理能力。 三、心理健康教育的途径： 1、全面渗透在学校教育的全过程中，利用晨会、班队会、思品课等德育阵地对学生进行心 理健康方面的教育。 2、举办心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的 心理素质。 3、开展心理咨询和心理辅导，通过学校的各种途径(心理咨询室定时开放、悄悄话信箱)， 对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导。 4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，利用家长半日活动渗透心理健康教育方面的 教育重要性。 四、班主任在开展心理健康教育过程中的几点建议： 1、要开朗、热情、善解人意。 2、要掌握一定的辅导心理学的专业理论和操作技能，如关注、倾听的沟通技术，同感、尊 重、真诚等反应技术，情绪调节、行为矫正等。 3、要以学生为主体，切忌“老师说，学生听”的知识传授式的课堂模式，要与学生一同参 与辅导活动，建立和谐的气氛，给予赞许、同感、亲切、鼓励的态度。让他们把真实的感受、 想法表达出来。进而给予点拨、启发和引导。 4、尊重学生的个人意愿和隐私，谨慎从事、量力而行。 心理健康活动实施策划书 2 一、活动背景 随着时代的发展和社会的进步，健康的概念已发生了深刻的变化，健康已不再是生物学意义 上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是如世界卫生组织(WTO)在宪章中指出的 那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。也就是说，健康是躯体、心理 和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。 大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一，是大学生的心理志向成熟，人 格趋于完善和稳定，价值观，人生观的塑造的重要时期、这段时期的心理具有快速度，复杂， 多变，不稳定等不易把握等特点。大学生对各种需求呈现不断增长形趋势，而且不断产生新 的含义，当内在的心理支持和这种需求，以及理想和现实出现很大的距离，出现不平衡时， 这种心理落差的产生就会引发心理问题，导致心理疾病的产生，主要表现为困惑、迷茫、冷 漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经衰弱，精神分裂 等。相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的 重视。今天，博文的师生们再次行动起来!大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的 心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土。 二、活动目的 让心理知识在大学生身边传播，拉近同学们彼此之间的距离，更好的相处，敞开心扉，加深 对彼此的了解，建立新的友谊，提高大学生的心理素质和处理问题的能力。 三、活动主题：我心我秀(健康成长)放飞梦想 四、活动时间：20_年 10 月 24 日—20_年 10 月 28 日 五、活动地点：食堂门口，教室 六、活动对象：大一新生 七、活动内容：1、心理影片展播 2、相关主题的海报展 3、心理健康问卷调查 4、心理健康 讲座。 八、活动开支：略 策划人： 心理健康活动实施策划书 3 一、活动前言 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格 品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。 心理健康是大学生成才的基础： 1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是 将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重 要条件。充分认识德智体美劳等方面的和-谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个 人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争， 告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自 己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后， 紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康， 尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质， 锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确 抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。 因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”系 列活动作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激-情，对新奇刺激 的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提 高，同时也让赞助的商家达到想要的宣传效果，从而大家都得以大丰收。 在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良 好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品 牌，更有利地去巩固这一片大市常本次活动的策划通过了分析讨论，极具性。况且本次活动 是将会成为特色的心理宣传活动、拥有极高的品牌文化，也是本学年的重头戏，因此得到校 团委、温州市瓯海区心理学会、温州广播电台、温州都市报等官方组织的高度重视，并给予 大力的支持和配合。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已;让赞助商尽情享 受投资少回报高的乐趣! 二、活动介绍 1、活动总目的： 大学生来源于社会，但又不同于一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂， 社会对他们的法律素质要求更高、更严格。这期特殊节目旨在增强在校大学生的心理意识， 提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼，运用心理知识抵抗不良因 素。也可以通过来自五湖四海的大学生将心理知识的宣传落到实处。 通过这次节目可以有效的减少大学生不必要的心理问题，使心理观念深入每一名大学生的心 里，并通过此次节目加强大学生的心理意识，提高大学生的自我保护能力。 2、活动时间：4 月 11 日~4 月 28 日 3、活动性质：一次旨在提高大学生心理意识的公益活动。 4、参加对象：全体温学生(其它高校亦可参与)及相关教师。 5、宣传方式：海报(包括商家的兼顾广告)，广播，传单，温州都市报等。 6、现场布置：待定。 7、活动内容：如下。 三、物资预算：待定 四、细节问题 1、会场秩序及气氛(及时通知领掌人员，调动会场气氛) 2、人员到场(及时通知各班长作好这方面工作) 3、物品道具(工作人员要认真负责，确保及时供应及归还) 4、开场前要及时迎接领导及相关人员(如记者等) 5、结束时要及时欢送领导及相关人员(如记者等) 心理健康活动实施策划书 4 一、活动背景： 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达 25%-30%。而长期以 来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展览的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在 针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。 二、活动目的： 1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让 青少年走出误区。 2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来 面对我们的人生。 三、活动主题： 直面压力，放飞理想。 四、活动时间： 2021 年 4 月 五、活动内容： 1、心理健康讲座(全校) 2、心理小游戏(分班级进行) ①男生、女生多少钱： 目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。 游戏规则：男生值 5 毛钱，女生值一块钱。游戏的时候，裁判会说：“走呀走，走呀走，走 到集市买白菜，一块钱，卖不卖?不卖!一块五，卖不卖?不卖!两块五…四块钱，卖不卖?卖!” 当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至 少为 1 元)。直到最后大概剩 20 个人员左右就进入下一个游戏。 ②解套： 目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合 作就可以顺利的解决问题。 游戏规则： 首先所有的参与者分成若干小组(5-10 人为)，小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求 将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继 续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此 时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。小 组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组 得到相应的奖励。 游戏做完后，可请同学们进行感悟交流。 3、心理测试：(分班级进行) 每位同学发一份“幸福指数测试”问卷，分班级收齐，由各年级的心理老师进行问卷分析及 总结，并针对学生出现的问题想出应对措施。 4、心理咨询： 学生可到心理咨询室进行咨询，也可把自己想咨询的问题投到“悄悄话”信箱中，由专业的 心理咨询师进行解答。 5、心理互动留言板： 同学们可以把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后贴在留言板上。老师和同学都可对留 言进行跟帖式解答。最后把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，留档保 存 心理健康活动实施策划书 5 一、活动意义及活动目的 为了防患于未然，加强对我校大学生心理健康状况的关注，电子商务系心理辅导站特举办此 次“心语计划”活动，旨在以同学们自己的笔触和角度去叙述心情变化，记录大学生活的一 点一滴，释放同学们的心理压力，防止心理问题的产生与发展，帮助同学们以积极健康的心 态迎接生活、面对生活。 二、活动主题 心声新声 三、活动时间 校历第八周至第十七周 四、活动地点 电子商务系大一、大二各班教室 五、活动对象 电子商务系大一、大二全体同学 六、活动流程策划 (一)前期准备 召开大一、大二各班心理委员会议，安排各班布置心语角。 (二)活动流程 1、各班同学记录自己的心理动态。 2、由各班心理委员负责整理选出比较优秀的作品，于每周日晚自习下后交到心语室。 (三)活动收尾 1、学期末由心理辅导站老师及成员整理交回作品并对其进行评比。 2、给获奖班级和个人颁奖。 七、奖项设置 集体奖： 一等奖一名 二等奖二名 三等奖三名 优秀奖一名 八、评分细则 1、版面分(40 分) (1)突出主题 20 分 (2)美观 20 分 2、内容分(60 分) (1)能清楚表达心理动态 30 分 (2)贴近生活 30 分